Τα φρέσκα χόρτα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Τα χόρτα είναι ουσιαστικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής, οπότε προσθέστε τα σε σαλάτες, σούπες, γεύματα και να είστε υγιείς. Εξετάστε τα πιο χρήσιμα και φαρμακευτικά βότανα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μαϊντανός
Ο μαϊντανός περιέχει βιταμίνες Β, Ε, C, β-καροτένιο, ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, φώσφορο. Είναι γενικά αποδεκτό να θεωρείται το μαϊντανό ως αρσενικό αφροδισιακό. Μετά τη λήψη του, το αποτέλεσμα εμφανίζεται την επόμενη μέρα. Όσον αφορά την περιεκτικότητα σε β-καροτένιο, ο μαϊντανός είναι ο δεύτερος μετά τα καρότα, οπότε ο μαϊντανός είναι πολύ ευεργετικός για την όραση. Ο ζωμός μαϊντανού είναι χρήσιμος για υπερτασικούς ασθενείς, διότι μειώνει την αρτηριακή πίεση. Οι μάσκες από αυτό το πράσινο αναζωογονούν και αναζωογονούν το δέρμα, και επίσης ελαφρύνουν τις φακίδες στο δέρμα. Ο μαϊντανός είναι ένα εξαιρετικό διουρητικό, ώστε να μπορείτε να πίνετε με ασφάλεια την έγχυση για οίδημα.
Βήμα 2
Ανηθο
Ο άνηθος περιέχει βιταμίνες C, B1, B2, P, βήτα-καροτένιο, φολικό οξύ, σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο. Ο Dill έχει αποδειχθεί στον αγώνα κατά του μετεωρισμού. Ένα αφέψημα σπόρων άνηθου δίνεται στα νεογέννητα για την εξάλειψη του κολικού και το αφέψημα αυξάνει επίσης τη γαλουχία σε θηλάζουσες μητέρες. Ο φρέσκος άνηθος εξαλείφει τέλεια δυσάρεστες, όπως αλκοολικές, οσμές από το στόμα. Τα λοσιόν με αφέψημα άνηθου βοηθούν στη θεραπεία φλεγμονωδών οφθαλμικών παθήσεων.
Βήμα 3
Σέλινο
Το σέλινο περιέχει βιταμίνες B1, B2, C, E, κάλιο, νάτριο, σίδηρο, μαγγάνιο, φώσφορο. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε σέλινο για ουρική αρθρίτιδα. αφαιρεί την περίσσεια ουρικού οξέος από το σώμα. Το σέλινο μειώνει επίσης τέλεια την αρτηριακή πίεση, ανακουφίζει από το πρήξιμο και καταπραΰνει επίσης τα νεύρα.
Βήμα 4
Βασιλικός
Ο βασιλικός περιέχει βιταμίνες Α, C, PP, B2, καροτίνη, ρουτίνη. Το βασιλικό αφέψημα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του ξηρού βήχα, με επίμονους πονοκεφάλους. Τα εκχυλίσματα βασιλικού νερού χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της γαστρίτιδας και της κολίτιδας. Ο βασιλικός αποσμητικά τέλεια της στοματικής κοιλότητας, εξαλείφοντας δυσάρεστες οσμές και σκοτώνει επίσης βακτήρια στο στόμα.
