Πολλοί άνθρωποι θέλουν να πίνουν τσάι. Αλλά δεν σκέφτονται όλοι για τα οφέλη που μπορεί να φέρει ένα συνηθισμένο φλιτζάνι τσάι στο σώμα μας. Από την αρχαιότητα, πολλοί άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει αυτό το ποτό ως θεραπεία για διάφορες ασθένειες. Πολλές συνταγές για υγιεινό τσάι από διαφορετικές χώρες έχουν επιβιώσει μέχρι σήμερα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το πράσινο τσάι βοηθά στην αναζωογόνηση του σώματος. Μόνο ένα φλιτζάνι, μεθυσμένο με άδειο στομάχι, θα ενεργοποιηθεί όλη την ημέρα. Μερικά πράσινα τσάγια περιέχουν πολύ περισσότερη καφεΐνη από τον καφέ.
Βήμα 2
Το πιο κοινό μαύρο τσάι, ανεξάρτητα από την ποικιλία, τονώνει τέλεια το σώμα. Σας βοηθά να είστε σε εγρήγορση και να εστιάζετε για αρκετές ώρες. Το κύριο πράγμα είναι να μην ξεχνάμε ότι είναι καλύτερο να πίνετε μαύρο τσάι το πρωί.
Βήμα 3
Το τσάι που παρασκευάζεται από άνθη χαμομηλιού ή χαμομήλι, βοηθά το σώμα να χαλαρώσει, καταπραΰνει το νευρικό σύστημα και βοηθά στην ομαλοποίηση του ύπνου. Επίσης, το τσάι χαμομηλιού είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες και είναι μια εξαιρετική θεραπεία για κρυολογήματα και πονόλαιμο.
Βήμα 4
Διάφορα τσάγια με φρούτα και φυτικά συμπληρώματα είναι πλούσια σε βιταμίνες. Τέτοια τσάγια ενισχύουν την υγεία και κορεσμό του σώματος με βιταμίνες. Το τσάι Rosehip θεωρείται ένα από τα πιο υγιεινά.
Βήμα 5
Το τσάι μέντας σας βοηθά να χαλαρώσετε. Ηρεμεί επίσης το σώμα μας καλά και βοηθά να κοιμηθούμε καλύτερα. Τα τσάι μέντας χρησιμοποιούνται επίσης συχνά για να δώσουν στο δέρμα ομοιόμορφο χρώμα.
Βήμα 6
Το τσάι με την προσθήκη διαφόρων μπαχαρικών, όπως κανέλα, κάρδαμο, μοσχοκάρυδο, μάραθο, γαρίφαλο και άλλα, βοηθάει να σας ενθουσιάσει και να σας κρατήσει ζεστό. Τα τσάι μπαχαρικών είναι επίσης καλά για κρυολογήματα και ιογενείς ασθένειες.
