Το πράσινο τσάι σχετίζεται με τα οφέλη και την υγεία. Επιπλέον, μπορεί να έχει πολύ καλή γεύση. Αυτό το καθιστά δημοφιλές στον πληθυσμό. Αλλά το τσάι, όπως τα περισσότερα τρόφιμα, έχει τα μειονεκτήματά του.
Πλεονεκτήματα του πράσινου τσαγιού
Το πράσινο τσάι δεν θα θεραπεύσει την υπέρταση, αλλά θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.
Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού είναι πολύτιμα, το γνώριζαν ακόμη και στην αρχαιότητα και το χρησιμοποίησαν. Χρησιμοποιήθηκε ως φάρμακο για την πρόληψη και τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε πώς να το χρησιμοποιείτε σωστά, ώστε να μην βλάψετε τον εαυτό σας.
Εάν πίνετε τακτικά πράσινο τσάι, μπορείτε να δείτε πώς έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα. Η όραση βελτιώνεται, αυξάνεται η εργασία του νευρικού συστήματος, ο τόνος και η δραστηριότητα ενός ατόμου, τόσο ψυχικής όσο και σωματικής. Η επίδρασή του στο δέρμα είναι επίσης αισθητή. Οι πόροι διογκώνονται και η εφίδρωση εντείνεται, λόγω της οποίας το σώμα καθαρίζεται. Βγαίνουν σκωρίες, τοξίνες, άλατα και άλλα "βρώμικα". Αυξάνεται η αντίσταση του δέρματος σε ερεθιστικά και αρνητικές περιβαλλοντικές επιδράσεις. Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει από την κούραση μετά από μια δύσκολη μέρα. Με συνεχή χρήση, βελτιώνει την εργασία των αιμοφόρων αγγείων, αποτρέπει την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης και υπέρτασης, η οποία βοηθά στην παράταση της ζωής ενός ατόμου. Μειώνει επίσης την αρτηριακή πίεση και ανακουφίζει από πονοκεφάλους που προκαλούνται από υπέρταση. Το πράσινο τσάι περιέχει τανίνη, η οποία βοηθά στη βελτίωση της πέψης, σκοτώνει τα μικρόβια και μπορεί ακόμη και να απομακρύνει την ακτινοβολία από το σώμα. Το καλό τσάι περιέχει επίσης κατεχίνες. Έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Χάρη σε αυτούς, η νεολαία και η ομορφιά παραμένουν περισσότερο, ο μεταβολισμός βελτιώνεται, το βάρος ομαλοποιείται, αποτρέπει την ανάπτυξη διαβήτη και οστεοπόρωση και μειώνει την πιθανότητα θρόμβων αίματος.
Το πράσινο τσάι περιέχει βιταμίνες και μέταλλα, μερικά από αυτά ακόμη περισσότερο από το μαύρο. Όταν παρασκευάζονται σε νερό, τα περισσότερα περνούν από τα φύλλα, ενώ οι επιβλαβείς ουσίες απελευθερώνονται σε μικρότερο βαθμό. Αλλά αυτό είναι χαρακτηριστικό μόνο των τσαγιών υψηλής ποιότητας.
Μειονεκτήματα του πράσινου τσαγιού
Το πράσινο τσάι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, αλλά δεν είναι καθαρό, οπότε κάνει καλύτερα από το κακό.
Η υπερβολική κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες των νεφρών και του ήπατος, στο σχηματισμό λίθων σε αυτά. Μπορείτε επίσης να δηλητηριάσετε το σώμα με ένα τέτοιο ποτό, το οποίο θα οδηγήσει στην εξασθένισή του. Μια επαρκής δόση για να βλάψει ένα άτομο είναι δύο φλιτζάνια την ημέρα.
Το πράσινο τσάι μπορεί επίσης να επηρεάσει την απορρόφηση του φολικού οξέος στο σώμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα τρομακτικό για έγκυες γυναίκες που χρειάζονται απλώς αυτή τη βιταμίνη για την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου. Χωρίς αυτό, αυξάνεται ο κίνδυνος γενετικών ανωμαλιών σε ένα παιδί. Ταυτόχρονα, η κατανάλωση περισσότερων από ένα φλιτζανιών την ημέρα είναι επικίνδυνη.
Το τσάι πρέπει να λαμβάνεται σε μικρές ποσότητες αλλά τακτικά. Σε αυτήν την περίπτωση, θα έχει ευεργετική επίδραση σε ένα άτομο χωρίς να τον βλάψει.
