Πρέπει να προσέχετε την υγεία του σώματος όλο το χρόνο, αλλά το καλοκαίρι είναι πολύ πιο εύκολο να το κάνετε αυτό λόγω της τεράστιας ποσότητας φρέσκων λαχανικών, μιας ποικιλίας φρούτων και μιας θάλασσας πρασινάδας. Ο ζεστός καιρός συμβάλλει στο γεγονός ότι τα βαριά και λιπαρά τρόφιμα εξαιρούνται από τη διατροφή και αντικαθίστανται από προϊόντα που αποσκοπούν στην αποτοξίνωση του σώματος.
Μαϊντανός Ο μαϊντανός όχι μόνο καταστέλλει την όρεξη, μειώνοντας έτσι τους όγκους, αλλά επίσης βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος και επίσης απομακρύνει τις τοξίνες και το υπερβολικό υγρό από το σώμα. Είναι επίσης γνωστό για μεγάλο αριθμό χρήσιμων ουσιών, όπως βιταμίνες Α και C, ιχνοστοιχεία μαγνήσιο, κάλιο και σίδηρο, διάφορα ένζυμα και ακόμη και ινσουλίνη, που ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, ο μαϊντανός είναι πλούσιος σε φολικό οξύ, το οποίο είναι εξαιρετικά ευεργετικό για το γυναικείο σώμα. Κορυφές τεύτλων Με την πρώτη ματιά, όχι το πιο ορεκτικό πιάτο, αλλά μπορεί να καθαρίσει το συκώτι και τα έντερα και πιο απαλά από τα λαχανικά ρίζας. Επιπλέον, οι κορυφές περιέχουν βιταμίνη C και φολικό οξύ. Για όσους θέλουν να βελτιώσουν το μεταβολισμό και να απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα, οι κορυφές των τεύτλων είναι ο ιδανικός βοηθός. Νεαρό σκόρδο Αυτό το προϊόν είναι χρήσιμο ανά πάσα στιγμή του χρόνου, αλλά οι πιο πολύτιμες βιταμίνες και μέταλλα περιέχονται στο νεαρό σκόρδο. Αυτά είναι ασκορβικό οξύ, βιταμίνες και μέταλλα σίδηρο, ασβέστιο και ιώδιο. Ως φυσικό αντιβιοτικό, το σκόρδο μπορεί να καταπολεμήσει μια μεγάλη ποικιλία βακτηρίων και ιών. Επίσης, αυτό το προϊόν είναι ικανό να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Το σέλινο βελτιώνει την παραγωγή γαστρικού χυμού, βελτιώνει την πέψη και το μεταβολισμό του νερού-αλατιού. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, το σέλινο βοηθά να είναι σε καλή κατάσταση και να αισθάνεται έντονη και γεμάτη ενέργεια. Δεν εμποδίζει μόνο την εναπόθεση λίπους, αλλά και καθαρίζει τέλεια το ήπαρ και τα νεφρά. Βακκίνια Ένας θησαυρός βιταμινών, καροτενοειδών, ανθοκυανινών, χάρη στην οποία ενισχύεται η επίδραση των αντιοξειδωτικών. Τα βακκίνια καθαρίζουν τα αιμοφόρα αγγεία και κάνουν τα κύτταρα ελαστικά. Και, φυσικά, αφαιρεί τις τοξίνες, τις τοξίνες και άλλες επιβλαβείς ουσίες από το σώμα. Γλυκά κεράσια Τρώγονται για πρωινό γλυκά κεράσια μπορούν να ξυπνήσουν το πεπτικό σύστημα. Επιπλέον, ομαλοποιεί τη λειτουργία των νεφρών και του στομάχου. Χάρη σε αυτό το νόστιμο μούρο, τα δηλητήρια και οι τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα και η εργασία των νεφρών βελτιώνεται σημαντικά. Πικραλίδες, τσουκνίδες Συλλέχθηκαν μακριά από την πόλη, οι πικραλίδες και οι τσουκνίδες δεν θα αφαιρέσουν μόνο το υπερβολικό υγρό από το σώμα, αλλά και θα καθαρίσουν το αίμα.
