Τα χόρτα είναι γνωστό ότι περιέχουν πολύτιμα αμινοξέα, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Αλλά σχεδόν κανένας δεν θα το χρησιμοποιήσει σε δέσμες στη φυσική του μορφή για μέγιστο όφελος. Αλλά η κατανάλωση ενός πράσινου κοκτέιλ, όπου η γεύση των πράσινων συμπληρώνεται από μια γλυκιά μπανάνα και φρέσκο αγγούρι, είναι πολύ ευχάριστη.
Είναι απαραίτητο
- - 10 g χόρτα σίτου
- - ένα αγγούρι
- - μια μπανάνα
- - ένα κομμάτι από σέλινο
- - δύο βερίκοκα
- - ένα μάτσο μαϊντανό
- - ένα μάτσο άνηθο
- - 250 ml νερού
Οδηγίες
Βήμα 1
Πλύνετε το σέλινο. Κόβουμε σε φέτες. Σπάστε τα χόρτα σιταριού με τα χέρια σας. Κάντε το ίδιο με άνηθο, μαϊντανό.
Βήμα 2
Πλύνετε το αγγούρι, κόψτε σε κύκλους. Διπλώστε το αγγούρι, το σέλινο σε ένα μπλέντερ. Προσθέστε χόρτα σιταριού, μαϊντανό, άνηθο σε αυτό. Ρίχνουμε νερό, αλέθουμε μέχρι να μαλακώσουν.
Βήμα 3
Ξεφλουδίστε την μπανάνα. Πλύνετε τα βερίκοκα. Χωρίς οστά. Προσθέστε τα στην πράσινη μάζα.
Βήμα 4
Ανακατέψτε τα πάντα μέχρι να μαλακώσουν. Ρίξτε το κοκτέιλ σε ποτήρια. Γαρνίρετε με φέτες αγγουριού και φέτες μπανάνας όπως θέλετε.
