Οι μαθητές συχνά αναγκάζονται να εξοικονομήσουν χρήματα και χρόνο, γεγονός που επηρεάζει επίσης τη διατροφή τους. Η μαθητική κουζίνα είναι αρκετά απλή και βασίζεται σε γρήγορο φαγητό και σε φθηνά φαγητά ευκολίας. Ωστόσο, η διατροφή ενός μαθητή μπορεί να διαφέρει σημαντικά ανάλογα με το πού ζει και τους οικονομικούς πόρους.
Μαθητές που ζουν με γονείς
Για λόγους οικονομίας ή ευκολίας, ένα σημαντικό μέρος των μαθητών κατά τα πρώτα χρόνια ή όλη την ώρα των σπουδών τους μένει στους γονείς τους. Αυτό τους επιτρέπει να εξοικονομήσουν χρόνο στην οργάνωση της ζωής τους, συμπεριλαμβανομένου του μαγειρέματος. Σε περίπτωση διαμονής στο σπίτι, μέρος του χρόνου ο μαθητής τρώει σύμφωνα με τα γούστα και τα πρότυπα της οικογένειάς του. Στις περισσότερες περιπτώσεις, συναντά τρόφιμα που είναι δημοφιλή ειδικά στους μαθητές μόνο κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος.
Το μεσημεριανό γεύμα ενός μαθητή εξαρτάται από τη διαθεσιμότητα του χρόνου και το εύρος της καντίνας των μαθητών. Τις περισσότερες φορές, για ένα γρήγορο σνακ στους τοίχους του ινστιτούτου, μπορείτε να αγοράσετε σάντουιτς, πίτες και διάφορα σνακ - μάρκες, ξηρούς καρπούς, κράκερ. Εάν ο μαθητής έχει περισσότερο ελεύθερο χρόνο, μπορεί να φάει στην καφετέρια. Το μενού στα πανεπιστημιακά καντίνες είναι συνήθως αρκετά τυπικό και φθηνό - 2-3 είδη απλών σούπας, παϊδάκια, λουκάνικα, ψάρια με γαρνιτούρα και αρτοσκευάσματα.
Ένας μαθητής μπορεί να πάρει ένα πιο ποικίλο γεύμα από ό, τι στην καντίνα σε ένα καφέ ή εστιατόριο. Ωστόσο, το μεσημεριανό γεύμα εκεί θα κοστίσει πολύ περισσότερο, εκτός από το ότι το πανεπιστήμιο είναι συχνά πολύ μακριά από ιδιωτικά σημεία εστίασης.
Ανεξάρτητο μενού μαθητή
Η διατροφή ενός μαθητή που ζει χωριστά από τους γονείς του γίνεται αρκετά συγκεκριμένη. Σπάνιοι μαθητές φτιάχνουν σούπες για τον εαυτό τους στο σπίτι ή προετοιμάζουν σύνθετα πιάτα - ένα τέτοιο μενού για ένα άτομο είναι μάλλον παράλογο, επιπλέον, οι μαθητές που ζουν σε έναν ξενώνα δεν έχουν πάντα ξεχωριστή κουζίνα. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το ζήτημα της εξοικονόμησης χρημάτων, το οποίο επηρεάζει ένα σημαντικό μέρος των μαθητών, με αποτέλεσμα, στο τραπέζι υπάρχουν στιγμιαία προϊόντα - χυλοπίτες και πατάτες στιγμής, καθώς και φθηνά τρόφιμα ευκολίας - ζυμαρικά και λουκάνικα. Μερικοί από τους μαθητές κάνουν τη διατροφή τους πιο ποικίλη λόγω των προϊόντων που μεταδίδονται από τους γονείς τους, για παράδειγμα, κονσερβοποιημένα λαχανικά και άλλα σπιτικά παρασκευάσματα.
Μερικοί μαθητές που ζουν σε έναν ξενώνα εξοπλίζουν μια κουζίνα ακριβώς στο δωμάτιό τους και το μενού τους καθορίζεται από αυτό που έχουν εγκαταστήσει - μια ηλεκτρική κουζίνα ή έναν φούρνο μικροκυμάτων.
Είναι αρμονικά δυνατό να οργανώσετε γεύματα για εκείνους τους μαθητές που ζουν μαζί και συνεργάζονται στην αγορά φαγητού και μαγειρικής. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να εξοικονομήσουν χρήματα και χρόνο. Αλλά ακόμη και σε μια τέτοια κατάσταση, η προτίμηση αποδεικνύεται ότι είναι απλά πιάτα, για παράδειγμα, πατάτες, που τηγανίζονται, βράζονται, λιγότερο συχνά ως πουρέ πατάτας.
