Για πολλούς, το ποπ κορν έχει γίνει ουσιαστικό μέρος της μετάβασης στις ταινίες. Και οι ένθερμοι λάτρεις του ποπ κορν θέλουν να μιλήσουν για τα οφέλη για την υγεία αυτού του προϊόντος, επειδή, σε αντίθεση με τα τσιπ και άλλα σνακ, το ποπ κορν είναι ένα φυσικό προϊόν. Οι διατροφολόγοι δεν συμμερίζονται αυτήν τη θέση, επισημαίνοντας ότι εκτός από τα οφέλη, υπάρχει πολύ προφανής βλάβη σε αυτήν την λιχουδιά.
Στην καθαρή του μορφή, το ποπ κορν είναι ένα φυσικό προϊόν πλούσιο σε βιταμίνες και μικροστοιχεία. Όπως κάθε πιάτο σιτηρών, το ποπ κορν είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β, κάλιο. Η υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και φυτικές ίνες επιτρέπει σε αυτό το προϊόν να δρα ως φυσικό καθαριστικό σώματος. Ταυτόχρονα, το ποπ κορν έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Για παράδειγμα, υπάρχουν συχνά περιπτώσεις κατά τις οποίες η τακτική μέτρια πρόσληψη ποπ κορν κατέστησε δυνατή την καταπολέμηση της παχυσαρκίας.
Λόγω των πολυφαινολών που περιέχονται στο ποπ κορν, αυτό το προϊόν είναι ένας καλός τρόπος για τον καθαρισμό των εντέρων. Στη Δύση, τα μαθήματα καθαρού καλαμποκιού χωρίς πρόσθετα και βαφές περιλαμβάνονται στα συμπλέγματα διατροφής.
Πρέπει να σημειωθεί ότι μόνο το λεγόμενο καθαρό ποπ κορν, που παρασκευάζεται χωρίς πρόσθετα, διαθέτει αυτές τις ιδιότητες. Αυτό το είδος ποπ κορν δεν πωλείται σε κινηματογραφικές αίθουσες και τα ημιτελή προϊόντα του δεν είναι δύσκολο να βρεθούν σε καταστήματα.
Οι γεύσεις, τα αρώματα και τα χρώματα που διαποτίζουν διαφορετικούς τύπους ποπ κορν είναι ο κύριος λόγος για την αρνητική επίδραση αυτού του προϊόντος στο σώμα. Για παράδειγμα, μια υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μετατρέπει ένα σχεδόν διαιτητικό προϊόν σε υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Με παρόμοιο τρόπο, το σώμα επηρεάζεται από αλμυρό ποπ κορν, το οποίο, λόγω της υπερβολικής περιεκτικότητας σε αλάτι, ταυτόχρονα προκαλεί έντονη δίψα και διατηρεί υγρό στο σώμα. Ταυτόχρονα, οι ειδικοί κάνουν μια επιφύλαξη ότι το αλμυρό και γλυκό ποπ κορν είναι οι λιγότερο επιβλαβείς τύποι αυτής της λιχουδιάς για τους οργανισμούς. Το ποπ κορν φτιαγμένο με γεύσεις και χρώματα είναι πολύ πιο επιβλαβές για την υγεία.
Για παράδειγμα, οι ποικιλίες με γεύσεις σοκολάτας, καραμέλας, τυριού και φρούτων παρασκευάζονται χωρίς τη χρήση εκχυλισμάτων αυτών των προϊόντων. Οι γεύσεις χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία γεύσεων, οι οποίες είναι χημικές ενώσεις. Ένα άλλο σημαντικό συστατικό τέτοιων σκευασμάτων είναι τα βελτιωτικά γεύσης, τα οποία πολλαπλασιάζουν τη δραστηριότητα των γευστικών. Από μόνα τους, τα ενισχυτικά γεύσης είναι ακίνδυνα, αλλά η χρήση τους σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει μεταβολικές διαταραχές.
