Το τζίντζερ είναι ένα μοναδικό πολυετές φυτό που έχει την ικανότητα όχι μόνο να καταπολεμά σοβαρές ασθένειες, αλλά και να μειώνει αποτελεσματικά το υπερβολικό βάρος. Η μοναδική σύνθεση, που περιλαμβάνει ένα σύμπλεγμα βιταμινών, ψευδαργύρου, μαγνησίου, καμφίνης, βορνεόλης, ζίντζερ και σαόγολ, επιτρέπει στη ρίζα να χρησιμοποιηθεί ως καθολικό συστατικό διαφόρων συνταγών.
Πιείτε με τζίντζερ, λεμόνι και μέλι
Αγοράστε εκ των προτέρων 1 φρέσκια ρίζα τζίντζερ, μέλι υψηλής ποιότητας (linden, φαγόπυρο, βότανα) και φρέσκο λεμόνι. Πάρτε ένα θερμό ή γυάλινο βάζο. Χρησιμοποιήστε ένα κοφτερό μαχαίρι για να κόψετε τη φλούδα στο μισό και τρίψτε σε ένα λεπτό τρίφτη. Επιλέξτε προσεκτικά τις αναλογίες νερού και τριμμένου τζίντζερ, που πρέπει να είναι αναλογία 1: 2. Για παράδειγμα, εάν πάρετε 1 λίτρο νερό, τότε θα πρέπει να προσθέσετε 2 κουταλιές της σούπας. ρίζα. Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε ένα βολικό θερμό, προσθέστε χυμό λεμονιού και γεμίστε με νερό, η θερμοκρασία του οποίου πρέπει να είναι 90-95 βαθμούς. Αφήστε για 20-30 λεπτά για έγχυση, στη συνέχεια προσθέστε μέλι και ανακατέψτε αρκετές φορές με ρυθμικές κινήσεις.
Ποτό τζίντζερ και σκόρδο
Ρίξτε 1,5 λίτρα νερό σε μια καθαρή κατσαρόλα και τοποθετήστε το σε έναν προθερμασμένο καυστήρα. Μετά από 7 λεπτά, προσθέστε 2,5 κουταλιές της σούπας. ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ. Εάν δεν υπάρχει διαθέσιμη νέα ρίζα στα τοπικά καταστήματα, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται 1, 5 κουταλιές της σούπας. ξηρή σκόνη τζίντζερ. Αφήστε το νερό να βράσει και μαγειρέψτε για όχι περισσότερο από 20 λεπτά. Θυμηθείτε ότι το τζίντζερ χάνει τις θεραπευτικές του ιδιότητες σε υπερβολικά υψηλές θερμοκρασίες. Στο τέλος του μαγειρέματος, προσθέστε 3-5 φέτες ψιλοκομμένο σκόρδο, η ποσότητα των οποίων μπορεί να ρυθμιστεί σύμφωνα με τις ατομικές προτιμήσεις γεύσης. Αυτό το ποτό επιταχύνει σημαντικά το μεταβολισμό και έχει καθαριστικές ιδιότητες.
Τζίντζερ, μέντα και lingonberry ποτό
Η αρχή μαγειρέματος δεν διαφέρει πολύ από τις προηγούμενες επιλογές. Αρκεί να προσθέσετε επιπλέον συστατικά με τη μορφή 5-7 φύλλων φρέσκου βάλσαμου λεμονιού, που είχαν προηγουμένως τεμαχιστεί σε υγρή κατάσταση, καθώς και 40 γραμμάρια πουρέ μούρων. Ρίχνουμε βραστό νερό και αφήνουμε σε θερμοκρασία δωματίου για 2-3, 5 ώρες.
Μην ξεχάσετε να διαβάσετε τις αντενδείξεις, καθώς το τζίντζερ έχει ορισμένους περιορισμούς στη χρήση του. Λάβετε υπόψη ότι θα νιώσετε τα πρώτα αποτελέσματα μόνο εάν ακολουθήσετε τη σωστή διατροφή και την περιοδική σωματική δραστηριότητα.
