Με μια θορυβώδη φιλική παρέα, μπορείτε να διασκεδάσετε μέχρι το πρωί. Συχνά τέτοιες συναντήσεις συνοδεύονται από νόστιμες λιχουδιές και αλκοολούχα κοκτέιλ. Είναι εύκολο να αποφασίσετε για υγιεινά τρόφιμα, αλλά τι να κάνετε με τα ποτά; Εξάλλου, έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Ας μάθουμε πώς να απολαύσετε τις διακοπές σας και να μην χαλάσουμε τη φιγούρα σας.
Γνωστό και αγαπητό από πολλά κοκτέιλ, όπως αποδείχθηκε, δεν αξίζει να παρασυρθείτε. Περιέχει 424 θερμίδες, σύμφωνα με τους διατροφολόγους. Οι άνθρωποι που είναι εξοικειωμένοι με αυτό το είδος «αριθμητικής» δεν θα εκπλαγούν. Μετά από όλα, το κοκτέιλ περιλαμβάνει βότκα, τεκίλα, ρούμι, τζιν, τριπλό δευτερόλεπτο και γλυκό τσάι (ή κόλα). Η κοσμοπολίτικη μπορεί να είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση. Τα ποτά έχουν παρόμοια γεύση, αλλά όσον αφορά την περιεκτικότητα σε θερμίδες, το τελευταίο είναι τέσσερις φορές μικρότερο.
Ένα άλλο δημοφιλές κοκτέιλ. Το κύριο «μειονέκτημά» του είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Εξ ου και οι 280 θερμίδες. Μπορεί να αντικατασταθεί με επιτυχία από το "μουλάρι της Μόσχας". Η βότκα, ο ασβέστης και η πιπερόριζα, που παρέχουν μόνο 130 θερμίδες, της δίνουν μια ευχάριστη, αξέχαστη γεύση, όχι κατώτερη από τη "Μαργαρίτα"
Αυτό είναι το αγαπημένο ποτό στην παραλία των περισσότερων παραθεριστών. Εκτός από το αλκοόλ, περιέχει εξωτικά φρούτα (ανανάς, καρύδα), τα οποία μαζί παρέχουν 300 θερμίδες. Εάν αποθηκεύσετε το σχήμα σας ή ακολουθήσετε μια δίαιτα, τότε αυτό το κοκτέιλ είναι καλύτερο να το αντικαταστήσετε με ροδάκινο schnapps ή νέκταρ φρούτων με βότκα. Περιέχουν τρεις φορές λιγότερες θερμίδες.
Αυτή είναι μια κοινή μπύρα που έχει υποστεί ζύμωση. Αυτό είναι συχνά η αιτία της λεγόμενης «κοιλιάς μπύρας». Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη! Σε τελική ανάλυση, αυτό το ποτό περιέχει 208 θερμίδες (μισό λίτρο ποτήρι). Αλλά η μπύρα πρωτεΐνης με 92 θερμίδες μπορεί όχι μόνο να ξεδιψάσει και να σας αναζωογονήσει, αλλά και να διατηρήσει τον τόνο με αρκετή πρωτεΐνη και να βοηθήσει στην ανάπτυξη μυών.
Το αναμφισβήτητο αγαπημένο της ηλιόλουστης σεζόν. Έχει ήπια, ευχάριστη γεύση και αναζωογονεί τέλεια. Αλλά ένα ποτήρι ποτό περιέχει περίπου 240 θερμίδες. Όλα οφείλονται στο σιρόπι ζάχαρης. Το λαμπερό μαρτίνι δεν περιέχει τέτοιες ακαθαρσίες και επομένως, έχοντας μόνο 70 θερμίδες, μπορεί να αντικαταστήσει με επιτυχία τον προκάτοχό του.
