Μία από τις πιο αξιοσημείωτες τάσεις σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι μια ισορροπημένη διατροφή και μια συνειδητή προσέγγιση για τον σχηματισμό διατροφικών συνηθειών. Ακολουθώντας τις τάσεις, η νέα ρωσική μάρκα "φυτικού γάλακτος" AdeZ βοηθά στη διαφοροποίηση της διατροφής σας, επεκτείνοντας τη γκάμα θρεπτικών, νόστιμων και υγιεινών προϊόντων.
Το φαγητό δεν είναι μόνο πηγή ευχαρίστησης, αλλά έχει επίσης σημαντικό αντίκτυπο στη σωματική και συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Για να παρέχει στον οργανισμό όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή σε μια ισορροπημένη διατροφή. Στην τρέχουσα πραγματικότητα, οι κάτοικοι των μεγαλοπωλίων δεν λαμβάνουν πλήρεις πρωτεΐνες, βιταμίνες και άλλες ουσίες, αλλά έχουν μια περίσσεια λιπών και απλών υδατανθράκων. Ταυτόχρονα, υπάρχει έλλειψη κατανάλωσης μιας από τις πιο σημαντικές κατηγορίες στη δομή των τροφίμων - φυτικά προϊόντα, λαχανικά και φρούτα, τα οποία αποτελούν πηγές οργανικού νερού, φυτικών ινών, πολλών βιταμινών και θρεπτικών συστατικών.
Η σύγχρονη βιομηχανία τροφίμων έχει κάνει σημαντικά βήματα προς τα εμπρός, η σωστή διατροφή έχει γίνει ευκολότερη και πιο προσιτή και οι δυνατότητες για ποικίλη υγιεινή διατροφή και επιλογή λειτουργικών τροφίμων έχουν διευρυνθεί. Ένα από αυτά ήταν το "φυτικό γάλα" AdeZ, το οποίο συνδυάζει τη γεύση και τα οφέλη των αρχικών συστατικών, έχει θρεπτική σύνθεση και είναι επίσης εμπλουτισμένο με βιταμίνες και μικροστοιχεία. Το ποτό περιέχει συστατικά φυτικής προέλευσης - αμύγδαλα, καρύδα, ρύζι, βρώμη και σόγια, χυμούς φρούτων, βιταμίνες και μέταλλα.
Το AdeZ είναι ένα ιδανικό συστατικό σε μια ισορροπημένη διατροφή και είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να συμπληρώσουν τη διατροφή τους με φυτικά θρεπτικά συστατικά. Το κύριο πλεονέκτημα του AdeZ είναι η απουσία προστιθέμενης ζάχαρης, το ποτό είναι γλυκό λόγω της φυσικής ζάχαρης από φρούτα και στέβια, η οποία έχει επίσης θετική επίδραση στην περιεκτικότητα σε θερμίδες.
Η σειρά προϊόντων AdeZ διατίθεται σε τρεις γεύσεις: 250 ml ποτά - AdeZ Delicious Almonds with Mango and Passion Fruit, AdeZ Delicious Oats with Strawberries and Banana and AdeZ Refreshing Coconut with Berries, ιδανικό για ένα υγιεινό σνακ και 800 ml - AdeZ Delicious Almonds, Αναζωογονητική καρύδα, καταπληκτική σόγια, καταπληκτικό ρύζι - αυτοί είναι βασικοί τύποι φυτικού γάλακτος που μπορούν να καταναλωθούν ως αυτόνομο ποτό ή ως εξαιρετική προσθήκη στο πρωινό. Το AdeZ μπορεί να προστεθεί σε δημητριακά, smoothies, κοκτέιλ, σάλτσες, καφέ και άλλα.
"Φυτικό γάλα" Το AdeZ είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μικροστοιχεία. Ανάλογα με την έκδοση, το προϊόν περιέχει: βιταμίνη Ε, μαγνήσιο, βιταμίνη Β12, βιταμίνη D, ασβέστιο και πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές πρωτεΐνες. Για παράδειγμα, το AdeZ Delightful Almonds with Mango and Passion Fruit αναπληρώνει το 35% της ημερήσιας ζήτησης βιταμίνης Ε, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους παρακολουθούν την κατάσταση του δέρματος. Μία μερίδα AdeZ Great Oats με φράουλα και μπανάνα περιέχει 30% της ημερήσιας απαίτησης για μαγνήσιο, το οποίο είναι ένα σημαντικό συστατικό κατά της στρες της διατροφής. Οι εκδόσεις "μη φρούτων" του "φυτικού γάλακτος" AdeZ περιέχουν ασβέστιο, βιταμίνες Β12 και D. Μία μερίδα του ποτού πληροί την ημερήσια απαίτηση Β12 76%.
Υποστηρίζοντας το αυξανόμενο ενδιαφέρον για υγιεινή διατροφή, το AdeZ προσφέρει την ευκαιρία να διαφοροποιήσει τη διατροφή τους με φυτικές ουσίες, για όσους επιδιώκουν να παρακολουθούν την υγεία τους και να κάνουν συνειδητή επιλογή τροφής.
Συνταγές
Τηγανίτες μούρων με ρύζι "φυτικό γάλα" AdeZ
Θα χρειαστείτε:
- 280 ml AdeZ Awesome Rice
- 250 g αλεύρι ολικής αλέσεως
- 2 αυγα
- 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι
- 2 κουτ μπέικιν πάουντερ
- 1 κουτ κανέλα
- 50 γραμμάρια μούρα
- 50 γραμμάρια σμέουρα
- 2 φράουλες
Συνταγή:
- Χτυπήστε ελαφρά 280 ml AdeZ Amazing Rice, προσθέστε αυγά, προσθέστε όλα τα ξηρά συστατικά στο μείγμα, προσθέστε λάδι και ανακατέψτε καλά.
- Λιπάνετε ένα καυτό τηγάνι με μια σταγόνα λάδι. Ρίξτε μια μικρή ποσότητα ζύμης στο τηγάνι και προσθέστε μερικά μούρα σε αυτό. Αναποδογυρίστε όταν εμφανίζονται φυσαλίδες στην επιφάνεια. Τηγανίζουμε για μερικά ακόμη λεπτά.
- Σερβίρετε τις τηγανίτες με σφήνες φράουλας και το αγαπημένο σας σιρόπι.
Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά
Μερίδες ανά κοντέινερ: για 4 άτομα
Περιεχόμενο θερμίδων ανά μερίδα: 360 kcal
Πουτίγκα φρούτων chia με βάση το "φυτικό γάλα" AdeZ "Νόστιμα αμύγδαλα"
Θα χρειαστείτε:
- 1 φλιτζάνι AdeZ Delicious Almonds
- 3 κουταλιές της σούπας Ο σπόρος Chia
- 1 βερίκοκο
- 1/3 μπανάνα
- 2-3 φράουλες
- Βατόμουρο / Blackberry / Blueberry
- Αμύγδαλο
- 1/3 κουτ κανέλα
Συνταγή:
- Ρίχνουμε τους σπόρους chia με ένα ποτήρι AdeZ "Delicious Almonds", ανακατεύουμε και αφήνουμε για 6 ώρες και μετά, αφού εγχυθούν, ανακατεύουμε καλά.
- Κόψτε μια μπανάνα και 1 βερίκοκο, προσθέστε σε ένα ποτήρι μαζί με κανέλα. Ανακατέψτε ξανά. Γαρνίρετε με μούρα, σφήνες βερίκοκου και αμύγδαλα.
Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά
Μερίδες: για 1 άτομο
Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά μερίδα: 280 kcal
Πικάντικο smoothie με "φυτικό γάλα" σόγιας AdeZ
Θα χρειαστείτε:
- 1 φλιτζάνι AdeZ Amazing Soybeans
- 2 κουταλιές της σούπας πλιγούρι βρώμης
- 1 μπανάνα
- 4 φράουλες
- 1 κουταλιά της σούπας σταφίδες
- 1 κουτ κανέλα
- 1 πρέζα τζίντζερ
- 1 πρέζα βανίλια
Συνταγή:
- Χτυπάμε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ μέχρι να μαλακώσει και ανακατέψτε καλά.
- Τα smoothies μπορούν να γαρνιριστούν για χρόνια για να δοκιμάσουν και με ένα κλαδάκι μέντας.
Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά
Μερίδες: για 1 άτομο
Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά μερίδα: 326 kcal
