Απλές συνταγές για υγιή χυμό

Απλές συνταγές για υγιή χυμό
Απλές συνταγές για υγιή χυμό

Βίντεο: Απλές συνταγές για υγιή χυμό

Βίντεο: Απλές συνταγές για υγιή χυμό
Βίντεο: 3 Συνταγές για Υγιεινά SMOOTHIES | Απο τα πιο αγαπημένα Μου!!! 2024, Μάρτιος
Anonim

Οι χυμοί είναι πολύ χρήσιμοι. Κάθε μεμονωμένα και σε κοκτέιλ, έχουν διαφορετικά εφέ. Μερικοί βοηθούν το σώμα να καθαρίσει τον εαυτό του, να αποκτήσει δύναμη, άλλα - να ηρεμήσει και να βελτιώσει την υγεία.

Απλές συνταγές για υγιή χυμό
Απλές συνταγές για υγιή χυμό

Για να αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα που έχουν συσσωρευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο χυμός σταφυλιών βοηθά καλά.

Για να ανακτήσετε:

1 πορτοκάλι, 1/3 γκρέιπφρουτ, 1/3 λεμόνι με ξύσμα, συνιστάται μετά από μια σκληρή μέρα ή μετά από ένα βαρύ γεύμα

Για κρυολογήματα:

1 μεγάλο πορτοκάλι, μισό λεμόνι με ξύσμα, 1/4 φλιτζάνι μεταλλικό νερό.

Για απώλεια βάρους:

Μισό ροζ γκρέιπφρουτ, 2 μήλα. Πιείτε ανάμεσα στα γεύματα.

Για να καθαρίσετε το αίμα:

3 γλυκά μήλα, 8 φράουλες. Νόστιμος χυμός.

Για να βελτιώσετε την επιδερμίδα:

8 φράουλες, 2 κλαδάκια πράσινων σταφυλιών.

Για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος:

3 καρότα, 1 μάτσο σέλινο, 1 μήλο, μισό τεύτλο, φύτρα σιταριού, λίγο μαϊντανό.

Για την ενίσχυση του νευρικού συστήματος:

Μισή ντομάτα, 100 γραμμάρια λάχανο, 2 τσαμπιά σέλινο.

Για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος:

6 τεμ. καρότα, μισό πράσινο πιπέρι. Βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής.

Για την ενίσχυση του αίματος με σίδηρο:

5 κομμάτια. καρότα, 6 φύλλα σπανάκι, 4 φύλλα μαρουλιού, 1/4 γογγύλια, 2 κλαδάκια μαϊντανό.

Για τη βελτίωση της λειτουργίας του στομάχου:

Μισή ντομάτα, 100 γραμμάρια λάχανο, 2 τσαμπιά σέλινο.

Για την ενίσχυση των οστών:

5 κομμάτια. καρότα, 4 φύλλα λάχανου, 2 κλαδάκια μαϊντανού, μισό μήλο.

Για να βελτιώσετε τον ύπνο:

5 κομμάτια. καρότα, 2 μίσχοι σέλινου, ένα μάτσο μαϊντανό.

Για καλή υγεία:

1 λωτός, 1 κύκλος ανανά, 1 αχλάδι.

Συνιστάται: