Σήμερα, ένας από τους μη συμβατικούς τρόπους για να χάσετε βάρος είναι μια δίαιτα βασισμένη στην κατανάλωση καφέ με βούτυρο. Με την πρώτη ματιά, αυτός ο συνδυασμός φαίνεται περίεργος, αλλά, στην πραγματικότητα, ένα τέτοιο ποτό μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη μείωση του βάρους, καθώς και να έχει ευεργετική επίδραση σε πολλές λειτουργίες του σώματος.
Ακόμα και στο Θιβέτ, καθώς και στο Πακιστάν και τη Σιγκαπούρη, υπάρχει εδώ και καιρό παράδοση να προσθέτετε ένα μικρό κομμάτι λίπους στον καφέ. Οι κάτοικοι αυτών των χωρών συγκρίνουν αυτό το ποτό με τη σούπα, γιατί βοηθά στην γρήγορη απαλλαγή από την πείνα. Επίσης, ο καφές συχνά ψήνεται ειδικά σε μεγάλη ποσότητα λαδιού, αλέθεται και παρασκευάζεται. Εάν δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για το τηγάνισμα, τότε το απλό λάδι προστίθεται απλά στο ποτό.
Πώς να φτιάξετε καφέ βουτύρου: μια γρήγορη συνταγή
Για να προετοιμάσετε ένα ποτό, θα χρειαστείτε ένα φλιτζάνι φυσικό ζεστό καφέ, μια κουταλιά καλό βούτυρο, μια κουταλιά λάδι καρύδας, βανίλια και κανέλα. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο αλάτι εάν θέλετε.
Προσθέστε βούτυρο και λάδι καρύδας, βανίλια, κανέλα στον φρέσκο καφέ. Ανακατέψτε τα πάντα σε ένα μπλέντερ για ένα λεπτό. Ρίξτε το προκύπτον ποτό σε ένα φλιτζάνι και απολαύστε τη νέα γεύση.
Σε μια σημείωση
Πρέπει να θυμόμαστε ότι λαμβάνεται μόνο καλό, φρέσκο λάδι για αυτήν την ασυνήθιστη συνταγή καφέ. Καλύτερα αν το αγοράσετε από τους αγρότες.
Ο καφές μπορεί να είναι.
Τα υπόλοιπα συστατικά πρέπει να προστεθούν στο ποτό με βάση τις προτιμήσεις σας.
Συμβουλές αδυνατίσματος
Το ποτό περιέχει περίπου 450 kcal. Η κατανάλωση βουτύρου καφέ κάθε πρωί θα σας κάνει να νιώσετε γεμάτοι πολύ γρήγορα. Δεν θα θυμάστε το φαγητό για αρκετές ώρες.
Δεν συνιστάται να πίνετε καφέ κατά τη διάρκεια της ημέρας, αρκεί να το χρησιμοποιήσετε για πρωινό. Εάν συνηθίσετε να πίνετε ένα φλιτζάνι καφέ με φρέσκο λάδι το πρωί, θα παρατηρήσετε σύντομα πώς το βάρος αρχίζει αργά να μειώνεται.
Δεν πρέπει να πίνετε επιδόρπια και άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες με αυτό το ποτό, διαφορετικά το αποτέλεσμα της χρήσης καφέ με βούτυρο για απώλεια βάρους μπορεί να είναι ακριβώς το αντίθετο του επιθυμητού αποτελέσματος (θα προστεθούν επιπλέον λίρες)
Ο καφές περιέχει πολλά διουρητικά και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην απομάκρυνση υγρών από το σώμα. Κατά τη διαδικασία της απώλειας βάρους, αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετικό.
Το καλό βούτυρο, το οποίο περιέχει απαραίτητα λίπη για το σώμα, βοηθά στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών και στην πρόληψη της εμφάνισης πλακών χοληστερόλης. Το λίπος που περιέχεται σε αυτό το λάδι δεν αποθηκεύεται στο σώμα.
Ωστόσο, να θυμάστε ότι ένα ποτό καφέ με λάδι δεν αντικαθιστά μια πλήρη διατροφή, αλλά βοηθά μόνο επιπλέον στην αντιμετώπιση του υπερβολικού βάρους.
