Το αξίωμα ότι όλα είναι καλά με μέτρο είναι απόλυτα εφαρμόσιμο στο τσάι. Η μέτρια κατανάλωση ισχυρού τσαγιού θα ωφελήσει μόνο την υγεία σας, αλλά όταν διαταραχθεί η ισορροπία, τα προβλήματα δεν μπορούν να αποφευχθούν. Η καφεΐνη και η τανίνη που βρίσκονται στο τσάι είναι χρήσιμες μόνο σε μικρές ποσότητες και η περίσσεια τους οδηγεί σε πολλές ασθένειες.
Παρενέργειες της κατανάλωσης ισχυρού τσαγιού
Αυτό το πολύ δυνατό τσάι περιέχει καφεΐνη και τανίνη, τα οποία σε μεγάλες ποσότητες μπορούν να προκαλέσουν αϋπνία και πονοκεφάλους. Για το μέσο άτομο, η πρόσληψη καφεΐνης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 300 mg την ημέρα. Η τανίνη κατηγοριοποιείται ως αντι-θρεπτική ουσία. Αυτό σημαίνει ότι παρεμποδίζει τη διείσδυση ορισμένων θρεπτικών ουσιών στο σώμα, για παράδειγμα, ασβέστιο. Γι 'αυτό είναι χρήσιμο να προσθέσετε λίγο γάλα στο τσάι, έτσι ώστε το ασβέστιο που περιέχεται σε αυτό να έχει χρόνο να εισέλθει στο σώμα. Από την άλλη πλευρά, το γάλα περιέχει καζεΐνη, η οποία στερεί τα ευεργετικά αντιοξειδωτικά στο τσάι από την ισχύ τους.
Ένα ή δύο φλιτζάνια δυνατό τσάι την ημέρα δεν θα βλάψει. Αν όμως εθιστείτε σε δυνατό τσάι, τότε αυτό το ποσό δεν είναι πλέον αρκετό. Και τότε η ζημιά από αυτό είναι πολύ μεγαλύτερη από το όφελος.
Πολλά εξαρτώνται από την ποιότητα του τσαγιού. Ορισμένοι κατασκευαστές παραμελούν σκόπιμα τους κανόνες και προσθέτουν ειδικές ακαθαρσίες στο τσάι που χρωματίζουν τα φύλλα τσαγιού και το κάνουν πιο δυνατό. Και αυτό το «δυνατό» τσάι είναι ιδιαίτερα επιβλαβές. Μπορείτε να δείτε τη διαφορά μεταξύ χρωματιστού τσαγιού και φυσικού τσαγιού βυθίζοντας την τσάντα σε κρύο νερό. Εάν το τσάι χρωματίζει το νερό, τότε έχει επιβλαβείς χρωστικές ουσίες.
Το πολύ δυνατό τσάι σε μεγάλες ποσότητες επηρεάζει το χρώμα του δέρματος και γίνεται κίτρινο.
Μια μεγάλη ποσότητα ισχυρού τσαγιού μπορεί να πιει. Σε αυτήν την περίπτωση, εμφανίζονται πονοκέφαλος, ναυτία, ζάλη, κοιλιακός πόνος, τα γύρω αντικείμενα θεωρούνται θολά, ο συντονισμός των κινήσεων επηρεάζεται. Ο λόγος για αυτό είναι ότι το τσάι ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η κατανάλωση ισχυρού τσαγιού με μέτρο μπορεί να αποτρέψει τον διαβήτη. Το πάρα πολύ δυνατό τσάι αναγκάζει το σώμα να διατηρήσει και να περιορίσει τη ζάχαρη και αρχίζετε να το χάνετε.
Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να σταματήσετε να πίνετε τσάι και να τρώτε ή να πίνετε οτιδήποτε για να αυξήσετε τα επίπεδα ζάχαρης. Αυτό μπορεί να είναι παγωτό, συμπυκνωμένο γάλα, γλυκά μπισκότα ή ψωμί και βούτυρο.
Εάν είστε λάτρης του τσαγιού και θέλετε να το πίνετε συχνά, είναι καλύτερα να κολλήσετε σε έναν τύπο τσαγιού και να βεβαιωθείτε ότι η ποσότητα των φύλλων τσαγιού που παρασκευάζονται δεν υπερβαίνει τα 20 g την ημέρα.
Καλύτερα να πίνετε αδύναμο τσάι. Είναι πολύ πιο υγιεινό παρά ισχυρό μακροπρόθεσμα.
Χρήσιμες ιδιότητες ισχυρού τσαγιού
Αντίθετα, εάν πίνετε δυνατό τσάι σε μικρές μερίδες, τότε τα οφέλη από αυτό είναι τεράστια. Το δυνατό τσάι δίνει μια ζωντάνια και ενέργεια όχι χειρότερη από τον καφέ. Είναι χρήσιμο επειδή μειώνει την υψηλή θερμοκρασία του σώματος, εξαλείφει τα αποτελέσματα των δηλητηρίων, τρέφει τους πνεύμονες, καθαρίζει τους βλεννογόνους, διεγείρει την ούρηση και βοηθά το σώμα να αφομοιώσει τα λίπη.
Επιπλέον, το δυνατό τσάι ξυπνά ένα άτομο σε κατάσταση αλκοολικής δηλητηρίασης. Η καφεΐνη σηματοδοτεί τα νεφρά να καθαρίσουν.
