Υπάρχει μεγάλη διαμάχη για τον καφέ και είναι δύσκολο να βρεθεί ένα πιο αμφιλεγόμενο προϊόν. Ας ρίξουμε μια ματιά στα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα και θα είναι ευκολότερο για εσάς να αποφασίσετε αν θα πίνετε καφέ ή όχι.
Καφές: υπέρ και μειονεκτήματα
Τα επιχειρήματα κατά:
Εθισμός - με την πάροδο του χρόνου, το σώμα αρχίζει να απαιτεί όλο και περισσότερο καφέ και τόσο πιο δύσκολο είναι να τον εγκαταλείψει.
Βλάβη στο νευρικό σύστημα - το νευρικό σύστημα βρίσκεται υπό πίεση λόγω του γεγονότος ότι το σώμα αναστατώνεται συνεχώς.
Βλάβη στην καρδιά - αυξάνεται η αρτηριακή πίεση και αυξάνεται η καρδιακή δραστηριότητα.
Παρεμβολή στην απορρόφηση και έκπλυση σημαντικών ιχνοστοιχείων όπως νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο
Επίσης, ο καφές είναι επιβλαβής για τις εγκύους και τα παιδιά.
Τι μπορεί να ειπωθεί για:
Πρόληψη καρκίνου - Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση καφέ μειώνει τον κίνδυνο ασθένειας.
Πρόληψη του διαβήτη - Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων καφέ μειώνει την πιθανότητα διαβήτη στους άνδρες κατά 50%, στις γυναίκες κατά 30%.
Επίσης, ο καφές μειώνει τον κίνδυνο άσθματος, ασθένειας χολόλιθου, κίρρωσης του ήπατος, αθηροσκλήρωσης κ.λπ.
Απώλεια βάρους - Κατά τη δίαιτα και την άσκηση, ο καφές αναγκάζει το σώμα να χρησιμοποιεί λίπος αντί για υδατάνθρακες για ενέργεια.
Πεπτικά οφέλη - Ο καφές χρησιμοποιείται συχνά για πεπτικές διαταραχές.
Ακούμε συχνά ότι το πράσινο τσάι είναι ένα εξαιρετικά υγιεινό ποτό. Αλλά είναι όλα τόσο ξεκάθαρα; Ποια είναι τα οφέλη και υπάρχουν βλάβες από το πράσινο τσάι; Για αρχάριους, πρέπει να σημειωθεί ότι το πράσινο τσάι περιέχει πολλές βιταμίνες
Αν και υπάρχει μια συζήτηση μεταξύ των γιατρών σχετικά με τα οφέλη και τις βλάβες του καφέ, ο αριθμός των τοξικομανών δεν μειώνεται ιδιαίτερα. Επιπλέον, μερικά από αυτά αναφέρονται στο γεγονός ότι ο στιγμιαίος καφές προκαλεί λιγότερη βλάβη στο σώμα
Πρόσφατα, τα spreads έχουν γίνει πολύ δημοφιλή ως υποκατάστατο του βουτύρου και της μαργαρίνης - προϊόντα που περιέχουν ζωικά και φυτικά λίπη, αλλά διαφέρουν σε λιγότερη χοληστερόλη. Τα spreads συχνά θεωρείται ότι είναι παρόμοια σε περιεχόμενο και μορφή με το βούτυρο, ωστόσο διαφέρουν τόσο από το βούτυρο όσο και από τη μαργαρίνη
Παρά την πολυάριθμη κριτική των άμεσων σούπας από ειδικούς, αυτά τα προϊόντα είναι πολύ δημοφιλή στους καταναλωτές. Φυσικά, είναι πολύ πιο εύκολο να επιλέξετε την αγαπημένη σας γεύση στον πάγκο και να μαγειρέψετε σούπα σε λίγα λεπτά, αλλά λίγοι άνθρωποι πιστεύουν ότι η τακτική κατανάλωση τέτοιων πιάτων μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του πεπτικού συστήματος
Ο πρωινός καφές για τους περισσότερους ανθρώπους είναι τόσο φυσικός όσο η πρωινή τουαλέτα. Πολλοί άνθρωποι κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν μπορούν να κάνουν χωρίς ένα φλιτζάνι καφέ, τόσο αρωματικό και αναζωογονητικό. Υπάρχουν πολύ διαφορετικές απόψεις σχετικά με τους κινδύνους και τα οφέλη αυτού του ποτού
