Οι οπαδοί ενός υγιεινού τρόπου ζωής ακολουθούν πολλούς κανόνες και ακολουθούν μια αυστηρή διατροφή, αρνούμενοι την παραμικρή απόλαυση. Ωστόσο, οι ειδικοί ζητούν επίμονα να μην είναι τόσο φανατικοί. Έχουν καταρτίσει μια λίστα με επιβλαβή τρόφιμα που δεν πρέπει να σταματήσετε.
Με τη σύνθεσή του, αυτό το προϊόν είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα. Η πρώτη θέση μεταξύ αυτών είναι, φυσικά, το ασβέστιο. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το ασβέστιο καίει λίπος. Φυσικά, αυτό το όφελος μπορεί να αποκτηθεί από παγωτό χωρίς βαφές ή άλλα πρόσθετα. Επομένως, είναι καλύτερο να μαγειρέψετε την αγαπημένη σας λιχουδιά, χρησιμοποιώντας κρέμα, γάλα και μούρα για να δοκιμάσετε.
Υπάρχουν πολλές απόψεις για τη σοκολάτα. Κάποιος ισχυρίζεται ότι βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες, κάποιος, αντίθετα, ανησυχεί για την αρνητική του επίδραση στο σχήμα. Αλλά ένα πράγμα είναι σίγουρο. Η πραγματική σοκολάτα περιέχει πολυφαινόλες. Έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος, το καθιστούν ελαστικό, λείο και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, ένα μπαρ σοκολάτας αναζωογονεί καλύτερα από ένα φλιτζάνι καφέ.
Το κονιάκ αναφέρεται σε ισχυρά αλκοολούχα ποτά, η κατάχρηση των οποίων είναι επιβλαβής για την ανθρώπινη υγεία. Ωστόσο, σε μικρές ποσότητες, βελτιώνει την πέψη, μειώνει την κακή χοληστερόλη και ανακουφίζει από πονοκεφάλους. Όταν συνδυάζεται με μέλι και λεμόνι, το κονιάκ χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του κρυολογήματος. Επιπλέον, μια λήψη αυτού του ποτού ανακουφίζει από το άγχος.
Είναι αναντικατάστατο όπου απαιτούνται χρήσιμα οξέα. Για παράδειγμα, το κιτρικό οξύ εμποδίζει το σχηματισμό λίθων στα νεφρά και το φολικό οξύ ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Όλα αυτά τα συστατικά υπάρχουν σωστά σε ποιοτική μπύρα. Ως εκ τούτου, πολλοί γιατροί συστήνουν στους ασθενείς τους να καταναλώνουν αυτό το ποτό με μέτρο μία φορά την εβδομάδα.
Για πολύ καιρό τώρα, οι διατροφολόγοι έχουν γράψει αυτό το προϊόν στη «μαύρη λίστα». Ωστόσο, μην πανικοβληθείτε για να το αποφύγετε. Οι τηγανητές πατάτες μπορεί μερικές φορές να είναι ευεργετικές για το σώμα ακόμη και σε μέτριες δόσεις. Εξάλλου, είναι πλούσιο σε ιώδιο, φώσφορο και βιταμίνες Β. Αυτά τα στοιχεία είναι απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία του νευρικού και πεπτικού συστήματος.
Και πώς είναι χρήσιμο αυτό το επιβλαβές προϊόν; Η μαγιονέζα περιέχει βιταμίνες F και E, οι οποίες εμποδίζουν τις αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος. Και τα φυτικά έλαια, στα οποία το προϊόν είναι τόσο πλούσιο, προστατεύουν το σώμα από καρδιαγγειακές παθήσεις. Φυσικά, όλα αυτά ισχύουν για σπιτική μαγιονέζα, που ετοιμάσατε εσείς. Επιτρέπεται η εποχιακή σαλάτα με μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
