Η καρύδα είναι ένα εξωτικό φρούτο. Ήταν ένα σπάνιο προϊόν. Τώρα όλα έχουν αλλάξει. Μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε μανάβικο. Η καρύδα δεν περιέχει μόνο θρεπτικά συστατικά, αλλά επίσης προάγει την απώλεια βάρους.
Είναι απαραίτητο
Πάρτε μια καρύδα από το κατάστημα, μασάτε και χάστε βάρος
Οδηγίες
Βήμα 1
Η καρύδα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αλλά τα λίπη της διασπώνται γρήγορα. Τα λίπη αυτού του φρούτου δεν αποθηκεύονται στη μέση, αλλά μετατρέπονται σε ενέργεια.
Βήμα 2
Στην καρύδα αποδεικνύεται μια υπέροχη ημέρα νηστείας. Πρέπει να πάρετε 1 φρούτο και να τρίψετε τον πολτό του σε ένα τρίφτη. Χωρίστε την τριμμένη μάζα σε 5 μέρη. Μασάμε αυτή την καρύδα και την πλένουμε με πράσινο τσάι όλη την ημέρα. Το διάστημα μεταξύ των γευμάτων πρέπει να είναι 2 ώρες. Πίνουμε τσάι χωρίς ζάχαρη. Μπορείτε να το αντικαταστήσετε με μέλι.
Βήμα 3
Είναι καλό να πάρετε κομμάτια καρύδας μαζί σας για να δουλέψετε και να τα σνακ ανάμεσα στα γεύματα. Αυτό θα μειώσει την πείνα και την όρεξή σας.
Βήμα 4
Αυτό το φρούτο κάνει μια υπέροχη ελαφριά και καθαριστική σαλάτα. Τρία καρότα σε λεπτό τρίφτη, προσθέστε ψιλοκομμένο πορτοκάλι σε αυτό και 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. τριμμένος πολτός καρύδας. Ανακατέψτε καλά. Προσθέστε λίγο μέλι και μισό πουρέ στη σαλάτα, αν θέλετε. Αλλά αυτό είναι προαιρετικό. Φάτε αυτή τη σαλάτα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας αντί για δείπνο. Θα δείτε εξαιρετικά αποτελέσματα πολύ σύντομα.
