Το φωτεινό πορτοκαλί μανταρίνι είναι εγγυημένο ότι θα σας δώσει μια καλή διάθεση και θα σας προετοιμάσει για θετικά. Αλλά ένα ζουμερό και νόστιμο φρούτο, το φρούτο είναι επίσης πολύ χρήσιμο, επειδή περιέχει μια ολόκληρη σειρά βιταμινών και άλλων ουσιών απαραίτητων για το σώμα.
Το μανταρίνι είναι ένα απολύτως ευέλικτο φρούτο. Είναι γλυκό, αλλά έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες - ένα μεσαίου μεγέθους φρούτο περιέχει 40-45 kilocalories. Τα οξέα διεγείρουν την όρεξη, οπότε φρέσκα φρούτα και χυμοί από αυτά συνιστώνται για άτομα που πάσχουν από αναιμία και λιποβαρή. Ωστόσο, όσοι θέλουν να χάσουν βάρος μπορούν να τρώνε νόστιμα φρούτα χωρίς φόβο, επειδή επιταχύνουν το μεταβολισμό και αυξάνουν τον συνολικό τόνο του σώματος. Μερικά μανταρίνια, που τρώγονται μετά από ένα πλούσιο δείπνο, θα βοηθήσουν στην πέψη των βαριών τροφίμων. Το μέγεθος του φρούτου και το χρώμα τους εξαρτάται από την ποικιλία. Όσο πιο φωτεινό είναι το χρώμα της φλούδας, τόσο περισσότερο προβιταμίνη Α στο μανταρίνι, επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος και την υγεία των ματιών. Τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για την πρόληψη του κρυολογήματος, βιταμίνες D, B και K, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την κατάσταση του νευρικού συστήματος και των αιμοφόρων αγγείων, και επίσης διατηρούν το σώμα σε καλή κατάσταση. Τα μανταρίνια έχουν απολυμαντικό και καθαριστικό αποτέλεσμα. Συνιστάται στους ασθενείς που πάσχουν από βρογχικό άσθμα και χρόνια βρογχίτιδα να πίνουν ένα ποτήρι φρέσκο χυμό μανταρίνι κάθε πρωί. Βοηθά στον καθαρισμό των βρόγχων και στην εξάλειψη της βλέννας. Ο φρέσκος χυμός μανταρίνι είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τα κρυολογήματα. Έχει αντιιικά και αντιμικροβιακά αποτελέσματα, καλή δίψα. Επιπλέον, ο φρέσκος χυμός βελτιώνει τη διάθεσή σας. Στην κρύα εποχή, μισό ποτήρι χυμό το πρωί θα βοηθήσει στην πρόληψη των περιόδων εποχιακής κατάθλιψης και θα σας δώσει δύναμη. Όταν καταναλώνετε φρέσκο μανταρίνι, μην ξεχνάτε το φλοιό τους. Δεν πρέπει να πετάξετε τόσο πολύτιμο προϊόν. Η έγχυση φρέσκιας ή ξηρής φλούδας είναι χρήσιμη για την τραχειίτιδα - απαλύνει τις προσβολές του βήχα και έχει έντονο αποχρεμπτικό αποτέλεσμα. Συνιστάται αφέψημα της φλούδας για άτομα με διαβήτη - μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Το αιθέριο έλαιο μανταρινιού βοηθά στην εμφάνιση ναυτίας. Είναι χρήσιμο για γυναίκες που πάσχουν από τοξίκωση ή για άτομα που παρουσιάζουν περιόδους ζάλης σε αεροπλάνο ή σε αυτοκίνητο για να διατηρήσουν κοντά ένα μπουκάλι λαδιού. Μπορεί να προστεθεί σε κρέμες ή βασικά έλαια για χαλαρωτικό μασάζ - το λάδι μανταρίνι θα ανακουφίσει τον πόνο και την ένταση των μυών, θα βελτιώσει τον τόνο του δέρματος και θα βοηθήσει στην εξομάλυνση των ραγάδων και των ρηχών ουλών.
