Τα λωτού είναι τα αγαπημένα φρούτα των περισσότερων ανθρώπων για τη νόστιμη γεύση και το ευχάριστο χρώμα τους. Όμως, εκτός από αυτό, το λωτός έχει επίσης ευεργετικές ιδιότητες που επηρεάζουν την υγεία.
Γιατί είναι χρήσιμο το λωτός;
Το λωτός περιέχει μεγάλη ποσότητα β-καροτένιο, βιταμίνες C και PP. Βοηθούν στην ανακούφιση της κατάθλιψης και της κόπωσης, βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών. Επίσης στο λωτός περιέχει μαγνήσιο, το οποίο αποτρέπει ανωμαλίες στην εργασία της καρδιάς.
Το λωτός είναι κορεσμένο με ζάχαρη λαχανικών, χρήσιμο σε ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Έχει επίσης ένα ελαφρύ διουρητικό αποτέλεσμα. Συνιστάται να το χρησιμοποιείτε για υπέρταση. Πιστεύεται ότι 3-4 λωτοί την ημέρα θα μειώσουν την αρτηριακή πίεση χωρίς κανένα φάρμακο.
Η παραδοσιακή ιατρική θεωρεί ότι το λωτός είναι απαραίτητο για ασθένειες του στομάχου. Ο πολτός αυτού του καρπού είναι γνωστό ότι έχει βακτηριοκτόνες και στυπτικές ιδιότητες. Αυτός ο καρπός μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πληγών και εγκαυμάτων. Εάν εφαρμόσετε λωτός στην πληγείσα περιοχή, η επούλωση θα είναι ταχύτερη.
Τα φύλλα λωτού μπορούν να παρασκευαστούν και να πίνουν σαν τσάι. Περιέχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα.
Τα λωτού, λόγω της γλυκιάς τους γεύσης, μπορούν να ικανοποιήσουν γρήγορα την πείνα, αλλά είναι εξαιρετικά χαμηλά σε θερμίδες. Οι διατροφολόγοι συνιστούν συνεπώς να τρώνε λωτού στους διαιτολόγους.
Τα λωτού μπορούν να έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά γεύσης. Σε ορισμένους αρέσει η στυπτική γεύση. Αλλά οι περισσότεροι εξακολουθούν να επιλέγουν ποικιλίες χωρίς αυτό το συγκεκριμένο χαρακτηριστικό. Συγκεκριμένα, είναι γνωστό ότι η ποικιλία «βασιλιάς» δεν έχει στυπτική γεύση. Για να αγοράσετε σίγουρα ένα φρούτο που δεν θα είναι πλεκτό, πρέπει να προσέξετε την παρουσία καφέ ρίγες. Τα λωτού πιστεύεται ότι είναι πιο γλυκά όσο περισσότερο καφέ έχουν στο δέρμα τους.
