"Θρεπτική" σαλάτα

Πίνακας περιεχομένων:

"Θρεπτική" σαλάτα
"Θρεπτική" σαλάτα

Βίντεο: "Θρεπτική" σαλάτα

Βίντεο:
Βίντεο: Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και πιπεριές...Θρεπτική και Υγιεινή!!!!! Ιφιγένεια Γ. 2024, Ενδέχεται
Anonim

Οι άντρες λατρεύουν το νόστιμο και ικανοποιητικό φαγητό. Μπορείτε να ευχαριστήσετε τον άντρα σας με τη σαλάτα "Sytny". Πατάτες, κοτόπουλο, αυγά - αυτό είναι που αγαπά το αρσενικό μισό της ανθρωπότητας.

"Θρεπτική" σαλάτα
"Θρεπτική" σαλάτα

Είναι απαραίτητο

  • - 300 g στήθος κοτόπουλου
  • - 300 γρ πατάτες
  • - 4 αυγά
  • - 1 κουτί κονσερβοποιημένου καλαμποκιού
  • - ξινή κρέμα
  • - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. ηλιέλαιο
  • - πιπέρι
  • - χόρτα
  • - 1-2 σκελίδες σκόρδου
  • - άλας

Οδηγίες

Βήμα 1

Ξεπλύνετε το στήθος κοτόπουλου με καθαρό νερό. Ρίξτε νερό σε μια κατσαρόλα, προσθέστε κοτόπουλο, μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσει. Το αλάτι πρέπει να είναι όταν βράζει το νερό.

Βήμα 2

Πλύνετε τις πατάτες από βρωμιά, βράστε τις σε αλατισμένο νερό. Στραγγίστε το νερό, ξεφλουδίστε τις πατάτες, κρυώστε.

Βήμα 3

Βράστε σκληρά τα αυγά. Για να αποφύγετε την έκρηξη των αυγών, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι στο νερό όταν βράσει. Ψύξτε τα αυγά και στη συνέχεια ξεφλουδίστε τα.

Βήμα 4

Κόβουμε το κρέας σε μικρά κομμάτια και τις πατάτες σε μικρούς κύβους, βάζουμε σε ένα μπολ. Περάστε τα αυγά μέσω ενός κόφτη λαχανικών και προσθέστε στα υπόλοιπα συστατικά. Ανοίξτε το καλαμπόκι, στραγγίστε το υγρό και στείλτε το προϊόν σε ένα κοινό μπολ. Ανακατέψτε τα πάντα.

Βήμα 5

Φτιάξτε τη σάλτσα. Ψιλοκόβουμε το σκόρδο και τα βότανα. Συνδυάστε ξινή κρέμα, αλάτι, πιπέρι, σκόρδο, λάδι και βότανα. Καρυκεύστε τη σαλάτα με ξινή κρέμα και σάλτσα σκόρδου. Καλή όρεξη.

Συνιστάται: