Υγιεινή διατροφή 2024, Νοέμβριος

Το κουάκερ σίτου που μαγειρεύεται σε μια αργή κουζίνα είναι ένα νόστιμο και υγιεινό πιάτο που τα παιδιά θα φάνε με μεγάλη χαρά. Εάν βράσει χωρίς γάλα, αυτό το κουάκερ μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια του γρήγορου γεύματος. Πώς να μαγειρέψετε χυλό σιταριού σε μια αργή κουζίνα Για να προετοιμάσετε συνηθισμένο κουάκερ σίτου, πάρτε 1 ποτήρι πλιγούρι σιταριού πολλαπλής κουζίνας, 4 φλιτζάνια νερό ή γάλα, 50 γραμμάρια βουτύρου (βούτυρο ή λαχανικό), αλάτι - για γεύ

Το φαγόπυρο είναι ένα μοναδικό δημητριακό που περιέχει μεγάλη ποσότητα φυτικής πρωτεΐνης, γι 'αυτό συνιστάται να το τρώτε κατά τη διάρκεια της νηστείας. Αλλά ακόμη και αν δεν υπάρχουν περιορισμοί στα fast food, αυτή η καλλιέργεια δημητριακών είναι απολύτως απαραίτητη στην ανθρώπινη διατροφή

Τα αλατισμένα μανιτάρια γάλακτος είναι ένα αγαπημένο πιάτο που έχει κυριαρχήσει εδώ και καιρό οι Ρώσοι γκουρμέ. Παρά το γεγονός ότι σε ορισμένες ευρωπαϊκές χώρες, τα μανιτάρια γάλακτος δεν θεωρούνται βρώσιμα, οι πρόγονοί μας όχι μόνο έτρωγαν αυτά τα μανιτάρια με ευχαρίστηση, αλλά επίσης ήξεραν πώς να τα διατηρήσουν σωστά ή να τα αλατίσουν για το χειμώνα

Νόστιμο πιάτο. Κατάλληλο για οποιοδήποτε γεύμα. Θα απευθύνεται σε παιδιά και ενήλικες. Προετοιμάζεται γρήγορα, επιπλέον, από αυτοσχέδια συστατικά που κάθε νοικοκυρά έχει πάντα στο σπίτι. Είναι απαραίτητο Αλεύρι - 180 γραμμάρια Ζάχαρη - 100 γραμμάρια Αυγά κοτόπουλου - 3 κομμάτια Ζάχαρη βανίλιας - 1 κουταλιά της σούπας Σπόροι γλυκάνισου (χωρίς αυτά) - 15 τεμάχια Ελαιόλαδο Αλάτι - 1/4 κουταλάκι του γλυκού Οδηγίες Βήμα 1 Προθερμάνετε το φούρν

Η συνταγή για πιλάφι προέρχεται από την αρχαιότητα, και γι 'αυτό θεωρείται παραδοσιακό και αρχαίο πιάτο. Το Pilaf αποδεικνύεται πάντα ικανοποιητικό, νόστιμο και με ένα λεπτό άρωμα. Αυτό το πιάτο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες! Χάνοντας βάρος, προσέξτε

Όταν δεν υπάρχει χρόνος για μαγείρεμα, αλλά θέλετε πραγματικά να φάτε, ένα κέικ κρέατος σας εξοικονομεί, κάτι που δεν απαιτεί ειδικά έξοδα για αγορές και τα περισσότερα από τα απαραίτητα προϊόντα είναι πάντα στο ψυγείο μας. Είναι απαραίτητο λουκάνικα (3 κομμάτια) αλεύρι (1 ποτήρι) τυρί (100 γραμμάρια) μαγιονέζα (100 γραμμάρια) ξινή κρέμα (100 γραμμάρια) κονσερβοποιημένα φασόλια (400 γραμμάρια) αυγά (3 κομμάτια) αλάτι, βότανα (για γεύση) σόδα (1

Ένα απλό και απλό πιάτο, αλλά νόστιμο. Προετοιμάζεται γρήγορα και εύκολα. Ιδανικό για μια εορταστική γιορτή, ως κύριο πιάτο. Τα μεταχειρισμένα προϊόντα βρίσκονται πάντα στο ψυγείο κάθε νοικοκυράς, οπότε προχωρήστε! Είναι απαραίτητο πατάτες (1 κιλό) βούτυρο (50 γραμμάρια) τυρί (100 γραμμάρια) ντομάτα (2 κομμάτια) ζαμπόν (70 γραμμάρια) αλάτι, πιπέρι (για γεύση) ηλιέλαιο (από τα μάτια) Οδηγίες Βήμα 1 Επιλέξτε πατάτες μεσαίου μεγέθους (όχι πο

Όλοι θυμούνται κουάκερ σιμιγδάλι από την παιδική ηλικία. Κάποιος την λατρεύει, αλλά κάποιος το μισεί. Και γιατί? Επειδή δεν είχε μαγειρευτεί σωστά. Αυτή η συνταγή θα σας βοηθήσει να φτιάξετε τέλειο χυλό σιμιγδάλι χωρίς σβώλους! Είναι απαραίτητο Σιμιγδάλι (7 κουταλάκια του γλυκού) Ζάχαρη (1-2 κουταλιές της σούπας) Γάλα (1 ποτήρι, 200-250 ml) Αλάτι (1 πρέζα) Οδηγίες Βήμα 1 Πρώτα, ρίχνουμε λίγο νερό σε μια κατσαρόλα, μόνο μετά το γάλα, έτσι ώστε τ

Η υγιεινή διατροφή πρέπει να γίνει ο τρόπος ζωής σας, με τη βοήθεια αυτού θα επιτύχετε τόσο την εσωτερική ισορροπία στο σώμα όσο και το εξωτερικό. Πλεονεκτήματα μπορούν να βρεθούν σε όλα, ακόμη και όταν δεν υπάρχουν! Αλλά είναι αδύνατο να μην παρατηρήσουμε τόσα πολλά θετικά οφέλη σε μια υγιεινή διατροφή

Η νόστιμη ζύμη ζύμης θα κάνει τα ψημένα προϊόντα όχι μόνο νόστιμα, αλλά και γρήγορα. Είναι απαραίτητο Ζύμη: - 2 ποτήρια γάλα - 4 ποτήρια αλεύρι - μικρή συσκευασία ζύμης 11 g. - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Σαχάρα

Μια νόστιμη και υγιεινή σαλάτα με μανιτάρια για κάθε μέρα. Είναι απαραίτητο - στήθος κοτόπουλου 200 g - Ασπρομανίταρα (μπορεί να είναι φρέσκα ή κονσερβοποιημένα) 100 g. - αυγά 2 τεμ. - φρέσκο αγγούρι 1 τεμ. - σκληρό τυρί (τύπου ρωσικά) 100 g - μαγιονέζα - αλάτι, βότανα για γεύση

Ο σύζυγος μαγειρεύει χυλό ρυζιού στην οικογένειά μας. Είναι αυτός που το κάνει τόσο πλούσιο και νόστιμο. Βιάζω να μοιραστώ τη συνταγή μαζί σας. Είναι απαραίτητο - Στρογγυλό ρύζι 1 κουταλιά της σούπας. - Γάλα 1-2 κουταλιές της σούπας - νερό 3 κουταλιές της σούπας - Αλάτι 0,5 κουταλιές της σούπας - Ζάχαρη για γεύση

Το κοτόπουλο σε σφολιάτα αποδεικνύεται πολύ τρυφερό και ζουμερό. Μπορεί να σερβιριστεί ζεστό ή κρύο. Είναι απαραίτητο - Στήθος κοτόπουλου 300 γρ. - Συσκευασία σφολιάτας 1 -Μεσαία καρότα 1 τεμ. -Μικρό τόξο 1 κομμάτι. - Ξίδι μηλίτη μήλου 1 κουτ

Τα κινέζικα μανιτάρια ξύλου χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τηγανητών και μαγειρευτών πιάτων - συνοδευτικά πιάτα, σαλάτες, σνακ και σούπες. Είναι ευρέως διαδεδομένες στην Κίνα, την Ταϊλάνδη και το Βιετνάμ. Στα καταστήματά μας, πωλούνται σε ένα μικρό κουτί και μοιάζουν με λεπτό, εύθραυστο και λαθραίο χαρτί

Μια νόστιμη, και το πιο σημαντικό, άπαχη σαλάτα με daikon μπορεί να ετοιμαστεί γρήγορα στο σπίτι. Ένα ασυνήθιστο πιάτο θα προσθέσει μια ιδιαίτερη διάθεση στο τραπέζι σας. Είναι απαραίτητο - 200 g μανιταριών στρειδιών, μανιταριών ή shimiji - 300 g daikon - 200 γραμμάρια ραπανάκια - 200 γραμμάρια φρέσκα αγγούρια - 1 κουταλιά της σούπας

Η σαλάτα Borovichki είναι πολύ απλή αλλά νόστιμη. Το κύριο χαρακτηριστικό του είναι μια ενδιαφέρουσα παρουσίαση και, φυσικά, μανιτάρια πορτσίνι. Αλλά αν δεν έχετε την ευκαιρία να προετοιμάσετε μια σαλάτα με μανιτάρια πορτσίνι, τότε μπορείτε να πάρετε άλλα

Το Tatale είναι ένα γλυκό αλμυρό ντόνατ μπανάνας που σερβίρεται ως ορεκτικό ή σνακ, ένα παραδοσιακό πιάτο της Γκάνας. Είναι απαραίτητο - 500 γρ. ώριμες μπανάνες - 200 γρ. καλαμποκάλευρο - 100 γρ. αλεύρι σίτου - 1 κομμάτι κρεμμύδι - 1 κομμάτι τσίλι πράσινο - 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη πιπερόριζα - 1 αυγό κοτόπουλου - φυτικό λάδι για τηγάνισμα - 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα - αλάτι για γεύση Οδηγίες Βήμα 1 Ξεφλουδίστε, πλύνετε και

Μια απλή αλλά πρωτότυπη συνταγή για ένα κοτόπουλο αφρικανικού στιλ. Τα κομμάτια τρυφερό φιλέτο κοτόπουλου πρέπει να μαγειρεύονται σε μια πολύ αρωματική σάλτσα. Είναι καλύτερο να σερβίρετε το τελικό πιάτο με βραστό ρύζι. Είναι απαραίτητο Για έξι μερίδες:

Ένα από τα αγαπημένα πολλών, τηγανίτες μπορούν να παρασκευαστούν με ποικιλία συστατικών, συμπεριλαμβανομένων κολοκυθιών. Το Zucchini είναι ένα διαιτητικό προϊόν και περιέχει μια ελάχιστη ποσότητα θερμίδων, αλλά περιέχει πολλές βιταμίνες, μαγνήσιο και σίδηρο

Η μαρέγκα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή επιδόρπια στον κόσμο της ζαχαροπλαστικής. Το ασπρόμαυρο, ελαφρύ, λαμπερό, μαρέγκα είναι ένα φανταστικό υλικό που χρησιμοποιείται από σεφ ζαχαροπλαστικής τόσο στην καθαρή του μορφή όσο και ως διακόσμηση για κέικ και αρτοσκευάσματα

Μια πλούσια απόλαυση για όλους τους γλυκούς εραστές. Η προετοιμασία αυτών των κέικ δεν απαιτεί ζύμωση της ζύμης. Χρησιμοποιούμε έτοιμα προϊόντα που είναι νόστιμα ξεχωριστά, αλλά σε συνδυασμό, είναι διπλά νόστιμα. Τα κέικ φαίνονται όμορφα με τη λευκή σοκολάτα «δαντέλα» διακόσμηση

Το καλοκαίρι είναι μια καλή στιγμή για την ενίσχυση της ανοσίας και των βιταμινών. Μια μεγάλη ποσότητα φρέσκων λαχανικών σας επιτρέπει να προετοιμάσετε πολλά υγιεινά γεύματα. Μπορείτε να ευχαριστήσετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα με μια ελαφριά σούπα βιταμινών από φρέσκα λαχανικά

Αυτή η σούπα έχει απορροφήσει έναν μοναδικό συνδυασμό πλούσιου αρώματος ζωμού και οφέλη από τον θησαυρό βιταμινών των χόρτων, εξαιρετική γεύση και ελάχιστη προσπάθεια για την προετοιμασία της. Από τις αρχές της άνοιξης έως τις πρώτες μέρες του φθινοπώρου, αυτό το πιάτο θα σας επιτρέψει να χρησιμοποιείτε με σύνεση κάθε φύλλο εποχιακής πρασινάδας από το καλοκαιρινό εξοχικό σπίτι ή την αγορά σας

Η αγαπημένη σαλάτα του Καίσαρα για όλους είναι υπερήφανη τόσο στο μενού πολλών καφέ και εστιατορίων, όσο και στο τραπέζι του σπιτιού κατά τη διάρκεια εορταστικών εορτασμών. Η προετοιμασία μιας σαλάτας είναι αρκετά απλή και θα ταιριάζει τόσο σε ένα ρομαντικό δείπνο όσο και σε ένα τραπέζι της Πρωτοχρονιάς

Η ιστορία της σαλάτας του Καίσαρα δεν έχει καμία σχέση με τον μεγάλο αυτοκράτορα Ιούλιος Καίσαρα. Το πιάτο οφείλει το όνομά του στον σεφ και εστιάτορα Caesar Cardini, συγγραφέα αυτού του ορεκτικού. Έζησε το Cardini στο πρώτο μισό του 20ού αιώνα στην Τιχουάνα (Μεξικό)

Τα τέσσερα βασικά συστατικά της σαλάτας του Καίσαρα είναι στήθος κοτόπουλου, παρμεζάνα, κρουτόν λευκού ψωμιού και αντσούγιες. Τα τελευταία χρησιμοποιούνται σε σάλτσα, η αρχική του σύνθεση δεν έχει αποκαλυφθεί πλήρως, αλλά που παραδοσιακά περιλαμβάνει επίσης μουστάρδα, σάλτσα Worcestershire, κρόκο αυγού και ελαιόλαδο

Όταν ένα άτομο τρώει υπερβολικά, ο μεταβολισμός του επιδεινώνεται, με αποτέλεσμα να συσσωρεύεται υπερβολικό βάρος. Επομένως, είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται. Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για τις αργίες

Το Buglama είναι ένα δημοφιλές πιάτο των Αζερμπαϊτζάν. Μεταφρασμένο, αυτό το όνομα σημαίνει "ατμό." Το Buglama παρασκευάζεται από αρνί, οξύρρυγχο ή άλλα ψάρια και λαχανικά. Για να προετοιμάσετε buglama με κρέας, θα χρειαστείτε:

Το πιάτο lagman ανήκει στην παραδοσιακή κουζίνα των χωρών της Κεντρικής Ασίας. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του lagman είναι η παρουσία μακρών ζυμαρικών από ζύμη. Μπορεί να σερβιριστεί τόσο ως κύριο πιάτο όσο και ως σούπα. Όλα εξαρτώνται από το πάχος του πιάτου

Κανένα ανατολίτικο πανηγύρι δεν είναι πλήρες χωρίς lagman. Το Lagman είναι ένα πλούσιο πιάτο που σερβίρεται τόσο για το πρώτο όσο και για το δεύτερο. Είναι απαραίτητο - 500 γραμμάρια αρνιού -1 κρεμμύδι -1 ντομάτα -1 πιπεριά -1 πράσινο ραπανάκι -1 πατάτα 3-4 σκελίδες σκόρδο -1/2 πιρούνι λάχανου - αλεσμένο μαύρο και κόκκινο πιπέρι, αλάτι -400 γραμμάρια ζυμαρικά -μαϊντανός - ζωμό κρέατος Οδηγίες Βήμα 1 Ξεπλύνετε το κρέας και κόψτε

Το Lagman είναι ένα καταπληκτικό πιάτο που παραδοσιακά παρασκευάζεται σε ανατολικές χώρες. Πρωτότυπες συνταγές μαγειρικής μπορείτε να βρείτε στην εθνική κουζίνα του Ουζμπεκιστάν ή της Κίνας Το Uyghur lagman θεωρείται ιδιαίτερα ενδιαφέρον, στο οποίο πρέπει να υπάρχει το ραπανάκι

Όλοι είναι συνηθισμένοι στο γεγονός ότι ένα cupcake είναι ένα γλυκό επιδόρπιο, αλλά πόσο έκπληκτος θα είναι όλα τα μέλη της οικογένειας όταν αντί για τα συνηθισμένα και βαρετά κοτολέτες βλέπουν κέικ κρέατος στο τραπέζι. Αυτό δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά, επιπλέον, η ασυνήθιστη παρουσίαση θα προκαλέσει την όρεξη των πιο δύσπιστων μελών της οικογένειας

Εάν οι επισκέπτες βρίσκονται στο κατώφλι και δεν έχετε τίποτα να σερβίρετε για τσάι, ψήστε ένα βασικό κέικ σταφίδας από τα συστατικά που μπορείτε να βρείτε σε οποιοδήποτε ψυγείο. Είναι απαραίτητο -170 g βούτυρο -1 ποτήρι αλεύρι -3/4 φλιτζάνι ζάχαρη -3 μεγάλα αυγά -1 κουταλιά της σούπας

Τα σπιτικά κέικ είναι πολύ πιο υγιεινά και πιο νόστιμα από τα γλυκά που αγοράσατε. Μόνο τώρα χρειάζεται πολύς χρόνος για να προετοιμάσετε διάφορες πίτες, ψωμάκια, μπισκότα. Και μερικές φορές είναι απαραίτητο να σερβίρετε κάτι ασυνήθιστο στο τραπέζι πριν από την άφιξη των επισκεπτών, για παράδειγμα σπιτικά muffins

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα νόστιμο, αφράτο και αρωματικό κέικ με γεύση λεμονιού. Είναι απαραίτητο Για το τεστ: - 150 γραμμάρια αλεύρι - 200 g βούτυρο - 70 g αμύλου πατάτας - 250 γραμμάρια ζάχαρης - 1 τσάντα βανιλίνης - 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι - 3 αυγά - ξύσμα και χυμός 1 λεμονιού Οδηγίες Βήμα 1 Ξεκινάμε την προετοιμασία του κέικ ζυμώνουμε τη ζύμη

Το Tacos είναι ένα δημοφιλές σνακ στο Μεξικό που μοιάζει με το shawarma. Η πλήρωση των tacos μπορεί να είναι διαφορετική: οτιδήποτε στο ψυγείο θα κάνει. Είναι απαραίτητο - 4 τορτίγιες, - 400 γραμμάρια κιμά, - 1 κρεμμύδι, - 2 σκελίδες σκόρδου, - 2 κουταλιές της σούπας

Πολλές μητέρες και γιαγιάδες γνωρίζουν την κατάσταση όταν ξαφνικά εμφανίζεται μια ορδή παιδιών. Και όχι για 10 λεπτά, αλλά για μισή μέρα. Και πρέπει να τρέφονται με κάτι, και το ταξίδι στο κατάστημα είχε προγραμματιστεί μόνο για το βράδυ … Αλλά υπάρχει πάντα μια διέξοδος

Πιστεύετε ότι οι Βρετανοί ξεκινούν τη μέρα τους με πλιγούρι βρώμης; Γνωρίζατε ότι η παρουσίαση σαλάτας ρυζιού και καπνιστού ψαριού είναι επίσης ένα αγαπημένο πρωινό πιάτο στους κατοίκους του ομιχλώδους Albion; Είναι απαραίτητο Για 2 μερίδες:

Σας παρουσιάζω μια συνταγή για ένα ελαφρύ και νόστιμο πιάτο. Αυτή η σαλάτα είναι εξαιρετικά νόστιμη, πολύ τρυφερή και, η οποία είναι σημαντική για τους διαιτολόγους, έχει χαμηλές θερμίδες. Επιπλέον, έχει ευεργετικές ιδιότητες, διότι περιέχει ανόργανα άλατα και βιταμίνες όπως A, C, E, PP, φολικό οξύ

Αυτή η σαλάτα πήρε τόσο ασυνήθιστο όνομα λόγω του συνδυασμού τριών γεύσεων. Σαν πραγματικό femme fatale, συνδυάζει γλυκύτητα, πικάντικη πικάντικη και λίγο πικρία. Επιπλέον, αυτή η σαλάτα έχει μια συστροφή και πολλά άλλα! Είναι απαραίτητο -1 βραστά παντζάρια -150 g τυρί -2 ωμά καρότα - 50 γρ

Η σαλάτα χαλάλ είναι ένα ορεκτικό που θα αρέσουν σε όλους! Σε τελική ανάλυση, η σαλάτα αποδεικνύεται νόστιμη, όμορφη και αρωματική. Και δεν είναι δύσκολο να το μαγειρέψετε - αυτό είναι επίσης ένα σαφές πλεονέκτημα της παρακάτω συνταγής. Είναι απαραίτητο - Ασπρομανίταρα - 300 γραμμάρια - φιλέτο κοτόπουλου - 300 γραμμάρια - ξινή κρέμα - 150 γραμμάρια - τυρί - 100 γραμμάρια - τρία αυγά - ένα κουτάκι ανανά - ακτινίδιο - ένα κρεμμύδι - μαγιονέζα - γι

Η σαλάτα Calla είναι μια σαλάτα με στρώσεις στην οποία φαινομενικά ασύμβατα προϊόντα συνδυάζονται τέλεια, δίνοντας απλώς εκπληκτικές αισθήσεις γεύσης. Επιπλέον, λόγω του αρχικού σχεδιασμού, αυτό το πιάτο δεν θα ντρέπεται να τοποθετηθεί στο γιορτινό τραπέζι

Το φρέσκο άγριο σκόρδο δεν είναι μόνο πολύ νόστιμο, αλλά επίσης ευχαριστεί με τον πλούτο των θρεπτικών συστατικών. Ως εκ τούτου, συνιστάται να τρώτε πιο συχνά αυτόν τον τύπο χόρτου για να έχετε το μέγιστο όφελος. Και έτσι ώστε το άγριο σκόρδο να μην βαρεθεί, μπορείτε να προετοιμάσετε διάφορες σαλάτες από αυτό

Ένα διακοσμημένο χριστουγεννιάτικο δέντρο, μανταρίνια, σαμπάνια και σαλάτα Olivier είναι το θρυλικό σετ των επερχόμενων διακοπών. Εάν θέλετε να γιορτάσετε την Πρωτοχρονιά με τέτοιο τρόπο ώστε ολόκληρο το επόμενο έτος να φέρει αποκλειστικά θετικό, είναι σημαντικό να υπάρχουν μόνο τα πιο νόστιμα πιάτα στο τραπέζι

Το πλιγούρι βρώμης δεν είναι μόνο χρήσιμο, αλλά και ένα πολύ «βολικό» προϊόν. Η ζύμη δεν απαιτεί βρασμό, οπότε θα χρειαστεί μόνο περίπου το ένα τέταρτο της ώρας για να φτιάξετε νόστιμα σπιτικά γλυκά ή ένα κέικ τύπου πατάτας. Είναι απαραίτητο γάλα ή κρέμα κατανάλωσης - 1 ποτήρι, ζάχαρη - 1/2 -1 ποτήρι, πλιγούρι βρώμης - 2/3 φλιτζάνι, σκόνη κακάου - 2 κουταλιές της σούπας, βούτυρο - 50 γραμμάρια, σκόνη κακάου, καρύδια ή καρύδα για ψεκασμό

Από το απόγευμα της 13ης Ιανουαρίου έως το πρωί της 14ης ημέρας, γιορτάζεται το παλιό νέο έτος, το οποίο ονομάζεται επίσης γενναιόδωρο βράδυ. Η σύνθεση του μενού για το γιορτινό τραπέζι πρέπει να είναι πραγματικά πλούσια και ικανοποιητική. Και ονομαζόταν γενναιόδωρος επειδή το μαγειρεμένο kutya εκείνη την ημέρα, σε αντίθεση με το "

Αυτό το ελαφρύ, καθημερινό γεύμα μπορεί να παρασκευαστεί σε μόλις 35-40 λεπτά. Τα ψάρια χαμηλών θερμίδων είναι ιδανικά για δείπνο και μπορείτε να αλλάξετε τη σύνθεση της μαρινάδας λαχανικών όπως θέλετε: από το απλούστερο έως το ρατατούιγ. Βραστές πατάτες ή ρύζι σερβίρονται ως συνοδευτικό πιάτο

Πιστεύεται ότι η γεύση του κόκκινου ψαριού είναι απολύτως αυτάρκης και δεν απαιτεί τη χρήση πρόσθετων μπαχαρικών, με εξαίρεση το μαύρο πιπέρι. Ωστόσο, μια καλή σάλτσα δεν πονάει ποτέ, αλλά προσθέτει μόνο τη δική της λεπτή νότα στη συνολική γκάμα

Η λέξη "vinaigrette" στην Ευρώπη ονομάζεται σαλάτα. προέρχεται από το γαλλικό ξύδι, ένα από τα κύρια συστατικά. Στη Ρωσία, αυτή η λέξη ονομάζεται μια από τις καλύτερες σαλάτες με αυτό το ντύσιμο, και αυτή η συνταγή παρουσιάζει την ελαφρώς τροποποιημένη εκδοχή της - "

Μπορεί το pilaf να είναι ασυνήθιστο, υγιεινό, νόστιμο και χαμηλών θερμίδων ταυτόχρονα; Ναι, μπορεί, εάν παρασκευάζεται με κοτόπουλο που θεωρείται διαιτητικό. Τα αποξηραμένα βερίκοκα έχουν καλή επίδραση στη λειτουργία της καρδιάς, τα δαμάσκηνα και οι σταφίδες περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών, ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση και βοηθούν το γαστρεντερικό σωλήνα

Αυτό το απλό, καθημερινό πιάτο προετοιμάζεται αρκετά γρήγορα και λειτουργεί καλά τόσο για μεσημεριανό όσο και για δείπνο. Η συνταγή χρησιμοποιεί προϊόντα που συνήθως πωλούνται σε οποιοδήποτε κατάστημα, το οποίο απλοποιεί σημαντικά όλη τη διαδικασία και δεν απαιτεί επιπλέον χρόνο για να βρει τα σωστά συστατικά

Το κρασί έχει σχεδιαστεί για να χαροποιεί τις καρδιές των ανθρώπων. Δεν είναι τυχαίο ότι αυτό το ποτό ονομάστηκε «το ποτό των θεών» στον αρχαίο ειδωλολατρικό κόσμο. Στη σύγχρονη κοινωνία, καμία γιορτή δεν είναι πλήρης χωρίς ποιοτικά κρασιά. Πριν από σχεδόν 500 χρόνια, η Αργεντινή κατάφερε να αναπτύξει και να δημιουργήσει τη δική της μοναδική μέθοδο καλλιέργειας σταφυλιών και παρασκευής κρασιού

Όταν πρόκειται για τη Βραζιλία, ένα συναρπαστικό καρναβάλι με απίστευτα χρώματα, στροβιλισμός φτερών, μουσική και χορός έρχεται αμέσως στο μυαλό. Κάθε χρόνο εκατοντάδες χορευτές και καλλιτέχνες συμμετέχουν σε αυτό το συναρπαστικό γεγονός, φορώντας απίστευτα κοστούμια και περπατώντας στους δρόμους της πόλης με μια φρενίτιδα ενέργειας μουσικών ρυθμών και εμπρηστικών χορών

Βήμα 1 Ξεκινάμε με τη μαρινάδα. Ανακατεύουμε ξύδι, σάλτσα σόγιας, ζάχαρη, αλάτι, πιπέρι. Κόβουμε το κρέας σε κύβους, ρίχνουμε πάνω από τη μαρινάδα, ανακατεύουμε και βάζουμε στο ψυγείο για 2 ώρες. Βήμα 2 Βγάζουμε το κρέας από τη μαρινάδα και το βάζουμε σε χαρτοπετσέτα για να στραγγίξουμε το χυμό

Εάν αγοράσατε ξινά πορτοκάλια, μην αποθαρρύνεστε. Σε τελική ανάλυση, υπάρχει μια ειδική ποικιλία εσπεριδοειδών, καλαμοδινών, για την προετοιμασία των οποίων έχουν επινοηθεί πολλές συνταγές. Επιπλέον, τα ξινά φρούτα των άγριων πορτοκαλιών χρησιμοποιούνται συχνά στη μεξικάνικη κουζίνα

Δοκιμάστε γλυκόπικρο χοιρινό με ανανά. Όσον αφορά τη διαδικασία προετοιμασίας, το πιάτο μοιάζει με ένα απλό γκούλας, αλλά προσθέσαμε ανανά και σάλτσα, και αποδείχθηκε ένα εντελώς νέο και ενδιαφέρον πιάτο για μεσημεριανό γεύμα. Είναι απαραίτητο - 700 g κρέατος

Το γλυκόπικρο χοιρινό θεωρείται παραδοσιακό κινέζικο πιάτο με αυθεντική γεύση και άρωμα. Το μυστικό αυτού του πιάτου βρίσκεται στη σωστή σάλτσα. Το πιάτο είναι εξωτικό και διαθέτει έναν ασυνήθιστο συνδυασμό χοιρινού κρέατος, τοματοπολτού και ανανά

Οι λάτρεις των ασιατικών πιάτων έχουν εκτιμήσει εδώ και πολύ καιρό τη γεύση, την πρωτοτυπία και την εκλέπτυνση της κινεζικής παραδοσιακής κουζίνας. Ανατολίτικα πιάτα με κρέας θα συμπληρώσουν τέλεια την καθημερινή σας διατροφή, καθώς και ένα γιορτινό τραπέζι

Πολύ υγιές κρέας γαλοπούλας δεν μπορεί μόνο να βράσει ή να ψηθεί, αλλά μπορεί να είναι πολύ νόστιμο γεμιστό. Ο συνδυασμός του μαλακού κρέατος και της μαρινάδας διαφοροποιεί τέλεια το μενού. Είναι απαραίτητο - 700 γραμμάρια φιλέτο γαλοπούλας - 10 κομμάτια

Το Shekerpare είναι τούρκικο γλυκό. Αυτό το επιδόρπιο εγχύεται με σορμπέ ζάχαρης, το οποίο δίνει στο επιδόρπιο μια αξέχαστη γεύση. Αποδεικνύεται πολύ νόστιμο, τρυφερό, απλώς λιώνει στο στόμα. Είναι απαραίτητο - 400 γραμμάρια αλεύρι - 1 αυγό - 600 g κοκκοποιημένης ζάχαρης - 125 γραμμάρια μαργαρίνης - 2 κουταλιές της σούπας

Η ινδική κουζίνα είναι πολύ ποικίλη και ασυνήθιστη. Μερικές φορές απλώς εκπλήσσει με την απλότητα της προετοιμασίας νόστιμων πιάτων. Για παράδειγμα, οι κράκερ που ονομάζονται Shakkar Para είναι ένα τέτοιο επιδόρπιο. Είναι πολύ εύκολο να φτιαχτούν

Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να χρησιμοποιούν μάρκες ή όλα τα είδη κρουτόν ως σνακ. Δυστυχώς, αυτά τα προϊόντα παρασκευάζονται με κάθε είδους πρόσθετα και συντηρητικά, τα οποία δεν έχουν πολύ καλή επίδραση στο σώμα μας. Σας προτείνω να ψήσετε φυσικά τραγανά κροτίδες τυριών

Στη φασαρία της ζωής, όταν μια γυναίκα στηρίζεται στους ώμους της, εκτός από την εργασία, τρέχει γύρω από τα καταστήματα, φροντίζει τα παιδιά, καθαρίζει το σπίτι και επίσης προετοιμάζει νόστιμο φαγητό, είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί μια στρατηγική που θα βοηθήσει συνεχίστε με τα πάντα

Για να προετοιμάσετε νόστιμα φαγητά, πρέπει να λάβετε υπόψη τις ιδιαιτερότητες της συνταγής και να χρησιμοποιήσετε ποιοτικά προϊόντα. Στη συνέχεια, το τελικό πιάτο θα είναι νόστιμο και υγιεινό. Ετοιμάστε, για παράδειγμα, ένα νόστιμο φούρνο κοτόπουλο

Εάν μας επισκέπτονται κάποια ασθένεια, προσπαθούμε να μάθουμε ποιες θεραπευτικές ιδιότητες έχει αυτό ή αυτό το προϊόν. Αυτό το άρθρο παρέχει μια λίστα με τρόφιμα που μπορούν να ελαφρύνουν την κατάσταση για διάφορες ασθένειες. Γλυκό κεράσι

Η συνήθεια να τρώτε γρήγορα μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικά αποτελέσματα. Οι αποχρώσεις της γεύσης θα είναι απαρατήρητες για εσάς, το φαγητό που καταπιεί βιαστικά είναι λιγότερο εύπεπτο, φέρνοντας προβλήματα με την πέψη. Επιπλέον, εάν αγωνίζεστε με υπερβολικό βάρος ή απλά διατηρώντας το σχήμα σας, είναι απαραίτητο να επιβραδύνετε το ποσοστό πρόσληψης τροφής - έτσι ο κορεσμός θα έρθει γρηγορότερα και ο όγκος των φαγητών που καταναλώνονται θα μειωθεί αισθητά

Η μελιτζάνα είναι ένα πολυετές φυτό στο γένος Solanaceae. Γύρω του υπάρχουν πολλές διαφορετικές φήμες για τους κινδύνους και τα οφέλη, καθώς και ότι οι μπλε (το δεύτερο τους όνομα) ονομάζονται σωστά μούρο. Τα οφέλη της μελιτζάνας Πρώτον, η μελιτζάνα είναι ένα από τα τρόφιμα με χαμηλές θερμίδες

Επιλέγοντας καλό κρέας, κάθε νοικοκυρά θα κάνει πάντα την επιλογή της υπέρ του χοιρινού ώμου - ένα μαλακό, τρυφερό και ζουμερό μέρος του χοιρινού κρέατος, καθώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προετοιμασία πολλών επιλογών για πιάτα με κρέας

Το λιπαρό τυρί cottage είναι ένα εξαιρετικό προϊόν για μια υγιεινή διατροφή. Από όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα, είναι ο ηγέτης στην περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Οι πρωτεΐνες και το λίπος του τυριού cottage απορροφώνται τέλεια στο σώμα. Γι 'αυτό είναι τόσο χρήσιμο για μικρά παιδιά και ηλικιωμένους, καθώς και για όσους προσπαθούν να είναι υγιείς και όμορφες

Στην Ιαπωνία, το ρύζι θεωρείται σύμβολο πλούτου και ευημερίας. Το ρύζι χρησιμοποιείται ως βάση για την προετοιμασία πολλών πιάτων της εθνικής κουζίνας. Το κολλώδες ρύζι, επίσης γνωστό ως γλυκό ρύζι, είναι το δεύτερο πιο δημοφιλές ρύζι στην Ιαπωνία

Το ψάρι τιλάπια έχει μια λεπτή, ζουμερή και ελαφρώς γλυκιά γεύση. Στο κατάστημα, αυτό το ψάρι πωλείται με τη μορφή φιλέτων, που σημαίνει ότι δεν υπάρχουν κόκαλα. Είναι απαραίτητο - Φιλέτο τιλάπια 600 γραμμάρια - Bow 1 τεμ

Η συνταγή για chebureks με κρέας στο σπίτι δεν είναι περίπλοκη. Ένα πολύ νόστιμο πιάτο δεν θα αφήσει τους αγαπημένους σας αδιάφορους. Υπάρχουν πολλές συνταγές, αλλά η κλασική συνταγή παραμένει η πιο νόστιμη και αποδεδειγμένη. Είναι απαραίτητο - αλεύρι σίτου 500 γραμμάρια - αλάτι 0,5 κουταλιές της σούπας

Αυτή η συνταγή είναι πολύ απλή. Το πιάτο φαίνεται πολύ νόστιμο ταυτόχρονα. Τέτοιο φαγητό σίγουρα θα ευχαριστήσει τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Επίσης, μπορεί να σερβιριστεί στο γιορτινό τραπέζι. Είναι απαραίτητο - Πατάτες 1 κιλό - Κρέας 400 γραμμάρια - Κρεμμύδι 1 τεμ

Οι τηγανίτες διαφέρουν από τις κανονικές τηγανίτες, καθώς είναι μικρές, αφράτες και παχουλές. Για να φτιάξετε τηγανίτες, χρειάζεστε τα πιο απλά συστατικά. Είναι απαραίτητο - Γάλα 1 ποτήρι - Κοτόπουλο αυγό 2 τεμάχια - Αλεύρι σίτου 1 φλιτζάνι - Κοκκοποιημένη ζάχαρη 4-5 κουταλιές της σούπας - Σκόνη ψησίματος 1, 5-2 κουτ

Πόσο συχνά θέλατε να απολαύσετε τα σπιτικά σας νόστιμα γλυκά, αλλά δεν θέλετε να περάσετε ώρες κάνοντας αυτά τα γλυκά; Υπάρχει μια απλή συνταγή κρέμας χωρίς ψήσιμο. Είναι απαραίτητο - ορθογώνια μπισκότα "Jubilee" 36 τεμάχια, - τυρί cottage 500 g - ξινή κρέμα 300 g - 1 κομμάτι σοκολάτας - μαρμελάδα για γεύση - φρούτα για γεύση Οδηγίες Βήμα 1 Ανακατέψτε το τυρί cottage και την ξινή κρέμα μέχρι να μαλακώσει

Πολλοί άνθρωποι αντιπαθούν το αρνί λόγω της συγκεκριμένης μυρωδιάς του. Αλλά αν το μαγειρέψετε σωστά με την προσθήκη γαρνιτούρας και μπαχαρικών, τότε το πιάτο θα αποπνέει ένα ευχάριστο άρωμα κρέατος. Δοκιμάστε βραστό στήθος αρνιού με πατάτες

Μόλις έρθει η σεζόν για τα λαχανικά, ο καθένας όχι μόνο προετοιμάζεται για το χειμώνα, αλλά επίσης προετοιμάζει μια ποικιλία από καλούδια για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Ένα από τα δημοφιλή πιάτα λαχανικών είναι ένα στιφάδο, το οποίο αποτελείται από μελιτζάνες και κολοκυθάκια

Το μάνγκο και το ακτινίδιο είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά και οι φρουτοσαλάτες από αυτά τα εξωτικά φρούτα κερδίζουν δημοτικότητα. Ο συνδυασμός αυτών των φρούτων δίνει ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα, προάγει την απώλεια βάρους και την αποτοξίνωση του σώματος και τον κορεσμό με βιταμίνες

Είναι η ελληνική σαλάτα ένα γαστρονομικό κλισέ ή ένα γαστρονομικό κλασικό; Αυτό το ανεπιτήδευτο πιάτο λατρεύεται από πολλούς, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι τον σωστό και μόνο σωστό τρόπο για να το προετοιμάσουν. Οι ίδιοι οι Έλληνες αποκαλούν την ελληνική σαλάτα «χοριάτικη», η οποία μεταφράζεται ως «ρουστίκ»

Πώς να φτιάξετε νόστιμες τηγανίτες που είναι κατάλληλες τόσο για απλούς ανθρώπους όσο και για αθλητές; Όχι τόσο δύσκολο! Η ιδιαιτερότητά τους έγκειται στον συνδυασμό στοιχείων που, με την πρώτη ματιά, δεν ταιριάζουν. Αλλά μαζί δίνουν μια μοναδική γεύση που θα θυμόμαστε για μεγάλο χρονικό διάστημα

Για το Πάσχα, κάθε καλή νοικοκυρά ετοιμάζει σπιτικό κέικ. Η προετοιμασία ενός τόσο πλούσιου ψωμιού συνήθως απαιτεί πολύ χρόνο και προσπάθεια, αλλά πρέπει να καταφέρετε να κάνετε πολλά περισσότερα διαφορετικά πράγματα. Για να μην αποσπάται η προσοχή από τη ζύμωση της ζύμης, να μην περιμένετε να εμφανιστεί και να μην τρέχετε συνεχώς στο φούρνο για να ελέγξετε την ετοιμότητα του πιάτου, μπορείτε να ψήσετε ένα Πασχαλινό κέικ σε μια αρτοποιία

Η γνωστή σαλάτα του Καίσαρα εμφανίστηκε στη χώρα μας αρκετά πρόσφατα, αλλά έχει ήδη γίνει ένα δημοφιλές πιάτο στο γιορτινό τραπέζι. Σχεδόν κάθε νοικοκυρά έχει ένα μυστικό να κάνει αυτή τη σαλάτα. Τα κύρια συστατικά είναι η πράσινη σαλάτα, τα κράκερ και το τυρί

Τα ζυμαρικά είναι η τέλεια επιλογή για ένα ιταλικό δείπνο. Αποδεικνύεται πολύ νόστιμο και ορεκτικό. Οι γαρίδες θα προσθέσουν θρεπτικά συστατικά και γεύση στο πιάτο. Είναι απαραίτητο - ζυμαρικά 250 g - αποφλοιωμένες γαρίδες 400 g - 3-4 σκελίδες σκόρδου - κρεμμύδι 1 τεμ

Μία από τις πιο δημοφιλείς σαλάτες - η σαλάτα του Καίσαρα - έχει μια λεπτή, ιδιαίτερη γεύση και συνδυάζει υγιή και όμορφα συστατικά. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές αυτού του διάσημου πιάτου. Κλασικό: Σαλάτα του Καίσαρα Ο θρύλος λέει ότι μια μέρα ο σεφ Caesar Cardini έφυγε από όλα τα βασικά ακριβώς όταν μια μεγάλη και θορυβώδης εταιρεία κινηματογραφιστών του Χόλιγουντ εισέβαλε στο εστιατόριο όπου εργάστηκε

Ο σολομός είναι μια αποθήκη χρήσιμων ουσιών για το σώμα, επιπλέον, αυτό το ψάρι διακρίνεται από την εξαιρετική του γεύση, γεγονός που το καθιστά αγαπημένο των μάγειρων. Μπορείτε να μαγειρέψετε πολλά πιάτα από σολομό, για παράδειγμα, κοτολέτες με ασιατικές γεύσεις

Αυτή η απόλαυση θα είναι χρήσιμη για τις νοικοκυρές που περιοδικά πρέπει να κάνουν τα γεύματά τους. Ο σολομός με αβοκάντο χρησιμοποιείται ως γέμιση, αλλά μπορείτε να πειραματιστείτε προσθέτοντας άλλα συστατικά αντί για αβοκάντο, όπως αγγούρια ή ψιλοκομμένα βότανα

Ένα πλούσιο εορταστικό σνακ είναι ένα ρολό με σολομό και βότανα. Πρωτότυπο, ασυνήθιστο, πορώδες, λεπτό - όλα αυτά μπορούν να ειπωθούν με σιγουριά για αυτό το πιάτο. Η κρούστα αποδεικνύεται μαλακή, η γέμιση ψαριού έχει γεύση ξινή κρέμα. Αυτό το πιάτο τρώγεται συνήθως πρώτα

Ένα μπουκέτο γλυκών είναι μια απλή τέχνη που μπορεί να είναι ένα πρωτότυπο δώρο για γενέθλια, Πρωτοχρονιά και ακόμη και για γάμο. Η σύνθεση θα συμπληρωθεί από τεχνητά άνθη, κορδέλες και άλλα διακοσμητικά στοιχεία. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με απλές επιλογές, μεταβαίνοντας σταδιακά σε πολύπλοκες και πολλαπλών συστατικών

Τα θαλασσινά έχουν από καιρό γίνει κοινό φαγητό για τους Ρώσους, γιατί μπορείτε να τα αγοράσετε στο πλησιέστερο κατάστημα. Από αυτούς, για παράδειγμα, μπορείτε να ετοιμάσετε μια ελαφριά και υγιεινή σαλάτα για δείπνο, η οποία είναι επίσης κατάλληλη για ένα γιορτινό τραπέζι

Σε ζεστό καιρό, δεν θέλει κάθε νοικοκυρά να σταθεί στη σόμπα. Υπάρχει ένας πολύ καλός τρόπος για να το αποφύγετε. Το Okroshka είναι ένα νόστιμο και γρήγορο πιάτο για όλη την οικογένεια. Είναι απαραίτητο - 300 γραμμάρια μαγειρεμένου λουκάνικου (ζαμπόν) - ένα μάτσο άνηθο, μαϊντανό, κρεμμύδια - μαγιονέζα (ξινή κρέμα) - άλας - αλεσμένο μαύρο πιπέρι - 1 αγγούρι - ξύδι - 3 πατάτες - ραπανάκι - 3 αυγά Οδηγίες Βήμα 1 Για να αρχίσουμε να μαγ

Η σαλάτα με χαβιάρι και θαλασσινά είναι ένα υπέροχο πιάτο που μπορεί να διακοσμήσει τέλεια ένα γιορτινό τραπέζι. Η σαλάτα με γαρίδες, καλαμάρια και κόκκινο χαβιάρι έχει έντονη γεύση, η οποία συμπληρώνεται τέλεια από ελιές και βότανα. Τα θαλασσινά είναι μια πραγματική αποθήκη πρωτεϊνών και ιωδίου, καθώς και βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα

Αυτή η συνταγή εισάγει κλασική κινεζική κουζίνα γνωστή για τη μεγάλη χρήση της στη μαγειρική θαλασσινών. Τα θαλασσινά με τηγανητό πεπόνι είναι ένα πρωτότυπο και πρωτότυπο πιάτο που θα προσελκύσει όσους αγαπούν τα πάντα ασυνήθιστα και νέα. Συστατικά:

Όταν πρέπει να προετοιμάσετε μια σαλάτα για το εορταστικό τραπέζι, θέλετε να είναι πολύ νόστιμο και όμορφο ταυτόχρονα. Θα κατακτήσετε τους καλεσμένους σας με τις γαστρονομικές σας ικανότητες εάν προετοιμάσετε μια σαλάτα με κόκκινο χαβιάρι, μήλο και κόκκινα ψάρια

Η βασική σάλτσα είναι πολύ απλή στην παρασκευή. Σερβίρει σούπες εποχής και βελτιώνει τη γεύση των πιάτων και η σύνθεσή του μπορεί να ποικίλει απεριόριστα χάρη στην προσθήκη μπαχαρικών και καρυκευμάτων. Είναι απαραίτητο - 1 ποτήρι ζωμό κρέατος - 1 κουταλιά της σούπας

Η συνταγή για ένα γκουρμέ κέικ από κανονικό προϊόν είναι κάτι νέο. Οι φιλοξενούμενοι πιθανότατα δεν θα μαντέψουν ότι η συνηθισμένη κολοκύθα έχει γίνει ένα από τα συστατικά. Αυτή είναι μια πραγματική μαγειρική περιπέτεια! Η ζύμη χωρίς ζάχαρη και μια αρωματική λεπτή γέμιση θα κάνουν μια ανεξίτηλη εντύπωση σε κάθε γκουρμέ Είναι απαραίτητο Κολοκύθα - 500 g Βούτυρο -125 g Αλεύρι σίτου - 250 g Αλάτι - ½

Αυτή η συνταγή είναι αφιερωμένη σε όλους τους λάτρεις του ζελατινού κρέατος. Είναι ιδανικό για ημέρες νηστείας καθώς δεν περιέχει κρέας. Το πιάτο είναι πολύ υγιές λόγω των φυτικών συστατικών του. Είναι απαραίτητο - 3 κολοκύθια κολοκυθάκια - 2 κεφαλές κρεμμυδιού - 3 γλυκές κόκκινες και κίτρινες πιπεριές

Για το νέο έτος, θα ήθελα να διακοσμήσω το τραπέζι με φωτεινά, όμορφα διακοσμημένα πιάτα. Η σαλάτα σύμφωνα με αυτήν τη συνταγή δίνει ένα τεράστιο περιθώριο για φαντασία σχεδιασμού - μπορεί να τοποθετηθεί σε οποιοδήποτε σχήμα και το απαλό κίτρινο χρώμα θα είναι ένα εξαιρετικό υπόβαθρο για διακόσμηση

"Τι … … αυτό είναι το ζελέ σου ψάρι", όπως είπε ο προσβεβλημένος γαμπρός από τη διάσημη σοβιετική ταινία. Αλλά σε αντίθεση με την ταινία, αυτό το aspic είναι υπέροχο. Είναι απαραίτητο - 1 σφάγιο στερλίνα - 2 κιλά μικρών ψαριών του ποταμού - 5 κομμάτια

Το Meatloaf είναι μια πραγματική λιχουδιά, δεν θα αφήσει αδιάφορο κανέναν άνδρα στο σπίτι. Το ρολό μπορεί να προετοιμαστεί για το γιορτινό τραπέζι. Το πιάτο είναι εντελώς ασήμαντο και είναι μια εξαιρετική λύση για την οικοδέσποινα που θέλει να περιποιηθείτε τους επισκέπτες της με ένα εξαιρετικό ζεστό πιάτο

Το Telnoe είναι ένα παλιό ρωσικό όνομα για ένα πιάτο με φιλέτο ψαριού. Στην πραγματικότητα, αυτά είναι ημισελήνου zrazy από ψιλοκομμένο ψάρι. Το σώμα μπορεί να είναι κρύο, βραστό και τηγανισμένο. Οποιοδήποτε ψάρι είναι κατάλληλο για αυτό το πιάτο, αλλά στη Ρωσία προτιμούσαν συχνότερα τους λούτσους και τους λούτσους

Το τυρί μπιζέλι, παρά ένα τόσο ασυνήθιστο όνομα, έχει μια ευχάριστη λεπτή γεύση. Ιδανικό για άτομα με δυσκολία σε νηστεία, χορτοφάγους ή λακτόζη. Επιπλέον, το τυρί μπιζελιού είναι ένας εξαιρετικός βοηθός για να διατηρήσετε το σχήμα σας σε εξαιρετική κατάσταση

Πολλοί λατρεύουν τα πιάτα με πατάτες. Συχνά οι νοικοκυρές προετοιμάζουν μια κατσαρόλα με κιμά. Ή μπορείτε να φτιάξετε ασυνήθιστα μίνι κατσαρόλες με μανιτάρια, κοτόπουλο και τυρί, κάνοντας τη γεύση ενός οικείου πιάτου πιο πικάντικη. Είναι απαραίτητο πατάτες - 4 κομμάτια βούτυρο - 50 g αυγά - 2 κομμάτια κρέας κοτόπουλου - 200 g τυρί - 100 g κρέμα 20% - 50 ml χόρτα μανιτάρια τουρσί - 100 g άλας Οδηγίες Βήμα 1 Πλύνετε τις πατάτες και βράσ

Φυστίκι - αυτό είναι το όνομα του καλλιεργημένου φυστικιού, το οποίο, στην πραγματικότητα, είναι ένα όσπριο και όχι καθόλου καρύδι. Αυτό το όνομα προήλθε εν μέρει επειδή οι καρποί αυτού του φυτού, κατά τη διάρκεια της ωρίμανσης, κλίνουν προς το έδαφος, γλιστρά μέσα σε αυτό και ωριμάζουν εκεί

Ιδιαίτερα υπέροχο charlotte λαμβάνεται σε αργή κουζίνα. Ευώδες, ελαφρύ και ευάερο, θα ευχαριστήσει τους λάτρεις του ψησίματος Είναι απαραίτητο - πολυκουζινάκι -στεφάνι - κοίλα σκεύη - μήλα 400 γραμμάρια -1 μπανάνα - ζάχαρη 200 γραμμάρια - αλεύρι 180 γραμμάρια - σκόνη ψησίματος 10 γραμμάρια -βούτυρο -κανέλα -βανιλλίνη - ξινή κρέμα 100 g - ζάχαρη άχνη 50 g Οδηγίες Βήμα 1 Κόψτε τα μήλα σε κύβους, μπανάνες σε μισοφέγγαρα

Το Charlotte είναι η ευκολότερη παρασκευή πίτας, η οποία, αν ακολουθηθεί η συνταγή, αποδεικνύεται πάντα εξαιρετικά νόστιμη και ευάερη. Επιπλέον, αυτή η τούρτα μπορεί να μαγειρευτεί σε μια πολυκουζινάκι, που διαρκεί μόνο 10-15 λεπτά. Είναι απαραίτητο - τρία μήλα (κατά προτίμηση ξινά) ·

Το multicooker είναι βοηθός κουζίνας, χωρίς τον οποίο πολλές νοικοκυρές είναι τώρα "χωρίς χέρια". Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, διότι το multicooker μπορεί να αντικαταστήσει πολλές συσκευές κουζίνας, συμπεριλαμβανομένου του φούρνου

Το Charlotte είναι μια παραδοσιακή πίτα κατά τη συγκομιδή του αχλαδιού και του μήλου. Εάν εκσυγχρονίσετε τη συνταγή λίγο, θα πάρετε ένα νόστιμο κέικ, το οποίο, επιπλέον, μπορεί να μαγειρευτεί σε μια αργή κουζίνα με ελάχιστη προσπάθεια. Είναι απαραίτητο αχλάδια - 5-6 τεμ

Με τα βασικά συστατικά, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα υπέροχο επιδόρπιο για όλη την οικογένεια! Είναι απαραίτητο - ταψί; - τυρί cottage 500 g - αυγά 5 τεμ. - βούτυρο 50 g - σταφίδες - ξύσμα από ένα λεμόνι. - σιμιγδάλι 1 κουταλιά της σούπας

Τα ζεστά σάντουιτς είναι ένα πολύ δημοφιλές πιάτο. Αυτό είναι ένα πραγματικό ναυαγοσώστη όταν πρέπει να φτιάξετε γρήγορα πρωινό ή δείπνο. Η χρήση πολλών κουζινών για την παρασκευή ζεστών σάντουιτς καθιστά τη διαδικασία όσο πιο άνετη γίνεται

Αυτό το πιάτο είναι πιθανώς γνωστό σε όλους. Γιατί, η okroshka είναι ένα από τα πιο δημοφιλή πιάτα της ρωσικής κουζίνας! Σίγουρα όλοι το δοκίμασαν, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν να το μαγειρεύουν σωστά και νόστιμα. Είναι απαραίτητο - νερό - 200 ml - κεφίρ - 600 ml - αυγό - 4 τεμ

Η Manty και άλλα ανατολίτικα πιάτα γίνονται όλο και πιο δημοφιλή στη Ρωσία. Μπορούν να παραγγελθούν σε ένα εστιατόριο ή να αγοραστούν έτοιμα σε ένα σούπερ μάρκετ, ωστόσο, στο σπίτι μπορείτε να μαγειρέψετε αρκετά αυθεντικό και πολύ νόστιμο μαντί

Τα συνηθισμένα, γνωστά cheesecakes είναι πιθανώς ήδη βαρετά από την παραγγελία, για να το πούμε. Προτείνω να αλλάξετε λίγο τη συνταγή τους και να τα ψήσετε στο φούρνο. Έτσι θα είναι ακόμη πιο νόστιμα και πιο υγιεινά. Είναι απαραίτητο - τυρί cottage - 250 g - μήλα - 2 τεμ

Cheesecakes (με άλλα λόγια, τυρόπηγμα) είναι ένα παραδοσιακό πιάτο ρωσικής κουζίνας. Στην εμφάνιση, η λιχουδιά μοιάζει με τηγανίτες. Το Cheesecakes είναι ένα υπέροχο πρωινό για όλη την οικογένεια, καθώς αγαπούν τόσο τους ενήλικες όσο και τα παιδιά

Αυτή η συνταγή μας ήρθε από την ηλιόλουστη Ισπανία, όπου τα ζυμαρικά χρησιμοποιούνται ως το κύριο συστατικό σε πολλά πιάτα. Η σαλάτα παρασκευάζεται πολύ γρήγορα και δεν απαιτεί μεγάλα έξοδα. Η σύνθεση περιέχει ζυμαρικά, αλλά λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας σε υγιή λαχανικά, το πιάτο αποδεικνύεται ελαφρύ και νόστιμο

Βήμα 1 Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πλύνετε τα κολοκύθια, να ξεφλουδίσετε το δέρμα και τον πυρήνα (δεν μπορείτε να τα αφαιρέσετε εάν τα κολοκύθια είναι μικρά) και στη συνέχεια τρίψτε και πιέστε. Προσθέστε τυρί cottage χωρίς λιπαρά, αυγό, αλεύρι αναμεμιγμένο με σόδα και αλάτι στη συμπιεσμένη μάζα κολοκυθιών

Η βιολογική αξία των ψαριών, ιδίως του σκουμπριού, είναι πολύ υψηλή. Το σκουμπρί έχει περιεχόμενο χαμηλών θερμίδων. Δεν υπάρχουν μικρά οστά στο κρέας του, είναι τρυφερό και νόστιμο. Το ιχθυέλαιο περιέχει σημαντικές ποσότητες βιταμίνης Α, καθώς και μια καλή ποικιλία πολυακόρεστων λιπαρών οξέων

Το κύριο συστατικό σε αυτές τις τηγανίτες είναι κολοκυθάκια. Είναι ένα προϊόν χαμηλών θερμίδων που περιέχει ένα σύμπλεγμα βιταμινών απαραίτητων για το σώμα, έτσι το πιάτο είναι επίσης κατάλληλο για άτομα που παρακολουθούν τη διατροφή τους. Η μέντα που προστίθεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μαγειρέματος θα δώσει στις τηγανίτες κολοκυθάκια μια λεπτή γεύση και άρωμα

Τηγανίτες κολοκυθάκια και πλιγούρι βρώμης είναι ένα νόστιμο και υγιεινό πιάτο. Τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά τα τρώνε με ευχαρίστηση. Κατάλληλο για τη διατροφή των νοικοκυρών που νοιάζονται για την υγεία της οικογένειάς τους. Και οι τηγανίτες αποδεικνύονται απλώς ένα θαύμα - τρυφερό και πολύ ικανοποιητικό

Οι νέες τηγανίτες κολοκυθιών είναι ένα μοναδικό πιάτο που μπορεί να παρασκευαστεί τόσο για πρωινό όσο και για δείπνο. Η μέθοδος παρασκευής τηγανιτών σκουός είναι πολύ απλή. Είναι απαραίτητο - νεαρά κολοκύθια μεσαίου μεγέθους - 1 τεμ

Το κρέας κουνελιού θεωρείται διαιτητικό προϊόν, καθώς περιέχει μικρή ποσότητα λίπους. Ένα κουνέλι μαγειρεμένο σε αργή κουζίνα αποδεικνύεται απλώς εξαιρετικό, απίστευτα τρυφερό και αρωματικό. Κουνέλι με δαμάσκηνα σε μια αργή κουζίνα Για μαγείρεμα, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα προϊόντα:

Τα ρολά λάχανου είναι ένα πιάτο κιμά τυλιγμένο σε φύλλα λάχανου. Ωστόσο, σπάνια τα παιδιά αρέσουν σε αυτήν την επιλογή, επειδή μερικά από αυτά προτιμούν το βρασμένο ή ψημένο λάχανο. Για να ευχαριστήσετε τα μικρά παιδιά και ταυτόχρονα να φροντίσετε την υγεία τους, μπορείτε να μαγειρέψετε τεμπέλης γεμιστά ρολά λάχανου

Το αλάτισμα του ροζ σολομού είναι ένας φθηνός τρόπος μαγειρέματος κόκκινων ψαριών. Όσο λιγότερα θερμικά επεξεργασμένα ψάρια, τόσο περισσότερα θρεπτικά συστατικά διατηρεί. Οι συνταγές σας επιτρέπουν να αλατίζετε ψάρια με μουστάρδα, κόλιανδρο, με ιδιαίτερη πικάντικη γεύση, ακόμη και "

Το γαλλικό κρέας δεν είναι ένα παραδοσιακό πιάτο των λαών της Γαλλίας. Το όνομα προέρχεται από μια περίπτωση όταν ένα πιάτο κρέατος, πατάτας, μανιταριών και τυριών προετοιμάστηκε για τον Ρώσο πρέσβη στη Γαλλία. Συστατικά: Βόειο κρέας - 500 γρ

Το μαγείρεμα κρέατος σε πολυκουζινάκι έχει ορισμένα πλεονεκτήματα: ακόμη και τα πιο σκληρά κομμάτια είναι ζουμερά και τρυφερά. Επιπλέον, ένα σημαντικό πλεονέκτημα αυτών των συνταγών είναι το γεγονός ότι η οικοδέσποινα δεν χρειάζεται να σταθεί στη σόμπα και να ελέγξει τη διαδικασία μαγειρέματος

Μια τεράστια ποικιλία μπισκότων πωλούνται στα ράφια των καταστημάτων, αλλά συνήθως κανένα από αυτά δεν συγκρίνεται με αυτά που παρασκευάζονται στο σπίτι. Επομένως, εάν έχετε έναν μικρό ελεύθερο χρόνο, σίγουρα πρέπει να ψήσετε κάτι εξαιρετικά νόστιμο για τα νοικοκυριά, για παράδειγμα, μπισκότα σοκολάτας με λευκή κρέμα χιονιού

Εάν αδυνατίζετε ή απλά θέλετε να γευματίσετε σε κάτι ελαφρύ, τότε τα πιάτα λαχανικών θα είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς. Τα πλούσια σε βιταμίνες λαχανικά σε οποιαδήποτε μορφή θα είναι ευεργετικά για την υγεία και το σώμα στο σύνολό του. Και το πιο εύκολο να μαγειρέψετε είναι ένα στιφάδο

Το κρέας σκουμπριού είναι ένα πολύτιμο θρεπτικό προϊόν που έχει υπέροχη γεύση. Ένα άλλο πλεονέκτημα του σκουμπριού είναι ότι το φιλέτο του δεν περιέχει μικρά οστά, γι 'αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συστατικό για σαλάτες. Είναι απαραίτητο Για τη σαλάτα καπνιστού σκουμπριού:

Το στιφάδο σε μια πολυκουζινάκι αποδεικνύεται ζουμερό και δεν καίει και η σόμπα παραμένει επίσης καθαρή, καθώς δεν θα υπάρχουν πιτσιλιές λαδιού. Το μαγείρεμα στιφάδο σε μια πολυκουζινάκι είναι πολύ εύκολο, ακόμη και ένας αρχάριος μάγειρας μπορεί να χειριστεί αυτό το πιάτο

Αυτό το λαχανικό στιφάδο με κολοκυθάκια, μαγειρεμένο σε βραστή κουζίνα, μπορεί να είναι ένα ανεξάρτητο πιάτο και ως συνοδευτικό για κρέας, ζυμαρικά ή ρύζι. Αυτή η συνταγή κάνει ένα στιφάδο πολύ γρήγορα. Τα λαχανικά είναι ζουμερά και τρυφερά

Τα τουρσί μανιτάρια θεωρούνταν πάντα ένα από τα καλύτερα ορεκτικά στα τραπέζια. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μπορείτε να μαζέψετε όχι μόνο μανιτάρια μελιού, μανιτάρια γάλακτος ή boletus. Τα συνηθισμένα μανιτάρια μπορούν επίσης να τουρσί, ώστε οι επισκέπτες σας να εκτιμήσουν αυτήν την λιχουδιά

Το multicooker έχει εισέλθει σταθερά στη ζωή των σύγχρονων νοικοκυρών, και κυρίως λόγω του γεγονότος ότι είναι απλό και νόστιμο να μαγειρεύετε φαγητό σε αυτό. Μετά από μια εργάσιμη ημέρα, θέλετε να μαγειρέψετε γρήγορα ένα νόστιμο και υγιεινό δείπνο και σίγουρα ένα multicooker θα σας βοηθήσει

Η συνταγή για κέικ αχλαδιών και σοκολάτας σε μια αργή κουζίνα. Θα εκπλαγείτε πόσο χνουδωτό και νόστιμο μπορεί να είναι το κέικ σε μια αργή κουζίνα. Φροντίστε να το δοκιμάσετε για τσάι! Είναι απαραίτητο - 800 g αχλαδιών. - 100 γραμμάρια σοκολάτας - 50 g βούτυρο - 2 φλιτζάνια αλεύρι - 2 ποτήρια ζάχαρης

Το κρεμμύδι σούπα είναι ένα διάσημο γαλλικό πιάτο που είναι ιδανικό για ένα ρομαντικό δείπνο και δεξίωση. Η σούπα έχει εξαιρετική κρεμώδη γεύση με ένα λευκό ξηρό κρασί. Σήμερα, μπορείτε να μαγειρέψετε γαλλική σούπα κρεμμυδιού όχι μόνο σε μια κανονική κατσαρόλα, αλλά και σε μια πολυκουζινάκι

Νόστιμα σπιτικά δαχτυλίδια λουκάνικων με αγάπη από ποιοτικό κρέας δεν θα συγκριθούν ποτέ με την πιο ακριβή λιχουδιά του καταστήματος. Δεν είναι δύσκολο να ετοιμάσετε ένα ορεκτικό, η συνταγή για σπιτικό λουκάνικο κοτόπουλου είναι πολύ απλή, δοκιμάστε το

Το ρύζι είναι ένα εξαιρετικό πιάτο που σερβίρεται με κρέας, ψάρι και πουλερικά. Όμως, ακόμα κι αν δεν είναι το κύριο πιάτο, θα πρέπει να είναι υπέροχο και όμορφο. Για να γίνει το ρύζι αρωματικό και εύθρυπτο, πρέπει να ξέρετε πώς να το μαγειρέψετε σωστά

Πρόσφατα, όταν αγοράζουμε προϊόντα, δεν μπορούμε να γνωρίζουμε ακριβώς πόσα συντηρητικά ή επιβλαβή πρόσθετα περιέχουν. Για να είστε ήρεμοι για την ποιότητα του λουκάνικου με ζαμπόν και κοτόπουλο - μαγειρέψτε το μόνοι σας! Αυτή η συνταγή θα εκτιμηθεί ιδιαίτερα από ανήσυχες μητέρες που ενδιαφέρονται για την υγιεινή διατροφή των παιδιών τους

Μερικές φορές δεν υπάρχει απολύτως ενέργεια ή χρόνος για μαγείρεμα και θέλετε να "κατεβείτε" με ένα απλό πιάτο βιαστικά. Το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό είναι τα λουκάνικα. Αλλά δεν θέλω πραγματικά να ταΐσω την οικογένειά μου με ημιτελή προϊόντα που αγοράστηκαν από το κατάστημα, τα οποία γεμίζονται με κανέναν που δεν ξέρει τι

Στα βιομηχανικά λουκάνικα κοτόπουλου, ο αριθμός των "βελτιωτικών" είναι εδώ και πολύ καιρό - μόνο σίγουρα δεν βελτιώνεται από αυτά. Άμυλο, φωσφορικά άλατα, υφές σόγιας - αλλά ποτέ δεν ξέρετε τι αδίστακτοι κατασκευαστές βάζουν στα προϊόντα τους

Τα σπιτικά λουκάνικα είναι μια γκουρμέ απόλαυση. Φτιαγμένο από φυσικό, ζουμερό κρέας, συμπληρωμένο με λαρδί και μπαχαρικά, κυριολεκτικά εκρήγνυται στο στόμα με το πρώτο δάγκωμα. Είναι απαραίτητο - κρέας και λαρδί (ο όγκος του κρέατος και του λαρδιού λαμβάνεται αυθαίρετα, ανάλογα με την επιθυμητή ποσότητα του τελικού προϊόντος, σε αναλογία από ένα έως πέντε) ·

Σήμερα, πολλοί λατρεύουν το χαρακτηριστικό πιάτο της αλυσίδας καφέ Kroshka-Karotoshka. Στην πραγματικότητα, τέτοιες νόστιμες γεμιστές πατάτες μπορούν εύκολα να παρασκευαστούν στο σπίτι. Είναι απαραίτητο - 4 μεγάλες πατάτες - 150 γραμμάρια σκληρού τυριού

Πολλοί έχουν συνηθίσει να αγοράζουν λουκάνικα στο κατάστημα και ουσιαστικά δεν σκέφτονται το γεγονός ότι ένα τέτοιο προϊόν μπορεί να παρασκευαστεί στο σπίτι. Είναι πολύ απλό και εκπληκτικά γρήγορο. Ταχύτερα από το να φτιάχνετε ζυμαρικά. Είναι απαραίτητο - 500 γραμμάρια φιλέτου κοτόπουλου, - 1 αυγό, - 50 γραμμάρια βουτύρου, - 100 ml γάλακτος, - αλεσμένο μαύρο πιπέρι για γεύση, - 0,5 κουταλάκια του γλυκού αλάτι, - 0,5 κουταλάκια του γλυκού κόλιανδρο,

Πολλοί λατρεύουν τα γεμιστά ρολά λάχανου, επειδή οι φάκελοι λάχανου με κρέας και ρύζι είναι νόστιμοι, θρεπτικοί, δεν γίνονται βαρετοί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, το γέμισμα φύλλων λάχανου είναι μια επίπονη και χρονοβόρα διαδικασία. Είτε πρόκειται για τεμπέλης λάχανα που μαγειρεύουν γρήγορα και απολαμβάνουν τη γεύση του αγαπημένου σας πιάτου

Η ρωσική κουζίνα περιλαμβάνει πολλές συνταγές για άπαχα πιάτα, πολλές από τις οποίες ξεχνούνται ανεπιθύμητα ή χρησιμοποιούνται από τις νοικοκυρές σπάνια, και εντελώς μάταια. Σε τελική ανάλυση, τέτοια πιάτα μπορεί να είναι απίστευτα νόστιμα, ειδικά εάν παρασκευάζονται με αγάπη

Για να είναι το μαγειρεμένο κρέας ζουμερό και τρυφερό, πρέπει να γνωρίζετε μερικές αποχρώσεις. Το τηγάνισμα του βοείου κρέατος δεν είναι δύσκολο, αλλά αν το κάνετε λάθος, το πιάτο θα αποδειχθεί σκληρό και άγευστο. Είναι απαραίτητο - μισό κιλό βοείου κρέατος - μερικά κουταλάκια τοματοπολτού - μια κουταλιά της σούπας ξινή κρέμα - πολλά κρεμμύδια - 2 καρότα - μια κουταλιά της σούπας αλεύρι - μπαχαρικά - φυτικό λάδι Οδηγίες Βήμα 1 Ξεπλύνετε

Το Dolma είναι ένα αρμενικό πιάτο που θυμίζει τα γεμιστά ρολά λάχανου μας. Παρασκευάζεται κυρίως από αρνί, αλλά μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε κρέας. Το Dolma σερβίρεται με ξινή κρέμα ή σάλτσα σκόρδου. Είναι απαραίτητο - κρέας στα οστά - 500-600 g

Μια σαλάτα από φρέσκα λαχανικά και μύδια τουρσί όχι μόνο έχει μια ευχάριστη ασυνήθιστη γεύση, αλλά είναι επίσης πολύ υγιεινή. Είναι απαραίτητο - αποφλοιωμένα μύδια (500 g) · - αυγά (3 τεμ.) - ντομάτες (3 τεμ.) - Βουλγαρική πιπεριά (2 τεμ

Το Dolma είναι ένα παραδοσιακό ανατολίτικο πιάτο. Αποτελείται από φύλλα σταφυλιών τυλιγμένα σε γέμιση με βάση ρύζι και κιμά. Για την προετοιμασία του dolma, οι σύγχρονες νοικοκυρές μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια αργή κουζίνα. Είναι απαραίτητο - 40-50 νεαρά φύλλα σταφυλιών - 700 γραμμάρια χοιρινού κρέατος ή βοείου κρέατος - 1 καρότο - 3 κρεμμύδια - 2 κουταλιές της σούπας

Το Dolma είναι φύλλα σταφυλιών γεμιστά με κιμά. Η παραγωγή ντόλμα από φύλλα σταφυλιών δεν είναι τόσο δύσκολη όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά, αλλά η ιδιαίτερη γεύση του θα αφήσει λίγους ανθρώπους αδιάφορους. Αυτό το πιάτο είναι ευρέως διαδεδομένο μεταξύ των λαών της Υπερκαυκασίας, της Δυτικής και Κεντρικής Ασίας, της Βαλκανικής Χερσονήσου και κάθε κουζίνα έχει τις δικές της επιλογές για την προετοιμασία αυτού του πιάτου

Το σαλιγκάρι σταφυλιών, κάτοικος κήπων, πάρκων και δασικών άκρων, είναι ευρέως διαδεδομένο στη νότια Ευρώπη. Στην Ιταλία, την Ισπανία και τη Γαλλία, αυτά τα οστρακοειδή έχουν εισέλθει πολύ καιρό στο καθημερινό μενού. Το τρυφερό κρέας ενός σαλιγκαριού σταφυλιών περιέχει 10% πρωτεΐνη, 30% λίπος, 5% υδατάνθρακες, βιταμίνες Β6, Β12, σίδηρο, ασβέστιο και μαγνήσιο

Ποιος δεν αγαπάει το πιλάφι; Πιθανότατα, αυτή η ερώτηση είναι ρητορική. Το να μαγειρεύεις νόστιμα, εύθρυπτα, αρωματικά πιλάφι είναι μια πολύτιμη δεξιότητα για μια οικοδέσποινα. Ευτυχώς, το μαγείρεμα πιλάφι με κοτόπουλο σε μια αργή κουζίνα δεν είναι καθόλου δύσκολο, ειδικά αν έχετε μια βήμα προς βήμα συνταγή με μια φωτογραφία μπροστά σας

Για κάποιο λόγο, μόνο λίγα άτομα αρέσει να μαγειρεύουν πιάτα από αυτό το εντόσθιο. Αν και η χοιρινή καρδιά είναι πολύ νόστιμη τόσο τηγανητή όσο και στιφάδο, και ως γέμιση για πίτες. Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε μια χοιρινή καρδιά με φασόλια και βότανα - παίρνετε ένα αρωματικό, πλούσιο πιάτο

Χάρη στην έλευση του multicooker, το πιλάφι μαγειρέματος έπαψε να είναι βασανιστικό. Η διαδικασία έχει πράγματι γίνει πολύ απλούστερη. Ταυτόχρονα, το πιλάφι αποδεικνύεται ότι δεν είναι χειρότερο από ένα παραδοσιακό καζάνι: αρωματικό, εύθρυπτο και ζουμερό

Είναι απαραίτητο - σέλινο - 2 μικρά καρότα - 200 ml κρέμας - 100 ml ξηρού λευκού κρασιού - σκόρδο - βασιλικός - ελαιόλαδο - 1 κιλό μύδια - πράσινα κρεμμύδια (ή κρεμμύδια) Οδηγίες Βήμα 1 Κόψτε καλά τα φύλλα βασιλικού

Το αρμένικο πιλάφι είναι φτιαγμένο από βόειο κρέας, και σπόροι ροδιού, σταφίδες και δαμάσκηνα προστίθενται σε αυτό για μια μοναδική γεύση και άρωμα. Η προετοιμασία ενός τέτοιου πιάτου δεν είναι καθόλου δύσκολη · το νοικοκυριό σας πρέπει σίγουρα να του αρέσει

Το multicooker είναι μια ευέλικτη συσκευή κουζίνας την οποία έχουν εκτιμήσει πολλές γυναίκες. Αυτό το μοντέρνο φωτιστικό έχει γίνει απαραίτητο εργαλείο σε σχεδόν κάθε κουζίνα. Το multicooker οφείλει την εφεύρεσή του σε μια ηλεκτρική κουζίνα σχεδίασης, η οποία χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά σε ασιατικές χώρες, οπότε το ρύζι σε αυτό αποδεικνύεται ιδιαίτερα καλά, συμπεριλαμβανομένης της γειτονιάς του κοτόπουλου

Διαφοροποιήστε το καθημερινό σας μενού προετοιμάζοντας πιλάφι ρυζιού με νεαρά κολοκύθια. Αυτό το ευαίσθητο πιάτο περιέχει βιταμίνες και είναι κατάλληλο για διατροφική διατροφή, καθώς είναι εξαιρετικά εύπεπτο λόγω του επιτυχημένου συνδυασμού προϊόντων

Οι διαφωνίες σχετικά με το τι πρέπει να είναι ένα "πραγματικό πιλάφι" δεν μειώνονται. Ωστόσο, ορισμένοι γνώστες υποστηρίζουν ότι το πιλάφι ήταν αρχικά ρύζι με λαχανικά, δηλαδή ακόμη και το κρέας για αυτό το πιάτο είναι ένα προαιρετικό συστατικό

Το καλοκαίρι είναι η ώρα για φρέσκα λαχανικά, βότανα και μούρα, υγιεινά και ελαφριά τρόφιμα. Αλλά το να χτυπάς ένα γρασίδι όλη την ώρα είναι βαρετό. Οι γαρίδες σαλάτες - αρωματικές, δροσιστικές, γλυκές και πικάντικες, τραγανές και ζωντανές - είναι ιδανικές για ένα χαλαρό καλοκαιρινό γεύμα

Πρόσφατα, πήραμε τελικά το δικό μας καλοκαιρινό εξοχικό σπίτι, υπήρχε χαρά - οι λέξεις δεν μπορούν να εκφραστούν! Φέτος, για πρώτη φορά (φυσικά, όχι χωρίς τη βοήθεια πιο έμπειρων κηπουρών) φύτεψα ο ίδιος λαχανικά, βότανα, λουλούδια. Και παρά τους φόβους μου, όλα έχουν μεγαλώσει

Τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, δεν θέλετε να τρώτε καθόλου λιπαρά και βαριά τρόφιμα. Και θέλω ελαφριά, νόστιμη και, αναμφίβολα, βιταμίνη και υγιεινές σαλάτες. Όλες οι συνταγές είναι για 4 μερίδες. "Αρωματική" σαλάτα Συστατικά:

Φρέσκα, εύθρυπτα μπισκότα κουλουρακιών - τι θα μπορούσε να είναι πιο νόστιμο με βραδινό (ή πρωί) τσάι; Και αν, επιπλέον, είναι προετοιμασμένο με τα χέρια σας, και ακόμη και με ελάχιστη προσπάθεια, τότε γίνεται πραγματικά το ύψος της ευδαιμονίας

Σας αρέσουν τα πικάντικα και μάλλον πικάντικα σνακ λαχανικών; Τότε πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε κορεατικό στιλ ντομάτες. Η μοναδικότητα αυτής της συνταγής έγκειται στο γεγονός ότι τα λαχανικά τουρσί είναι αρκετά γρήγορα. Είναι απαραίτητο - φρέσκες ντομάτες - 1 κιλό - γλυκό πιπέρι - 2 τεμ

Ένα ασυνήθιστο πικάντικο σνακ φτιαγμένο από φρέσκες ντομάτες θα προσελκύσει όλα τα μέλη της οικογένειας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προσθήκη σε οποιαδήποτε πλευρικά πιάτα, καθώς και ως ανεξάρτητο πιάτο. Συστατικά για την παρασκευή κορεατικού στιλ ντομάτας:

Δεν χρειάζεται να πάτε σε ένα εστιατόριο για να απολαύσετε αυτό το εκλεκτό ιταλικό πιάτο. Το διάσημο λαζάνια μπορεί επίσης να φτιαχτεί στο σπίτι. Είναι απαραίτητο - φύλλα για λαζάνια · - σκληρό τυρί - 50 γραμμάρια μπέικον - 1 κρεμμύδι - 2 στήθη κοτόπουλου - ελιές - 300 γραμμάρια κονσερβοποιημένων τοματών στο δικό τους χυμό

Αυτό το επιδόρπιο λατρεύεται τόσο από παιδιά όσο και από ενήλικες. Και φαίνεται - γιατί σπαταλάτε χρόνο να το προετοιμάσετε αν το κατάστημα διαθέτει μια τεράστια επιλογή παγωτού. Αλλά, πρώτον, είναι απλώς αδύνατο να βρείτε πραγματικό παγωτό χωρίς "

Στην Ιταλία, η λαζάνια είναι πραγματική επιτυχία. Αυτό το κλασικό εθνικό πιάτο ήταν από καιρό δημοφιλές σε όλο τον κόσμο. Σε τελική ανάλυση, η λαζάνια συνδυάζει κιμά, γαρνιτούρα λαχανικών και ζυμαρικά, όλα κάτω από μια λεπτή κρεμώδη σάλτσα. Και παρόλο που το πιάτο με την πρώτη ματιά φαίνεται μάλλον δύσκολο να προετοιμαστεί, η διαδικασία δημιουργικότητας στην κουζίνα δεν απαιτεί πολύ χρόνο και θα φέρει πραγματική ευχαρίστηση

Το Chak-chak είναι ένα επιδόρπιο που μπορεί να συνδυαστεί με οποιοδήποτε ποτό. Αυτό το πιάτο είναι ένα παραδοσιακό τατάρ γλυκό και η συνταγή του υπάρχει εδώ και πολλούς αιώνες. Είναι απαραίτητο - 3 αυγά - 200 g μέλι - 100 γραμμάρια γάλακτος - 200 γραμμάρια ζάχαρης - αλεύρι - άλας - βούτυρο ή φυτικό έλαιο Οδηγίες Βήμα 1 Χτυπάμε καλά τα αυγά με ένα μίξερ

Το Chak-chak είναι ένα από τα διάσημα γλυκά πιάτα της κουζίνας Tatar. Αποτελείται από μικρές μπάλες ή κοντά μπαστούνια που τηγανίζονται σε ζεστό λάδι και χύνονται γενναιόδωρα με ζεστό σιρόπι μελιού. Αφού βάλει το μέλι, το κέικ είναι έτοιμο για φαγητό

Θα ήθελα να διακοσμήσω το γιορτινό τραπέζι όχι μόνο με ένα νόστιμο, αλλά και ένα όμορφο πιάτο, το οποίο, αναμφίβολα, είναι η σαλάτα "Rose". Δείξτε λίγη φαντασία, περάστε λίγο χρόνο και θα σερβίρετε στο τραπέζι σας όχι μόνο μια υπέροχη απόλαυση, αλλά και ένα εκπληκτικά διακοσμημένο πιάτο

Κονσερβοποιημένα κολοκύθια για το χειμώνα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή παρασκευάσματα λαχανικών. Τις περισσότερες φορές, μια ποικιλία από σαλάτες παρασκευάζονται από κολοκύθια. Επιπλέον, τα κολοκυθάκια είναι αλατισμένα, τουρσί, χαβιάρι και ακόμη και μαρμελάδα παρασκευάζονται από αυτά

Τα κολοκυθάκια είναι τόσο συνηθισμένα στους κήπους λαχανικών που φαίνεται το πιο κοινό και ακόμη και άχρηστο προϊόν. Ωστόσο, αυτό το λαχανικό είναι πλούσιο σε ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, οργανικά οξέα. Εάν ενδιαφέρεστε για την υγεία σας, ετοιμάστε αυτήν την αποθήκη θρεπτικών ουσιών για το χειμώνα - σε κονσερβοποιημένη μορφή

Μια έτοιμη σάλτσα για σούπα θα εξοικονομήσει σημαντικά το χρόνο μαγειρέματος, καθώς και τα οικογενειακά οικονομικά, επειδή τα λαχανικά είναι αρκετά ακριβά το χειμώνα. Και αυτή η σάλτσα είναι τέλεια ως προσθήκη στο κρέας, τα δημητριακά και τα ζυμαρικά

Μια προετοιμασμένη σάλτσα μπορς είναι μια πραγματική σωτηρία για πολυάσχολες νοικοκυρές. Αξίζει να ξοδέψετε χρόνο μία φορά, ώστε αργότερα να μπορείτε εύκολα να μαγειρέψετε νόστιμες σούπες στη βάση του. Ντύσιμο για μπορς για το χειμώνα Θα χρειαστείτε:

Για να μαγειρέψετε τις ντομάτες στο δικό τους χυμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεγάλα, μεσαία και μικρά φρούτα, ακόμη και κατεστραμμένα και ελαφρώς χαλασμένα. Αυτό το κενό μπορεί να αποθηκευτεί σε θερμοκρασία δωματίου καθ 'όλη τη διάρκεια του χειμώνα, επειδή φυσικά οργανικά οξέα που συνθέτουν το χυμό ντομάτας είναι εξαιρετικά συντηρητικά

Αυτή η απλή συνταγή θα σας δώσει όχι μόνο νόστιμες ντομάτες για το χειμώνα, αλλά και μια υπέροχη σάλτσα για οποιοδήποτε πιάτο. Οι ντομάτες κλείνουν χωρίς αποστείρωση, πράγμα που σημαίνει ότι θα χρειαστεί πολύ λιγότερος χρόνος για το μαγείρεμα

Οι ντομάτες στο δικό τους χυμό είναι μια δημοφιλής μορφή παρασκευής. Δεν είναι μόνο νόστιμα και αρωματικά, αλλά και υγιή, επειδή το ξίδι και η ασπιρίνη δεν χρησιμοποιούνται κατά το μαγείρεμα. Απαιτούμενα συστατικά Για να μαγειρέψετε τις ντομάτες στο δικό τους χυμό, χρειάζεστε τα εξής:

Ακόμα κι αν η συνταγή δεν περιέχει βούτυρο, αλλά υπάρχει μπανάνα, σοκολάτα, ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα! Δεν είναι περίεργο που λέγεται κορεσμένο! Είναι απαραίτητο Για 2 μερίδες: 1/4 φλιτζάνι αρωματισμένο φυτικό λάδι - 1/8 φλιτζάνι κακάο - 1 μικρή ώριμη μπανάνα - σπόροι 1/4 λοβού βανίλιας 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη - 90 γραμμάρια αλεύρι - 1/4 κουτ μπέικιν πάουντερ

Σας προτείνω να δοκιμάσετε τη θερινή έκδοση του αγαπημένου σας κέικ σοκολάτας - με άγρια μούρα. Είναι απαραίτητο - 200 g μαύρης σοκολάτας (από 60% κακάο) - 150 γραμμάρια βούτυρο - 25 ml λικέρ φραγκοστάφυλου. - 3 αυγά - 1 κουταλιά της σούπας

Αυτά τα κέικ σοκολάτας θα εκπλήξουν ευχάριστα εσάς και τους αγαπημένους σας. Ο κλασικός συνδυασμός σοκολάτας και κερασιού γίνεται ακόμη πιο ενδιαφέρων από το λεπτό στρώμα τυριού κρέμας. Είναι απαραίτητο 180 g μαύρη σοκολάτα 160 g ζάχαρης άλας 100 γραμμάρια αλεύρι 110 γρ

Η ζύμη για αυτά τα υπέροχα ψημένα προϊόντα αποδεικνύεται εκπληκτικά τρυφερή, εύκαμπτη και αφράτη. Τα ψωμάκια θα εκτιμηθούν ακόμη και από τα πιο επιμελή μέλη της οικογένειας. Συστατικά για τη ζύμη: Κοσκινισμένο αλεύρι - 700 γρ. Ζεστό νερό - 50 ml

Ζεστά φρέσκα από το φούρνο, τα ρολά κανέλας είναι νόστιμα. Και αν τα ρίξετε ακόμα με κρέμα βουτύρου και σοκολάτα, όπως περιγράφεται σε αυτήν τη συνταγή, αυτό το γλυκό θα είναι επιτυχές για όλα τα μέλη της οικογένειας. Τα ψωμάκια που παρασκευάζονται με αυτόν τον τρόπο αποδεικνύονται πολύ ορεκτικά

Το Classic Cinnabon είναι ένα παγκοσμίως γνωστό ρολό κανέλας με σάλτσα από τυρί κρέμα. Ένα μεγάλο, πλούσιο κουλούρι με σάλτσα είναι εκπληκτικά εύκολο και απλό στην προετοιμασία. Είναι απαραίτητο αλεύρι γάλα ζάχαρη μαγιά τυρί κρέμα βούτυρο μαργαρίνη καστανή ζάχαρη κανέλα ζάχαρη άχνη Οδηγίες Βήμα 1 Ζυμώστε τη ζύμη:

Πέντε λεπτά πάρτε τα θρυλικά γλυκά κουλουράκια ζύμης κανέλας. Είναι απαραίτητο Τηγανίτες: - 1 λίτρο γάλακτος - 640 g αλεύρι. - 8 κουτ μπέικιν πάουντερ; - 1 και 1/3 κουταλάκι του γλυκού άλας; - 4 μεγάλα αυγά - 4 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι

Τα πιάτα μελιτζάνας προετοιμάζονται γρήγορα, αποδεικνύονται νόστιμα και ο αριθμός των συνταγών για τις οποίες χρειάζεστε μελιτζάνα απλά δεν μετράται. Τα πιάτα προετοιμάζονται τόσο για εορταστικό τραπέζι όσο και για καθημερινό. Μπορείτε ακόμη και να μαγειρέψετε πρώτα μαθήματα μαζί τους

Φροντίστε να ετοιμάσετε σνακ για το γιορτινό τραπέζι. Τα πιο ασυνήθιστα πιάτα θα είναι πιο δημοφιλή στους επισκέπτες. Τα ρολά μελιτζάνας αποδεικνύονται ενδιαφέροντα στην εμφάνιση και πικάντικα στη γεύση. Είναι απαραίτητο - 2 μελιτζάνες - 150 γραμμάρια φυτικού ελαίου - 100 γραμμάρια τυριού - 150 γραμμάρια τυρί cottage - 3 σκελίδες σκόρδου - 40 γρ

Στην εποχή της μελιτζάνας, πολλές νοικοκυρές προβληματίζονται από το ερώτημα πού να βάλουν την πολυτελή συγκομιδή αυτών των λαχανικών. Φυσικά, μπορείτε να μαγειρέψετε νόστιμο χαβιάρι μελιτζάνας, αλλά μπορείτε να το κάνετε διαφορετικά - να προετοιμάσετε ένα πρωτότυπο και απίστευτα ορεκτικό ορεκτικό - μελιτζάνες για το χειμώνα

Αυτή η έκδοση του "Napoleon" είναι φτιαγμένη από σφολιάτα, πλούσια κρεμώδη ξινή κρέμα και φρέσκες φράουλες. Το επιδόρπιο είναι βολικό επειδή τα τραγανά κέικ μπορούν να προετοιμαστούν εκ των προτέρων και το μαγειρικό προϊόν μπορεί να συναρμολογηθεί λίγο πριν φτάσουν οι επισκέπτες

Αυτό το πιάτο συνδυάζει τέλεια διάφορα λαχανικά με κρέας μοσχαρίσιου κρέατος. Και ο ασυνήθιστος συνδυασμός ρολά λάχανου που είναι γνωστό σε όλους με σάλτσα μπεσαμέλ και κρούστα τυριών κάνει αυτό το πιάτο πολύ νόστιμο και όμορφο. Ένα τέτοιο πιάτο θα διακοσμήσει όχι μόνο ένα οικογενειακό δείπνο, αλλά και ένα γιορτινό τραπέζι

Είστε πιθανώς συνηθισμένοι στο γεγονός ότι τα ρολά λάχανου πρέπει απαραίτητα να είναι με κρέας. Αλλά όχι πάντα. Εδώ είναι η αρχική συνταγή για γεμιστά ρολά λάχανου με πατάτες και τυρί. Είναι υπέροχα. Είναι απαραίτητο - κεφάλι λάχανου - 5 μεσαίου μεγέθους πατάτες - 100 γραμμάρια τυριού - 2 κρεμμύδια - 80 g ξινή κρέμα - 50 g γάλακτος - ένα κουταλάκι του γλυκού αλεύρι - φυτικό λάδι - άλας Οδηγίες Βήμα 1 Κόβουμε το κρεμμύδι σε λωρίδες και

Νόστιμο κέικ φτιαγμένο από λεπτό παντεσπάνι με ελαφριά κρέμα και ζελέ φρούτων, που δεν θα αφήσει αδιάφορο κανέναν γλυκό εραστή. Είναι απαραίτητο - 8 αυγά - 435 g ζάχαρης. - 220 γραμμάρια αλεύρι - 35 g αμύλου αραβοσίτου

Η φυσική μαρμελάδα δεν είναι μόνο νόστιμη, αλλά και μια υγιεινή λιχουδιά. Περιέχει πηκτίνες, οι οποίες σταθεροποιούν το μεταβολισμό του σώματος, μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και βελτιώνουν την εντερική κινητικότητα και την περιφερική κυκλοφορία

Όλοι αγαπάμε τη μαρμελάδα, αλλά συχνά αγοράζουμε τη γλυκύτητα σας φοβίζει με ένα αφύσικα φωτεινό χρώμα και άρωμα. Δοκιμάστε να κάνετε μαρμελάδα στο σπίτι - δεν είναι τόσο δύσκολο όσο ακούγεται. Επιπλέον, όλα τα συστατικά για αυτό θα είναι μόνο φυσικά

Όλοι γνωρίζουν την παροιμία: "Φάτε πρωινό μόνοι σας, μοιραστείτε μεσημεριανό γεύμα με έναν φίλο, δώστε δείπνο στον εχθρό." Τι πρέπει να είναι ένα πλήρες υγιεινό πρωινό και πώς να το προετοιμάσετε το πρωί - γρήγορα και εύκολα; Οδηγίες Βήμα 1 Τα δημητριακά είναι το καλύτερο πρωινό

Όλοι γνωρίζουν ότι το μήλο είναι ένα πολύ υγιές και νόστιμο φρούτο. Περιέχει ιώδιο και σίδηρο, τα οποία είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας. Και, όπως γνωρίζετε, το πρώτο γεύμα είναι πολύ σημαντικό. Ξεκινώντας τη μέρα σας με ένα πρωινό μήλου, που θεωρείται σε ολόκληρο τον κόσμο ως διαιτητικό πρωινό, θα εμπλουτίσετε το σώμα σας με απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά και βιταμίνες

Η προετοιμασία ενός νόστιμου και υγιεινού πρωινού σε λίγα λεπτά δεν είναι εύκολη υπόθεση. Προτείνω να μαγειρέψετε ένα υγιεινό πιάτο μήλου, πλιγούρι βρώμης και αποξηραμένων φρούτων για όλα τα μέλη της οικογένειας. Το πρωινό ετοιμάζεται σε μόλις 5 λεπτά, η καθορισμένη ποσότητα προϊόντων είναι αρκετή για 1 μερίδα

Για να δροσιστείτε σε μια καυτή καλοκαιρινή μέρα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα ελαφρύ και νόστιμο επιδόρπιο - popsicles. Ο σπιτικός πάγος φρούτων είναι πολύ πιο νόστιμος και υγιεινότερος από τον πάγο αποθήκευσης και υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός επιλογών μαγειρέματος

Το κέικ σύμφωνα με αυτήν τη συνταγή είναι αρκετά επίπονο, αλλά ταυτόχρονα πολύ νόστιμο και ασυνήθιστο. Και αν αφιερώσετε χρόνο για να το προετοιμάσετε, θα έχετε μεγάλη χαρά. Είναι απαραίτητο Για την κρούστα σοκολάτας: 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάου 50 ml φυτικού ελαίου 150 ml γάλα 1,5 φλιτζάνι αλεύρι 1 φλιτζάνι ζάχαρη 1 αυγό 1 κουταλιά της σούπας σκόνη ψησίματος 10 ml βραστό νερό Για την κρέμα:

Τα νόστιμα γκουρμέ αρτοσκευάσματα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο γιορτινό τραπέζι. Τα κέικ που παρασκευάζονται με την προσθήκη κακάου σίγουρα θα ευχαριστήσουν τους λάτρεις της σοκολάτας. Αυτό το συστατικό δίνει μια πλούσια γεύση σοκολάτας σε μαγειρικά προϊόντα

Το κέικ σοκολάτας της Πρωτοχρονιάς είναι μια νόστιμη και εξαιρετική λιχουδιά που θα διακοσμήσει πραγματικά το γιορτινό τραπέζι και δεν θα αφήσει αδιάφορους ακόμη και τους πιο απαιτητικούς γκουρμέ. Αυτό το επιδόρπιο θα εκτιμηθεί ιδιαίτερα από τους πραγματικούς γνώστες της σοκολάτας

Η συνταγή για αυτήν την λιχουδιά είναι ελαφρώς διαφορετική από εκείνη που παρασκευάζεται με την προσθήκη σκόνης κακάου. Η πραγματική σοκολάτα δίνει σε αυτό το κέικ ένα αξεπέραστο, γοητευτικό άρωμα. Είναι παρόν σε κέικ και τζάμια. Ακολουθήστε τις συστάσεις και θα μπορείτε να φτιάξετε ένα νόστιμο κέικ σοκολάτας