Η καφεΐνη είναι γνωστή για την ενεργοποίηση της ενέργειας και την ανακούφιση από την υπνηλία. Η μεθυλο θεοβρωμίνη - όπως καφεΐνη ονομάζεται στην επιστημονική κοινότητα - είναι ένα αλκαλοειδές. Είναι μέρος φυτών και χρησιμοποιείται για την παραγωγή ποτών, ζαχαροπλαστικής και φαρμάκων. Όμως δεν είναι όλοι οι άνθρωποι και δεν είναι πάντα ωφέλιμο να καταναλώνετε καφεΐνη ή να πίνετε πολύ καφέ.
Με την υπερβολική χρήση καφεΐνης στον καφέ, αυξάνεται το άγχος, εμφανίζεται αϋπνία, διαταράσσεται η λειτουργία του νευρικού συστήματος, της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Πώς να κάνετε ένα ποτό υγιές; Ποια πρόσθετα και μπαχαρικά πρέπει να χρησιμοποιώ για αυτό;
Κορυφαία 5 υγιεινά πρόσθετα καφέ
Τζίντζερ. Η ρίζα τζίντζερ έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, ανακουφίζει από διάφορους πόνους και σπασμούς, αποτρέπει τις εντερικές διαταραχές και βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Όταν προσθέτετε μια σκόνη ή ένα κομμάτι τζίντζερ στον καφέ, το ποτό θα γίνει όχι μόνο νόστιμο, αλλά και υγιεινό.
Μαύρο πιπέρι. Αυτό το καυτό μπαχαρικό καθαρίζει το σώμα από τοξίνες, βελτιώνει την πέψη και τις μεταβολικές διαδικασίες και έχει ευεργετική επίδραση στο στομάχι. Μια πρέζα ή μερικά μαύρα πιπέρι προστιθέμενα στον ζεστό καφέ θα βοηθήσουν το σώμα να αποδώσει καλύτερα.
Κάρδαμο. Προσθέστε κάρδαμο στο ποτό του καφέ για επιπλέον γεύση και υγεία. Τα αιθέρια έλαια στο κάρδαμο καταπραΰνουν το νευρικό σύστημα και βοηθούν στην πέψη των τροφίμων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μπαχαρικό σε σκόνη.
Κανέλα. Για να μειώσετε την οξίνιση του σώματος που συμβαίνει με βαριά / συχνή κατανάλωση καφέ, προσθέστε κανέλα στο ποτό. Για να το κάνετε αυτό, απλώς βυθίστε ένα ραβδί κανέλας σε ένα ζεστό ρόφημα ή πασπαλίζετε τον έτοιμο καφέ με σκόνη κανέλας.
Γαρύφαλλο. Για να τονώσετε την κυκλοφορία του αίματος, να μειώσετε τις επιδράσεις της καφεΐνης στο σώμα και να ομαλοποιήσετε την αρτηριακή πίεση, αρκεί να συμπληρώσετε τον αναζωογονητικό καφέ με μερικές σκελίδες. Τα αιθέρια έλαια αυτού του φυτού θα δημιουργήσουν ένα μοναδικό άρωμα και θα ωφελήσουν ολόκληρο το σώμα.
