Οι περισσότερες δίαιτες απώλειας βάρους περιλαμβάνουν την αποφυγή γλυκών. Σε αυτήν την περίπτωση, το φυσικό μέλι είναι μια εξαιρετική λύση στο πρόβλημα. Έχει καλή γεύση και είναι πολύ υγιεινό. Επιπλέον, ένα ποτό με μέλι θα σας βοηθήσει να χάσετε αυτά τα επιπλέον κιλά.
Χρήσιμες ιδιότητες του μελιού
Το φυσικό μέλι είναι μια μεγάλη χαρά για όσους χάνουν βάρος. Περιέχει τεράστια ποσότητα μετάλλων, βιταμινών, αμινοξέων και άλλων χρήσιμων ουσιών. Ως πραγματικό φυσικό αντικαταθλιπτικό, το μέλι μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση, να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κόπωσης και να αυξήσει την αντίσταση στο στρες. Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν, μειώνεται η ανάγκη για γλυκά. Το σώμα λαμβάνει γρήγορα τον απαραίτητο κορεσμό υδατανθράκων. Το μέλι δρα επίσης ως ήπιο καθαρτικό.
Με την τακτική χρήση του μελιού, μια φυσική διαδικασία καθαρισμού συμβαίνει στο σώμα.
Προετοιμασία ποτού με μέλι
Υπάρχουν διάφορες συνταγές για ένα υγιεινό ποτό με μέλι. Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας κανέλα, 1 κουταλιά της σούπας φυσικό μέλι, 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού. Προσθέστε την προκύπτουσα συνοχή σε ένα ποτήρι ζεστό βραστό νερό και ανακατέψτε καλά. Το ποτό πρέπει να λαμβάνεται μισή ώρα πριν από το κύριο γεύμα. Η κανέλα και το μέλι όχι μόνο σας βοηθούν να χάσετε βάρος, αλλά και να μειώσετε αποτελεσματικά τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα καθαρίζοντάς το και βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος.
Ένα ποτό που παρασκευάζεται με βάση το χυμό λεμονιού και το φυσικό μέλι φέρνει μεγάλα οφέλη στο σώμα. Η συνταγή είναι πολύ απλή. Σε 100 ml ζεστό βραστό νερό, 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού και 1 κουταλιά της σούπας μέλι αραιώνονται. Η κατανάλωση αυτού του ποτού συνιστάται κάθε πρωί με άδειο στομάχι. Εάν μετά από αυτό κάνετε οικιακές δουλειές ή κάνετε ασκήσεις - το μέλι δεν θα απορροφηθεί αμέσως στο αίμα. Έτσι, θα περάσει στο έντερο χωρίς να υποβληθεί σε επεξεργασία με γαστρικούς χυμούς. Αυτό θα επιταχύνει το μεταβολισμό του σώματος και θα τον βοηθήσει να τον καθαρίσει.
Αντενδείξεις
Η κύρια αντένδειξη είναι η αλλεργία. Η ατομική δυσανεξία στο μέλι είναι σπάνια. Με τη σειρά τους, οι αλλεργίες σε ορισμένους τύπους μελιού είναι πολύ συχνές. Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία ενώ πίνετε ένα ποτό με βάση το μέλι, διακόψτε τη διαδικασία. Επίσης, δεν συνιστάται η λήψη μελιού για άτομα που πάσχουν από διαβήτη.
Με σοβαρή παχυσαρκία, εκτός από ένα ποτό μελιού, αυτό το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για λουτρά, περιτυλίγματα και μασάζ.
Κατά την επιλογή του μελιού, προτιμήστε ένα φυσικό προϊόν. Εξωτερικά, θα πρέπει να έχει μια μικρή ζαχαρούχα κρούστα. Το μέλι δεν πρέπει να είναι πολύ σκληρό ή υγρό με συνέπεια. Η αποτελεσματικότητα και οι χρήσιμες ιδιότητες του ποτού εξαρτώνται από την ποιότητά του.
