Χορτοφαγική σαλάτα σκουός

Πίνακας περιεχομένων:

Χορτοφαγική σαλάτα σκουός
Χορτοφαγική σαλάτα σκουός

Βίντεο: Χορτοφαγική σαλάτα σκουός

Βίντεο: Χορτοφαγική σαλάτα σκουός
Βίντεο: Υγιεινή Σαλάτα με φασόλια μαυροματικα!!! 2024, Νοέμβριος
Anonim

Μια εξαιρετική σαλάτα που θα προσελκύσει χορτοφάγους και λάτρεις των ασυνήθιστων πιάτων.

Χορτοφαγική σαλάτα σκουός
Χορτοφαγική σαλάτα σκουός

Είναι απαραίτητο

500 γραμμάρια κολοκυθιών, 200 γραμμάρια μαρουλιού, 1 αυγό, μερικά κλαδάκια μέντας, 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο, 1 κουταλιά της σούπας ξύδι βαλσάμικο, 75 γραμμάρια ψίχουλα ψωμιού, αλάτι και πιπέρι

Οδηγίες

Βήμα 1

Ξεπλύνετε τα κολοκύθια, ξεφλουδίστε και τρίψτε σε χοντρό τρίφτη. Στραγγίστε το προκύπτον υγρό.

Βήμα 2

Προσθέστε ψίχουλα ψωμιού, ψιλοκομμένο δυόσμο και ένα αυγό στα κολοκυθάκια. Περίοδος με αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε.

Βήμα 3

Τυλίξτε μικρές μπάλες από το μείγμα κολοκυθιών και τηγανίστε σε ζεστό ελαιόλαδο (2-3 λεπτά).

Βήμα 4

Συνδυάστε το βαλσάμικο ξύδι με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.

Βήμα 5

Σπάστε τα φύλλα μαρουλιού και τοποθετήστε το σε ένα μπολ σαλάτας. Κορυφαία με ντύσιμο και απλώστε τις μπάλες κολοκυθιού. Σερβίρετε αμέσως ενώ οι μπάλες είναι ζεστές.

Συνιστάται: