Στον σημερινό τοξικό κόσμο, το σώμα απορροφά χημικά και βαρέα μέταλλα σε καθημερινή βάση. Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τις τοξίνες; Αρκεί να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας ορισμένα τρόφιμα που βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος.
Φύκι
Η Chlorella και η Spirulina είναι δύο καταπληκτικά superfoods που είναι φύκια γλυκού νερού. Το Chlorella είναι πλούσιο σε χλωροφύλλη και περιέχει 20 βιταμίνες και μέταλλα καθώς και απαραίτητα αμινοξέα. Η σπιρουλίνα είναι επίσης πλούσια σε χλωροφύλλη, περιέχει 18 βιταμίνες και μέταλλα, 8 αμινοξέα, ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα. Και τα δύο φύκια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά και είναι εξαιρετικά στην απορρόφηση βαρέων μετάλλων και άλλων τοξινών από το σώμα.
Σκόρδο
Το σκόρδο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, βιταμίνη Β6 και μαγγάνιο. Στη σύνθεσή του, το σκόρδο περιέχει θείο, αλικίνη, που παρέχουν τις θεραπευτικές ιδιότητες του σκόρδου. Προλαμβάνει επίσης ή μειώνει την πιθανότητα προσβολής του ιού, της γρίπης και του κρυολογήματος, μειώνει την αρτηριακή πίεση και ομαλοποιεί τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα. Το σκόρδο έχει αντιοξειδωτικές, αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές και αντιπαρασιτικές ιδιότητες, και επίσης απαλλάσσει το σώμα από βαρέα μέταλλα. Το καλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί από την κατανάλωση 3 ή περισσότερων σκελίδων σκόρδου την ημέρα. Συνιστάται να αφήσετε το ψιλοκομμένο γαρύφαλλο για 10 λεπτά πριν από τη χρήση για να αφήσετε το allicin να σχηματιστεί.
Κολίανδρο
Το κορίανδρο αντλεί βαρέα μέταλλα από το αίμα και τους βιολογικούς ιστούς του σώματος. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, βοηθά στον ύπνο, μειώνει το άγχος και μειώνει το σάκχαρο στο αίμα. Το κόλιαντρο και το κόλιανδρο είναι το ίδιο φυτό, που ονομάζεται επίσης κινεζικός μαϊντανός.
Φύτρο σιταριού
Το Wheatgrass περιέχει ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, μαγνήσιο, βιταμίνες Β, βιταμίνη Α και βιταμίνη C. Είναι ένας ισχυρός αποτοξινωτής που εξουδετερώνει τις τοξίνες με ένζυμα και καθαρίζει το σώμα των βαρέων μετάλλων και άλλων τοξικών ουσιών που βρίσκονται σε όργανα και ιστούς. Όπως τα φύκια, η σπιρουλίνα και η χλωρίλλα είναι εξαιρετικές πηγές χλωροφύλλης.
