Μαύρο τσάι ή καφές - ποιο είναι πιο επιβλαβές; Πολλά αντίγραφα έχουν σπάσει σε αυτήν την ερώτηση. Ωστόσο, οι ειδικοί δεν μπορούν ακόμη να έρθουν σε έναν κοινό παρονομαστή. Και κάθε ένα από αυτά έχει τα δικά του πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα αυτού ή του ποτού.
Τσάι και καφές, παρά το γεγονός ότι δεν είναι τα προϊόντα της πρώτης και ζωτικής σημασίας, βρίσκονται σε κάθε σπίτι. Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους με ένα φλιτζάνι καφέ, και χωρίς ένα φλιτζάνι μαύρο αρωματικό τσάι απλά δεν μπορούν να φανταστούν μια καλή βραδιά. Ωστόσο, κάθε ένα από αυτά τα ποτά έχει τα δικά του πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που τα καθιστούν περισσότερο ή λιγότερο υγιή.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του τσαγιού
Το τσάι, ακόμη και το μαύρο τσάι, είναι ένας εξαιρετικός ανοσοδιαμορφωτής. Περιέχει μια τεράστια ποσότητα θρεπτικών ουσιών και αντιοξειδωτικών που επιτρέπουν στο ανθρώπινο σώμα να αντιμετωπίσει καλύτερα διάφορους ιούς και βακτήρια που προκαλούν διάφορες μολυσματικές ασθένειες.
Η κύρια ιστορία τρόμου που χρησιμοποιούν οι ειδικοί όταν μιλάνε για το τσάι είναι ότι, όπως και ο καφές, περιέχει καφεΐνη, η οποία έχει αρνητική επίδραση στο σώμα. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, όπως έχουν δείξει διάφορες μελέτες, για τις γυναίκες, αυτός ο μύθος είναι αβάσιμος, διότι Η καφεΐνη στο γυναικείο σώμα δεν απορροφάται, αλλά διασπάται. Ως εκ τούτου, μετά από 24 ώρες, το σώμα δεν θα έχει καμία ανάμνηση να πίνει ένα ποτό όπως το τσάι.
Εάν τα αποτελέσματα αυτών των μελετών δεν σας ικανοποιούν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλες ποικιλίες αυτού του ποτού - τσάι από βότανα ή λουλούδια. Εναλλακτικά, μπορείτε απλά να προσθέσετε το ζωμό στο ίδιο το ποτό.
Όσον αφορά τα επιχειρήματα κατά του τσαγιού, ένα από τα κύρια θεωρείται η πιθανή βλάβη του στην καρδιά και στο γαστρεντερικό σωλήνα. Οι γιατροί λένε ότι η υπερβολική κατανάλωση μαύρου τσαγιού μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα και ακόμη και νευρικές κρίσεις. Επιπλέον, το μαύρο τσάι προκαλεί αϋπνία και γενική αδυναμία στο σώμα. Από την άποψη της κοσμετολογίας, υπάρχει επιδείνωση της επιδερμίδας και του δέρματος γενικά λόγω της χρήσης ενός ποτού τσαγιού.
Καφές: υπέρ και μειονεκτήματα
Μια μικρή ποσότητα καφέ που παίρνετε το πρωί είναι ακόμη καλό για το σώμα. Τονώνει το σώμα, καθιστά δυνατή τη βελτίωση της διάθεσης και έχει θετική επίδραση στις ψυχικές ικανότητες ενός ατόμου.
Αξίζει να θυμάστε ότι εάν το παρακάνετε και πίνετε πάρα πολύ καφέ, μπορείτε να αισθανθείτε υπνηλία, αδυναμία και γενικό λήθαργο του σώματος.
Ο καφές βοηθά επίσης στη διάσπαση των λιπών. Για παράδειγμα, συνιστάται να λαμβάνεται πριν από τη φυσική προπόνηση. Αυτό συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι ο καφές είναι σε θέση να ελέγχει προσωρινά το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα και βοηθά να ξεπεραστεί το αίσθημα της πείνας. Το μόνο πράγμα που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι ότι μιλάμε μόνο για πραγματικό, φρέσκο καφέ και όχι για τα υποκατάστατα του.
Ο στιγμιαίος καφές έχει γενικά πολύ αρνητική επίδραση στην κατάσταση του ανθρώπινου σώματος. Για παράδειγμα, στις γυναίκες προκαλεί κυτταρίτιδα. Η υπερβολική κατανάλωση καφέ οδηγεί σε μείωση της ποσότητας ανόργανων συστατικών στα οστά, με αποτέλεσμα να γίνονται πιο εύθραυστα και εύθραυστα. Δεν συνιστάται να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες καφέ για άτομα με ηπατικά, νεφρικά και καρδιαγγειακά προβλήματα.
Είναι αδύνατο να πούμε με βεβαιότητα εάν αυτό ή αυτό το ποτό είναι επιβλαβές ή χρήσιμο. Ωστόσο, μπορείτε να προβλέψετε ότι όσο περισσότερο τσάι ή καφέ πίνετε, τόσο χειρότερο θα επηρεάσει το σώμα σας. Επομένως, εάν δεν το κάνετε κατάχρηση, θα ήταν λάθος να καλέσετε το τσάι ή τον καφέ επιβλαβές.
