Το τσάι γιασεμιού είναι πολύ ευεργετικό για την υγεία λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε πολυφαινολικές ενώσεις και αντιοξειδωτικά. Έχει υπέροχο άρωμα και βελούδινη γεύση. Εδώ είναι τα κύρια οφέλη για την υγεία του τσαγιού γιασεμιού.
Βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος
Οι οργανικές ενώσεις γνωστές ως κατεχίνες που βρίσκονται στο τσάι γιασεμιού έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου αναστέλλοντας την οξείδωση λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας (LDL). Μια μελέτη του 2004 διαπίστωσε ότι όσοι πίνουν τακτικά αυτό το τσάι είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από υπέρταση, υψηλή χοληστερόλη και καρδιαγγειακές παθήσεις.
Καταπραΰνει
Το γιασεμί έχει ήπιες ηρεμιστικές ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση του στρες και του άγχους, αποτρέπουν την απώλεια της όρεξης, την κόπωση, τη ζάλη, τον αίσθημα παλμών της καρδιάς και την αϋπνία. Ακόμη και το άρωμα του τσαγιού γιασεμιού προκαλεί την απελευθέρωση ενδορφινών στο σώμα, γεγονός που συμβάλλει στην αίσθηση της ηρεμίας και της ευτυχίας.
Ενισχύει την ασυλία
Το ανοσοποιητικό σύστημα βοηθά στην προστασία του σώματος από όλους τους τύπους ασθενειών, οπότε είναι πολύ σημαντικό να τον ενισχύσουμε. Το τσάι γιασεμιού περιέχει φυσικές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ενώσεις που διατηρούν τα κύτταρα υγιή και άρα ανοσοποιητικά.
Αποτρέπει την ανάπτυξη διαβήτη
Η κατανάλωση τσαγιού γιασεμιού βοηθά στη ρύθμιση της παραγωγής ινσουλίνης, η οποία αποτρέπει την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2. Το τσάι διατηρεί επίσης σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας ρυθμίζοντας τον ρυθμό με τον οποίο απελευθερώνεται η γλυκόζη στην κυκλοφορία του αίματος, κάτι που μπορεί να είναι ευεργετικό για την πρόληψη και τη θεραπεία του διαβήτη.
Βελτιώνει την ψυχική σαφήνεια
Το τσάι γιασεμιού περιέχει L-θεανίνη και μέτρια δόση καφεΐνης. Βοηθούν στη βελτίωση της γνωστικής απόδοσης. Η L-θεανίνη, ειδικότερα, έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει φυσικά τα επίπεδα ενέργειας και προάγει την εστίαση και την ψυχική σαφήνεια.
