Καφές: υπέρ και μειονεκτήματα

Καφές: υπέρ και μειονεκτήματα
Καφές: υπέρ και μειονεκτήματα

Βίντεο: Καφές: υπέρ και μειονεκτήματα

Βίντεο: Καφές: υπέρ και μειονεκτήματα
Βίντεο: Καφεΐνη: Αρνητικά & 7 παρενέργειες από την υπερβολική κατανάλωση του καφέ στην καθημερινότητα μας!!! 2024, Μάρτιος
Anonim

Υπάρχει μεγάλη διαμάχη για τον καφέ και είναι δύσκολο να βρεθεί ένα πιο αμφιλεγόμενο προϊόν. Ας ρίξουμε μια ματιά στα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα και θα είναι ευκολότερο για εσάς να αποφασίσετε αν θα πίνετε καφέ ή όχι.

Καφές: υπέρ και μειονεκτήματα
Καφές: υπέρ και μειονεκτήματα

Τα επιχειρήματα κατά:

  • Εθισμός - με την πάροδο του χρόνου, το σώμα αρχίζει να απαιτεί όλο και περισσότερο καφέ και τόσο πιο δύσκολο είναι να τον εγκαταλείψει.
  • Βλάβη στο νευρικό σύστημα - το νευρικό σύστημα βρίσκεται υπό πίεση λόγω του γεγονότος ότι το σώμα αναστατώνεται συνεχώς.
  • Βλάβη στην καρδιά - αυξάνεται η αρτηριακή πίεση και αυξάνεται η καρδιακή δραστηριότητα.
  • Παρεμβολή στην απορρόφηση και έκπλυση σημαντικών ιχνοστοιχείων όπως νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο
  • Επίσης, ο καφές είναι επιβλαβής για τις εγκύους και τα παιδιά.

Τι μπορεί να ειπωθεί για:

  • Πρόληψη καρκίνου - Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση καφέ μειώνει τον κίνδυνο ασθένειας.
  • Πρόληψη του διαβήτη - Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων καφέ μειώνει την πιθανότητα διαβήτη στους άνδρες κατά 50%, στις γυναίκες κατά 30%.
  • Επίσης, ο καφές μειώνει τον κίνδυνο άσθματος, ασθένειας χολόλιθου, κίρρωσης του ήπατος, αθηροσκλήρωσης κ.λπ.
  • Απώλεια βάρους - Κατά τη δίαιτα και την άσκηση, ο καφές αναγκάζει το σώμα να χρησιμοποιεί λίπος αντί για υδατάνθρακες για ενέργεια.
  • Πεπτικά οφέλη - Ο καφές χρησιμοποιείται συχνά για πεπτικές διαταραχές.

Συνιστάται: