Στη φασαρία της ζωής, όταν μια γυναίκα στηρίζεται στους ώμους της, εκτός από την εργασία, τρέχει γύρω από τα καταστήματα, φροντίζει τα παιδιά, καθαρίζει το σπίτι και επίσης προετοιμάζει νόστιμο φαγητό, είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί μια στρατηγική που θα βοηθήσει συνεχίστε με τα πάντα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Την Κυριακή, πρέπει να δημιουργήσετε ένα ενδεικτικό μενού για την επόμενη εβδομάδα, να το κρεμάσετε στην κουζίνα. Την ίδια ημέρα, αγοράστε προϊόντα για αυτό το μενού. Τοποθετήστε το κρέας σε σακούλες και καταψύξτε. Εάν είναι απαραίτητο, προετοιμάστε τον κιμά ή τα κοτολέτα εκ των προτέρων και καταψύξτε επίσης.
Βήμα 2
Κάντε ένα πρόγραμμα κουζίνας ώστε ο σύζυγος και τα παιδιά σας να μπορούν να μαγειρέψουν εκτός από εσάς, ή τουλάχιστον να βοηθήσουν.
Βήμα 3
Διδάξτε σε κάθε μέλος της οικογένειας να καθαρίσει το τραπέζι μετά τα γεύματα, να σκουπίσει ψίχουλα, να πετάξει τα υπολείμματα, κομμάτια χαρτιού, άδειες συσκευασίες. Ζητήστε από όλους να πλένουν το πιάτο και το φλιτζάνι τους. Δεν θα είναι δύσκολο για αυτούς και θα σας εξοικονομήσει λίγα λεπτά το βράδυ.
Βήμα 4
Προ-μαγειρέψτε το πρώτο απόθεμα σε μεγάλη κατσαρόλα. Μπορεί να αποθηκευτεί για αρκετές ημέρες στο ψυγείο, να χυθεί ανάλογα με τις ανάγκες για σούπα ή λάχανο. Το κρέας πρέπει να μαγειρεύεται σε χαμηλή φωτιά. Αυτό θα σας αποτρέψει να ανησυχείτε για την καύση των τροφίμων και θα σας επιτρέψει να κάνετε άλλες δουλειές στο σπίτι.
Βήμα 5
Χρησιμοποιήστε μηδενική παραγωγή αποβλήτων. Εάν απομένει ένα συνοδευτικό πιάτο από το μεσημεριανό γεύμα, μπορείτε να φτιάξετε κατσαρόλες, τηγανίτες ή κουάκερ με γάλα για πρωινό.
Βήμα 6
Χρησιμοποιήστε βοηθούς στην κουζίνα με τη μορφή ηλεκτρικών συσκευών - ο ηλεκτρικός βραστήρας απενεργοποιείται από μόνος του και το νερό δεν γεμίζει το αέριο. Σε μια αργή κουζίνα, μπορείτε να μαγειρέψετε ταυτόχρονα κοτολέτες ή ψάρια στον ατμό και να μαγειρέψετε ένα πιάτο σε ένα μπολ. Το φούρνο μικροκυμάτων θα σηματοδοτήσει ότι το φαγητό ξεπαγώνει ή ψήνεται η κατσαρόλα.
