Εάν βρίσκεστε σε δίαιτα ή φυτική διατροφή, υπάρχει μια καλή συνταγή πράσινων φασολιών που μπορεί να μαγειρευτεί πολύ γρήγορα χρησιμοποιώντας ένα multicooker. Αυτό το πιάτο δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και πολύ υγιεινό.
Οι λοβοί φασολιών δεν είναι μόνο ένα διαιτητικό πιάτο, αλλά είναι επίσης πολύ υγιείς. Υπάρχουν πολλές συνταγές για αυτό το προϊόν. Αλλά αν θέλετε να μαγειρέψετε φασόλια με έναν ειδικό τρόπο, τότε αυτή η συνταγή είναι για εσάς. Το πιάτο αποδεικνύεται πολύ τρυφερό και νόστιμο, διατηρώντας παράλληλα όλες τις χρήσιμες ιδιότητες..
Για να προετοιμάσετε τα πράσινα φασόλια στα Ιαπωνικά θα χρειαστείτε:
- Φασόλια - 500 γραμμάρια
- Σουσάμι - 100 γραμμάρια
- Σάλτσα σόγιας - 75 γραμμάρια
- Καφέ ζάχαρη - 15 γραμμάρια
- Χυμός ασβέστη ή λεμονιού - 36 γραμμάρια
- Ντομάτες -2 τεμάχια
- Ψιλοκομμένο κόλιαντρο - 1/2 χαλύβδινο κουτάλι
Τεχνολογία μαγειρικής
1. Κόψτε τα πλυμένα πράσινα φασόλια σε λωρίδες μήκους 5 cm.
2. Πλένετε τις ντομάτες και τις κόβετε σε φέτες.
3. Σε ένα μπολ, αλέστε το σουσάμι με σάλτσα σόγιας, καστανή ζάχαρη και χυμό λάιμ
4. Βάλτε τα φασολάκια, τις φέτες ντομάτας σε μια αργή κουζίνα, προσθέστε τη σάλτσα.
5. Ενεργοποιήστε τη λειτουργία "Stew", μαγειρέψτε για περίπου 1 ώρα.
6. Μπορείτε να αφήσετε τα μαγειρεμένα φασόλια στην επιλογή "Προθέρμανση".
6. Όταν σερβίρετε, πασπαλίζετε τα φασόλια και τις ντομάτες με κόλιαντρο για γεύση.
