Από αμνημονεύτων χρόνων, οι άνθρωποι έπιναν τσάι για να απολαύσουν τη γεύση και το άρωμά τους, για να χαρούν. Αλλά αυτό το ποτό μπορεί να είναι όχι μόνο νόστιμο, αλλά και υγιεινό. Αρκεί να προσθέσετε ένα συγκεκριμένο βότανο ή μια σύνθεση φύλλων και φρούτων κατά την παρασκευή.
Είναι απαραίτητο
-
- μαύρο ή πράσινο τσάι
- χαμομήλι;
- μέντα;
- ρίζα βαλεριάνας;
- φρούτα με τριαντάφυλλο
- μούρα μαύρης σταφίδας
- βελόνες έλατου
- μέλι;
- ζάχαρη;
- μούρα κραταίγου
- φύλλα lingonberry;
- κρέμα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αποξηραμένο τσάι κραταίγου
Τονώνει, τονώνει την καρδιά, μειώνει τη χοληστερόλη. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να αποθηκεύσετε ξηρά μούρα κραταίγου. Βάλτε μισό ποτήρι φρούτα σε ένα θερμό και ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό. Επιμείνετε από 7 έως 9 ώρες και στη συνέχεια πιείτε σαν κανονικό τσάι: με μέλι, ζάχαρη ή μαρμελάδα.
Βήμα 2
Τσάι με φύλλα Lingonberry
Βοηθά στην αύξηση της ανοσίας, απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, ομαλοποιεί τη λειτουργία των νεφρών. Για την παρασκευή του, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα lingonberry. Ρίξτε ένα τέταρτο φλιτζάνι πρώτων υλών με 3 φλιτζάνια νερό και βράστε. Προσθέστε κανονικό τσάι, μαύρο ή πράσινο.
Βήμα 3
Καταπραϋντικό τσάι
Ανακουφίζει από το άγχος, βοηθά στην αντιμετώπιση της αϋπνίας, ενισχύει το νευρικό σύστημα. Αποτελείται από μια συλλογή από διάφορα βότανα και μαύρο τσάι, τα οποία πρέπει να λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες. Βάλτε λοιπόν μια τσαγιέρα μια κουταλιά τσάι, χαμομήλι, μέντα, βαλεριάνα. Ρίχνουμε βραστό νερό, αφήστε το να βράσει για 20 λεπτά και πιείτε.
Βήμα 4
Τσάι χαμομήλι
Πολύ θρεπτικό, ενώ βελτιώνει την εντερική κινητικότητα, καταπραΰνει, βοηθά να απαλλαγούμε από την αϋπνία. Ανακατέψτε τα αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού με μαύρο ή πράσινο τσάι, παρασκευάστε με βραστό νερό. Αφήστε για 15 λεπτά, στη συνέχεια ανακατέψτε με άμμο και κρέμα για γεύση και ποτό.
Βήμα 5
Τριαντάφυλλο και τσάι μαύρης σταφίδας
Αυτό είναι ένα ποτό με πολύ βιταμίνες, επειδή τα μούρα και τα ροδαλά ισχία και τα φραγκοστάφυλα περιέχουν πολύ βιταμίνη C. Ανακατέψτε φρέσκα ή αποξηραμένα ροδαλά ισχία και σταφίδες, προσθέστε λίγο τσάι. Ρίχνουμε βραστό νερό και αφήνουμε για μια ώρα σε θερμό. Στη συνέχεια σουρώνουμε, προσθέτουμε άμμο και πίνουμε. Αυτό το ποτό είναι ιδιαίτερα σχετικό το χειμώνα, καθώς και για ασθενείς με μολυσματικές ασθένειες. Σε αυτήν την περίπτωση, το συνηθισμένο τσάι δεν μπορεί να προστεθεί, αλλά μόνο ένα αφέψημα μούρων μπορεί να χρησιμοποιηθεί.
Βήμα 6
Τσάι βελόνες πεύκου
Διαποτίζει το σώμα με βιταμίνες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά στην αντιμετώπιση λοιμώξεων. Ρίχνουμε 1/2 φλιτζάνι βελόνες ερυθρελάτης με 1/5 φλιτζάνια βραστό νερό και βάζουμε στη φωτιά. Βράζουμε για 30 λεπτά και μετά προσθέτουμε 2-3 κουταλιές της σούπας μαύρο ή πράσινο τσάι, αφήνουμε για 2 ώρες. Σουρώνουμε, προσθέτουμε ζάχαρη ή μέλι για γεύση και ποτό.
