Για τους αληθινούς fashionistas, η αρμονία σήμερα είναι το αποτέλεσμα των καθημερινών προσπαθειών του εαυτού μας. Ωστόσο, δεν πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας, επειδή υπάρχουν πολλές συνταγές για διαιτητικά πιάτα που είναι νόστιμα και θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το σχήμα σας σε άριστη κατάσταση.
Είναι απαραίτητο
1 κολοκύθι 150 γρ γαρίδες. 4 σκελίδες σκόρδου λεμόνι; 15 g σάλτσα σόγιας 15 g ξηρών βοτάνων Προβηγκίας. 1/2 κουταλιά της σούπας. χυμός πορτοκάλι; 35 g λευκού κρασιού
Οδηγίες
Βήμα 1
Κόψτε τα κολοκυθάκια σε κύκλους, βράστε σε βραστό νερό για 3 λεπτά, στεγνώστε και τηγανίστε σε λάδι, προσθέτοντας ψιλοκομμένο σκόρδο.
Βήμα 2
Ρίχνουμε τις γαρίδες με χυμό και αφήστε για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, τηγανίζουμε σε λάδι για 2 λεπτά, προσθέτουμε βότανα της Προβηγκίας, κρασί, πιέζουμε 1/2 χυμό λεμονιού και μαγειρεύουμε για 3 λεπτά.
Βήμα 3
Τοποθετήστε τις γαρίδες στις φέτες κολοκυθάκια, ρίξτε τον υπόλοιπο χυμό, ρίξτε τη σάλτσα σόγιας και σερβίρετε.
