Το νερό λεμονιού είναι απίστευτα υγιές. Περιέχει πολλές βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Αυτό το ποτό αυξάνει το μεταβολισμό, αποβάλλει τις τοξίνες, αναζωογονεί το δέρμα και αποτρέπει την ανάπτυξη πολλών ασθενειών.
Αυξάνει το μεταβολισμό
Το κιτρικό οξύ που βρίσκεται στα λεμόνια ενεργοποιεί την έκκριση των πεπτικών χυμών, βοηθώντας έτσι στην αύξηση του μεταβολισμού και στην προώθηση της υγιούς πέψης.
Καθαρίζει το σώμα
Μελέτες έχουν δείξει ότι ένα ποτήρι νερό λεμονιού διεγείρει την απέκκριση των τοξινών και των τοξινών από το σώμα.
Ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα
Η χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε συνδυασμό με την ενεργοποίηση των πεπτικών χυμών βοηθά στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας και του φουσκώματος.
Βοηθά στην αφύπνιση
Το νερό λεμονιού ενυδατώνει το σώμα και δημιουργεί ένα αλκαλικό αποτέλεσμα στο σώμα, αυξάνοντας έτσι την ενέργεια. Μελέτες έχουν δείξει ότι ενεργοποιεί καλύτερα από την καφεΐνη.
Αποτρέπει κρυολογήματα και γρίπη
Το ποτό είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, επομένως, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέπει την ανάπτυξη κρυολογήματος ή γρίπης.
Μειώνει την αρτηριακή πίεση
Τα λεμόνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση και βελτιώνει την κυκλοφορία. Το κάλιο χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και βοηθά στην εξισορρόπηση των επιπέδων υγρών του σώματος.
Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
Η βιταμίνη C και το μαγνήσιο έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση του πρηξίματος και του πόνου στο σώμα.
Αφήνει το δέρμα καθαρό
Μεγάλες δόσεις βιταμίνης C αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο διατηρεί το δέρμα νεανικό και σφριγηλό. Το λεμόνι ξεπλένει επίσης τις τοξίνες, αφήνοντας το δέρμα καθαρό.
Βοηθά στην απώλεια βάρους
Μελέτες έχουν δείξει ότι οι ίνες πηκτίνης που βρίσκονται στα λεμόνια βοηθούν στον έλεγχο της όρεξης και διατηρούν επίσης τον μεταβολισμό αυξημένο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό το ποτό αλκαλίζει επίσης ολόκληρο το σώμα, εξαλείφοντας έτσι το υπερβολικό λίπος και προωθώντας την απώλεια βάρους.
Προστατεύει το σώμα από ασθένειες
Το νερό λεμονιού είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που βλάπτουν τα υγιή κύτταρα. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης ασθενειών όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης και η νόσος του Αλτσχάιμερ.
