Πώς να φτιάξετε ένα ορεκτικό με κρύα φασόλια

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να φτιάξετε ένα ορεκτικό με κρύα φασόλια
Πώς να φτιάξετε ένα ορεκτικό με κρύα φασόλια

Βίντεο: Πώς να φτιάξετε ένα ορεκτικό με κρύα φασόλια

Βίντεο: Πώς να φτιάξετε ένα ορεκτικό με κρύα φασόλια
Βίντεο: Παρεΐστικα ορεκτικά - Ιωάννα Τσολομίτη 2024, Νοέμβριος
Anonim

Βήμα 1

Μουλιάστε τα φασόλια για 10-12 ώρες. Στη συνέχεια βράζουμε μέχρι να μαλακώσουν. Στραγγίστε το νερό και τρίψτε τα φασόλια μέσα από ένα κόσκινο.

Βήμα 2

Κόβουμε το κρεμμύδι σε μικρά κομμάτια και αποθηκεύουμε σε λίγο φυτικό λάδι. Κόψτε τα βότανα. Πιέστε το χυμό από το λεμόνι.

Βήμα 3

Ψύξτε τα πουρέ και χτυπήστε τα με ένα μίξερ ή μπλέντερ, προσθέτοντας σταδιακά τα σοταρισμένα κρεμμύδια και

Πώς να φτιάξετε ένα ορεκτικό με κρύα φασόλια
Πώς να φτιάξετε ένα ορεκτικό με κρύα φασόλια

Είναι απαραίτητο

  • - 250 g λευκά φασόλια.
  • - 1 κρεμμύδι
  • - 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
  • - φυτικό λάδι;
  • - χόρτα κόλιαντρου
  • - άλας.

Οδηγίες

Βήμα 1

Μουλιάστε τα φασόλια για 10-12 ώρες. Στη συνέχεια βράζουμε μέχρι να μαλακώσουν. Στραγγίστε το νερό και τρίψτε τα φασόλια μέσα από ένα κόσκινο.

Βήμα 2

Κόβουμε το κρεμμύδι σε μικρά κομμάτια και αποθηκεύουμε σε λίγο φυτικό λάδι. Κόψτε τα βότανα. Πιέστε το χυμό από το λεμόνι.

Βήμα 3

Ψύξτε τα πουρέ και χτυπήστε τα με ένα μίξερ ή μπλέντερ, προσθέτοντας σταδιακά τα σοταρισμένα κρεμμύδια και βότανα. Ανακατέψτε καλά τη μάζα, αλάτι. Περιχύνουμε με χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε τα πάντα ξανά και βάλτε σε ένα πιάτο, διακοσμώντας με κλαδάκια χόρτα.

Συνιστάται: