Μαζί με το τσάι, ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά στον κόσμο. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να φανταστούν το πρωί τους χωρίς ένα φλιτζάνι καφέ, ενώ άλλοι το πίνουν ακόμη και αρκετές φορές την ημέρα. Η ιατρική εξακολουθεί να λέει ότι δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση αυτού του αναζωογονητικού ποτού.
Επισήμως, η καφεΐνη δεν θεωρείται φάρμακο. Ωστόσο, οι γιατροί παραδέχονται: ο εθισμός στα ναρκωτικά υπάρχει τόσο πραγματικός όσο ο εθισμός στο κάπνισμα ή το αλκοόλ. Η καφεΐνη ανήκει στην ομάδα ουσιών των αλκαλοειδών πουρίνης που μπορούν να έχουν αισθητή επίδραση στο νευρικό σύστημα. Μπορείτε να μιλήσετε για την παρουσία της καφεΐνης εάν υπάρχει σωματική και ψυχολογική εξάρτηση, όπως λένε οι γιατροί. Μεταξύ των ανθρώπων που εκτίθενται σε αυτό, υπάρχουν περισσότεροι λάτρεις του καφέ από τους λάτρεις του τσαγιού.
Συμπτώματα μανίας καφέ
Ο λάτρης του καφέ είναι εύκολο να αναγνωριστεί - ξεκινά τη μέρα του με ένα φλιτζάνι αυτό το αναζωογονητικό ποτό, ενώ μπορεί να το κάνει χωρίς πρωινό. Μπορεί επίσης να πίνει καφέ σε κάθε γεύμα, καταναλώνοντας 4-5 ή περισσότερα φλιτζάνια την ημέρα. Τέτοιοι άνθρωποι είναι τακτικοί σε καφετέριες. Όταν πρέπει να σταματήσουν να πίνουν καφέ, αντιμετωπίζουν συμπτώματα στέρησης, που περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, προβλήματα συγκέντρωσης, αλλαγές στη διάθεση, υπνηλία και ακόμη και δυσκοιλιότητα.
Πιστεύεται ότι ο συγγραφέας Honore de Balzac πέθανε νωρίς λόγω της κατάχρησης του καφέ, που οδήγησε σε καρδιακές παθήσεις. Έπινε έως και είκοσι φλιτζάνια την ημέρα.
Υπάρχοντα
Σύμφωνα με τους γιατρούς, η κατανάλωση τεσσάρων ή περισσότερων φλιτζανιών καφέ την ημέρα είναι επικίνδυνη για την υγεία. Αλλά συχνά οι άνθρωποι έχουν προβλήματα ήδη από δύο ή τρία φλιτζάνια. Αϋπνία, άγχος, σύγχυση στις σκέψεις, τρέμουν στα χέρια και τα πόδια, εφίδρωση, πτώσεις πίεσης, ταχυκαρδία. Το Coffeemania είναι γεμάτο με αφυδάτωση, πρώιμο σχηματισμό ρυτίδων και ξηρού δέρματος, ερεθισμό των εντέρων. Ο τελευταίος παράγοντας σχετίζεται με μια ελαφριά καθαρτική δράση του ποτού. Υπάρχουν απόψεις μεταξύ των γιατρών ότι ο καφές πλένει ασβέστιο από το σώμα και οδηγεί σε άλλες αρνητικές συνέπειες.
Δεν υπάρχουν ακόμη σαφή επίσημα στοιχεία για όλα τα οφέλη ή τους κινδύνους του καφέ. Ωστόσο, όλοι οι ειδικοί συμφωνούν ότι είναι σημαντικό να τηρείται το μέτρο κατά τη χρήση του.
Απόφαση
Για να μην συνηθίσετε τον καφέ, οι ειδικοί συμβουλεύουν να το πίνουν όχι το πρωί, αλλά το απόγευμα, όταν ένα άτομο αισθάνεται πιο ενεργητικό. Θα πρέπει επίσης να σταματήσετε την καθημερινή χρήση αυτού του ποτού και πιο συχνά να πίνετε τσάι από βότανα και καθαρό νερό.
Εάν ο οργανισμός συνηθίσει την καφεΐνη, απαιτεί σταδιακή αύξηση της ποσότητας αυτής της ουσίας. Και το άτομο, χωρίς να το παρατηρήσει, εθίζεται στον καφέ. Αυτό συμβαίνει ακόμη πιο γρήγορα εάν η δραστηριότητα σχετίζεται με ένα μεγάλο και συχνό άγχος σωματικής και ψυχικής δύναμης. Επομένως, είναι σημαντικό να ομαλοποιήσετε την εργασία και να ξεκουραστείτε, να εξασφαλίσετε στον εαυτό σας αρκετό ύπνο και να προσπαθήσετε να είστε λιγότερο άγχος, ώστε να μην μπείτε στον πειρασμό να καταφύγετε σε διεγερτικά.
