Η πικρή σοκολάτα χρησιμοποιείται όχι μόνο ως θεραπεία για τους λάτρεις των γλυκών, αλλά και για τη βελτίωση της λειτουργίας του σώματος. Ένα φυσικό προϊόν αποφέρει σημαντικά οφέλη εάν ακολουθήσετε το μέτρο.
Σύνθεση μαύρης σοκολάτας
Τα φασόλια κακάου χρησιμοποιούνται για να φτιάξουν τη σοκολάτα. 100 g του προϊόντος περιέχει:
- 48 g υδατανθράκων.
- 36 g λίπους.
- 6 g πρωτεϊνών.
Σε αυτόν τον τύπο σοκολάτας είναι το υψηλότερο ποσοστό κακάου, μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών Β, διάφορα ιχνοστοιχεία, τανίνες, καφεΐνη, αντιοξειδωτικά, θεοβρωμίνη και άλλα. Συγκριτικά, η σοκολάτα γάλακτος δεν έχει απολύτως κανένα όφελος εκτός από την ευχαρίστηση. Η υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες του προϊόντος, παραδόξως, σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά αν ακολουθήσετε τις συστάσεις.
Χρήσιμες ιδιότητες της μαύρης σοκολάτας
Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας με μέτρο παράγει καλά αποτελέσματα:
- η περιεκτικότητα των φλαβονοειδών συμβάλλει στο σχηματισμό οξειδίου του αζώτου στο ανθρώπινο αίμα, βελτιώνοντας έτσι τη ροή του αίματος ·
- το προϊόν βελτιώνει τον τόνο, βελτιώνει την ενεργειακή φόρτιση.
- βελτιώνει τη διάθεση και ανακουφίζει την κατάθλιψη.
- αυξάνει την αντοχή του σώματος κατά τη διάρκεια της ψυχικής και σωματικής άσκησης.
- η εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος είναι κανονικοποιημένη ·
- παρατείνει την ομορφιά και τη νεότητα του δέρματος.
- επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες, με αποτέλεσμα να ομαλοποιείται η εργασία του πεπτικού συστήματος ·
- μειώνει τον κίνδυνο φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα.
- ενισχύει τα οστά και τα δόντια.
Πολύ συχνά στην κοσμετολογία χρησιμοποιούνται ως μάσκες ή περιτυλίγματα, αφού μετά από τέτοιες διαδικασίες το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό, ομαλό, οι διαδικασίες γήρανσης επιβραδύνονται, οι ρυτίδες της ηλικίας μειώνονται και οι αποθέσεις κυτταρίτιδας εξαφανίζονται. Φυσικά, για το σκοπό αυτό, δεν χρησιμοποιούνται οι συνηθισμένες μπάρες σοκολάτας, αλλά καλλυντικά που βασίζονται σε εκχύλισμα κακάου. Για να αποκτήσετε το αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε και να ψεκάσετε το δέρμα εκ των προτέρων και μετά να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα μάζας σοκολάτας. Μια τέτοια συνεδρία θα βελτιώσει την εμφάνιση και, λόγω του ευχάριστου αρώματος, θα αυξήσει τη διάθεση για όλη την ημέρα.
Φυσικά, δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση μαύρης σοκολάτας με συχνούς πονοκεφάλους, επιδείνωση της γαστρίτιδας. Μια μεγάλη ποσότητα φαγητού που καταναλώνεται μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές του ύπνου, ζάλη, αλλεργικές αντιδράσεις και αύξηση βάρους.
Για να επιλέξετε ποιοτική σοκολάτα, πρέπει να γνωρίζετε ορισμένους κανόνες. Για παράδειγμα, δεν πρέπει να υπάρχει πλάκα στα πλακάκια · ένα λευκό στρώμα υποδεικνύει μεγάλη διάρκεια ζωής. Η φυσική φέτα λιώνει γρήγορα στο στόμα. Στην κατασκευή φυτικών ελαίων δεν χρησιμοποιούνται ή χρησιμοποιούνται με ελάχιστο ποσοστό (όχι περισσότερο από 5%).
