Η ακατάλληλη κατανάλωση ορισμένων τροφίμων αυξάνει τον κίνδυνο πολλών ασθενειών. Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που είναι επιβλαβή για την υγεία εάν καταναλώνονται με άδειο στομάχι σε τακτική βάση.
Εσπεριδοειδές
Μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση της γαστρίτιδας και των αλλεργιών, οπότε πριν πίνετε ένα ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκαλιού, πρέπει να πάρετε πρωινό, για παράδειγμα, να φάτε λίγο πλιγούρι βρώμης.
Μπανάνες
Οι μπανάνες περιέχουν μαγνήσιο, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στη δραστηριότητα του καρδιαγγειακού συστήματος, ωστόσο, τρώγοντας αυτό το προϊόν με άδειο στομάχι, κινδυνεύετε να διαταράξετε την ισορροπία ασβεστίου-μαγνησίου στο σώμα.
Ωμά λαχανικά, χυμοί λαχανικών
Μερικά οξέα που βρίσκονται στα ωμά λαχανικά ερεθίζουν το στομάχι. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση γαστρικού έλκους και να προκαλέσει επιδείνωση της γαστρίτιδας.
Παγωμένα ποτά
Τα κρύα ποτά με άδειο στομάχι μπορούν να επιβραδύνουν τη διαδικασία πέψης. Συνιστάται να αντικαταστήσετε το ποτήρι παγωμένο χυμό με ένα χλιαρό ποτό.
Γιαούρτια
Η διαφήμιση επαναλαμβάνει έντονα τα οφέλη των γιαουρτιού, αλλά δεν συνιστάται να τα τρώτε με άδειο στομάχι - δεν θα υπάρχει κανένα όφελος από αυτά. Το πρωί, το ανθρώπινο σώμα δεν χρειάζεται τα βακτήρια που βρίσκονται στο γιαούρτι. Το γιαούρτι καταναλώνεται καλύτερα λίγες ώρες μετά το πρωινό ή το βράδυ.
Καφές
Η συχνή κατανάλωση καφέ με άδειο στομάχι οδηγεί σε γαστρίτιδα. Αυτό το αρωματικό ζεστό ρόφημα ερεθίζει το στομάχι και προωθεί την παραγωγή γαστρικού χυμού, ο οποίος σίγουρα θα βλάψει την υγεία σας με την πάροδο του χρόνου.
Γλυκά, γλυκά
Δεν μπορείτε να φάτε γλυκά με άδειο στομάχι. Με το ξύπνημα, το πάγκρεας δεν είναι ακόμη σε θέση να παράγει την απαιτούμενη ποσότητα ινσουλίνης, η οποία συμβάλλει στην απότομη αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
