Ακούμε συχνά ότι το πράσινο τσάι είναι ένα εξαιρετικά υγιεινό ποτό. Αλλά είναι όλα τόσο ξεκάθαρα; Ποια είναι τα οφέλη και υπάρχουν βλάβες από το πράσινο τσάι;
Για αρχάριους, πρέπει να σημειωθεί ότι το πράσινο τσάι περιέχει πολλές βιταμίνες. Φυσικά, αυτό είναι υπέροχο για ανθρώπους που ζουν σε μια πόλη και αναγκάζονται να τρώνε ό, τι πωλείται σε καταστήματα. Το πράσινο τσάι είναι επίσης πλούσιο σε μέταλλα. Όλοι γνωρίζουν επίσης καλά τα προβλήματα που σχετίζονται με την έλλειψη ανόργανων συστατικών στο σώμα. Έτσι, μπορούμε με βεβαιότητα να πούμε ότι το πράσινο τσάι ενισχύει την ανοσία, βοηθά στην πρόληψη πολλών ασθενειών - από τερηδόνα έως καρκίνο, βοηθά επίσης στην αύξηση του μεταβολικού ρυθμού και γι 'αυτήν την ιδιότητα συνιστάται για όσους θέλουν να χάσουν βάρος.
Ένα σημαντικό στοιχείο στο πράσινο τσάι είναι η τανίνη. Περιέχεται στο πράσινο τσάι σε αντικειμενικά μεγάλες ποσότητες, αλλά η επίδρασή του στο σώμα δεν είναι ξεκάθαρη. Το γεγονός είναι ότι αμέσως μετά από ένα φλιτζάνι τσάι, αναζωογονεί έντονα (που σημαίνει ότι δεν πρέπει να πίνετε πράσινο τσάι τη νύχτα), αλλά ταυτόχρονα θεοβρωμίνη και θεοφυλλίνη, δηλαδή ουσίες με αγγειοδιασταλτικό και διουρητικό αποτέλεσμα, αρχίζουν να υποκρίνομαι. Έτσι, εάν εξετάσουμε ένα μεγαλύτερο χρονικό διάστημα μετά την κατανάλωση ενός φλιτζανιού πράσινου τσαγιού, μπορούμε να πούμε ότι θα μειώσει την αρτηριακή πίεση. Αυτό σημαίνει ότι οι υποτασικοί ασθενείς πρέπει να αντιμετωπίζουν αυτό το ποτό με εξαιρετική προσοχή. Αλλά και οι υπερτασικοί ασθενείς δεν πρέπει να παρασυρθούν με πράσινο τσάι.
Επίσης, με εξαιρετική προσοχή, θα πρέπει να αντιμετωπίζετε το πράσινο τσάι και τα άτομα με αυξημένη οξύτητα του στομάχου και, φυσικά, έλκη, καθώς το πράσινο τσάι αυξάνει την οξύτητα. Με την υπερβολική κατανάλωση πράσινου τσαγιού, μπορεί επίσης να υπάρχουν προβλήματα με τα νεφρά και το ήπαρ.
Λοιπόν, να πίνετε ή να μην πίνετε πράσινο τσάι; Φυσικά, πίνετε, αλλά θυμηθείτε ότι η σωστή πρόσληψη οποιωνδήποτε ουσιών που θα πρέπει να έχουν θετική επίδραση στο σώμα βασίζεται στην αρχή της μετριοπάθειας. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να παρασυρθείτε πολύ με το πράσινο τσάι, να αντικαταστήσετε όλα τα άλλα ποτά με αυτό και πρέπει επίσης να το παρασκευάσετε σωστά.
