Απλές και νόστιμες κατσαρόλες από τυρί Cottage: 5 συνταγές

Πίνακας περιεχομένων:

Απλές και νόστιμες κατσαρόλες από τυρί Cottage: 5 συνταγές
Απλές και νόστιμες κατσαρόλες από τυρί Cottage: 5 συνταγές

Βίντεο: Απλές και νόστιμες κατσαρόλες από τυρί Cottage: 5 συνταγές

Βίντεο: Απλές και νόστιμες κατσαρόλες από τυρί Cottage: 5 συνταγές
Βίντεο: Είμαι χαρούμενος! ΜΑΛΑΚΟΣ! ΕΥΓΕΝΗΣ! ΓΡΗΓΟΡΑ ΓΕΥΣΗ! ΧΩΡΙΣ ΝΑΙ 2024, Μάρτιος
Anonim

Η κατσαρόλα τυρί cottage είναι υγιεινή και νόστιμη. Και αν μαγειρεύετε ακόμα γρήγορα και εύκολα, τότε δεν υπάρχει καλύτερη συνταγή για πρωινό.

Η κατσαρόλα είναι ένα από τα πιο υγιεινά και ευκολότερα πιάτα που μπορείτε να φτιάξετε για πρωινό
Η κατσαρόλα είναι ένα από τα πιο υγιεινά και ευκολότερα πιάτα που μπορείτε να φτιάξετε για πρωινό

Η κατσαρόλα είναι ένα από τα πιο υγιεινά και ευκολότερα πιάτα που μπορείτε να φτιάξετε για πρωινό. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες. Η ποσότητα και η σύνθεση των συστατικών μπορεί να ποικίλλει. Ακολουθούν μερικές ακόμη συνταγές κατσαρόλας που είναι εύκολο να γίνουν και νόστιμες.

Εικόνα
Εικόνα

Κατσαρόλα με στάρπη τριών συστατικών

Μαγειρεύει πολύ γρήγορα, έχει καλή γεύση, ειδικά για τα παιδιά. Αλλά αυτό το προϊόν δεν μπορεί να ονομαστεί διαιτητικό, επομένως, αν ακολουθήσετε το σχήμα, μην παρασυρθείτε.

Θερμίδες ανά 100 g: 225 Kcal, BZHU 12/7/20.

Θα χρειαστείτε:

1. Τυρί cottage χωρίς υποκατάστατα λίπους γάλακτος (5%) - 500 g.

2. Συμπυκνωμένο γάλα (αναγκαστικά ολόκληρο) - 1 κουτί (380 g).

3. Αυγά - 3 κομμάτια.

Παρασκευή:

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ και κτυπήστε με ένα μπλέντερ για 60-90 δευτερόλεπτα. Ρίξτε την προκύπτουσα μάζα σε ένα ταψί. Εάν το έντυπο είναι σιλικόνη, δεν χρειάζεται να το λιπαίνετε, άλλο λίπος με φυτικό λάδι. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς μέχρι να εμφανιστεί χρυσό καφέ στην κορυφή.

Εικόνα
Εικόνα

Κατσαρόλα τυρί cottage με μήλα

Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100g: 84 kcal, B / W / U - 12/3/2.

Θα χρειαστείτε:

1. Τυρί cottage χωρίς λιπαρά - 180 g. 2. Αυγό - 1 τεμ.

3. Μήλα - 50 g;

4. Πλιγούρι βρώμης - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο;

5. Φυσικό γιαούρτι - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.

Παρασκευή:

Πολτοποιήστε το τυρί cottage με ένα πιρούνι, προσθέστε πλιγούρι βρώμης. Ψιλοκόβουμε το μήλο και προσθέτουμε στο τυρόπηγμα με νιφάδες, προσθέτουμε το αυγό. Ανακατέψτε καλά, τοποθετήστε το σε ένα ταψί και βούρτσα με γιαούρτι. Ψήνουμε στους 190 βαθμούς για 20-25 λεπτά.

Κατσαρόλα με σταφίδα

Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100g: 105 kcal, B / W / U - 12/3/9

Θα χρειαστείτε:

1. Τυρί cottage χωρίς λιπαρά - 250 g.

2. Γάλα 1% - 1/2 κουταλιά της σούπας.

3. Αυγά - 2 τεμ.

4. Σιμιγδάλι - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο;

5. Αλάτι - 0,5 κουτ.

6. Σταφίδες - για γεύση.

7. Ζάχαρη - 3 κουταλιές της σούπας.

Παρασκευή:

Ανακατέψτε το σιμιγδάλι με γάλα και αφήστε για 10 λεπτά για να φουσκώσει. Οι σταφίδες πρέπει πρώτα να βράσουν στον ατμό και να στεγνώσουν. Χτυπάμε τα αυγά με ζάχαρη, προσθέτουμε τυρί cottage, αλάτι, πρησμένο σιμιγδάλι και σταφίδες. Ανακατέψτε τα πάντα και ρίξτε σε ένα λαδωμένο καλούπι. Μπορείτε να πασπαλίζετε με σιμιγδάλι για να μην κολλήσει η κατσαρόλα στο κάτω μέρος. Ψήνουμε στους 200 βαθμούς για 40-45 λεπτά, αφήστε την κατσαρόλα σε κλειστό φούρνο μέχρι να κρυώσει.

Εικόνα
Εικόνα

Κατσαρόλα τυρί cottage με σπόρους παπαρούνας

Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 γραμμάρια - 93 kcal, B / W / U - 14/3/3

Θα χρειαστείτε:

1. Τυρί cottage χωρίς λιπαρά - 500 g.

2. Kefir 1% - 100 γραμ.

3. Αυγό - 2 τεμ.

4. Αλεύρι βρώμης - 20 g.

5. Αλεύρι ολικής αλέσεως - 15 g.

6. Παπαρούνα - 2 κουταλιές της σούπας.

7. Βανιλίνη - για γεύση.

8. Ζάχαρη - 3 κουτ.

Παρασκευή:

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά εκτός από την παπαρούνα. Βάλτε τα 2/3 της ζύμης στην προετοιμασμένη μορφή. Προσθέστε σπόρους παπαρούνας στην υπόλοιπη μάζα στάρπης, ανακατέψτε καλά και βάλτε και σε καλούπι. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 50-60 λεπτά. Αφήστε την προετοιμασμένη κατσαρόλα σε κλειστό φούρνο μέχρι να κρυώσει εντελώς.

Εικόνα
Εικόνα

Κατσαρόλα με μπανάνες

Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 γραμμάρια - 110 kcal, B / W / U - 12/3/4

Θα χρειαστείτε:

1. Τυρί cottage χωρίς λιπαρά - 250 g.

2. Αυγά - 2 τεμ.

3. Μπανάνες - 2 τεμ.

4. Ζάχαρη - 3 κουταλιές της σούπας.

Παρασκευή:

Χτυπάμε το τυρί cottage με αυγά και ζάχαρη με ένα μίξερ. Πολτοποιήστε τις μπανάνες με ένα πιρούνι, ανακατέψτε τις με τη μάζα του πηγμένου γάλακτος, βάλτε τα πάντα σε καλούπι και τοποθετήστε σε προθερμασμένο φούρνο. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 20 λεπτά.

Καλή όρεξη!

Συνιστάται: