Νόστιμα και υγιή κοκτέιλ αποτοξίνωσης θα ενεργοποιήσουν το σώμα σας και θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των τοξινών. Θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα μετά την κατάχρηση του τηγανητού, του αμύλου και του γλυκού.
1. Κοκτέιλ με χυμό λεμονιού και μέλι
Το απλούστερο κοκτέιλ, τα συστατικά για τα οποία, ίσως, βρίσκονται σε κάθε σπίτι. Παρασκευάζεται επίσης απλά: πιέστε το χυμό ενός λεμονιού σε ζεστό νερό (περίπου 2 κουταλιές της σούπας). Μπορείτε να πάρετε 2-3 λάιμ αντί για λεμόνι. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Μπορείτε να προσθέσετε στο γούστο σας: μέντα, αλεσμένο τζίντζερ, κανέλα. Πιείτε το πρωί μισή ώρα πριν από το πρωινό. Το ποτό έχει καλή επίδραση στο πεπτικό σύστημα και περιέχει πολλή βιταμίνη C.
2. Ποτό τζίντζερ
Τρίψτε 2-3 cm ρίζας τζίντζερ σε χοντρό τρίφτη (ή κόψτε σε μικρά κομμάτια με ένα μαχαίρι) και καλύψτε με βραστό νερό. Επιμείνετε για δύο ώρες, στραγγίστε, προσθέστε μια πρέζα κανέλα. Προαιρετικά - ένα κουταλάκι του γλυκού σιρόπι αγριοτριανταφυλλιάς ή μια κουταλιά μέλι. Το ποτό τονώνει, βελτιώνει την ανοσία και διεγείρει το μεταβολισμό. Σε συνδυασμό με τη σωματική δραστηριότητα, προάγει την απώλεια βάρους.
3. Πιείτε με μήλο και κανέλα
Ο κλασικός συνδυασμός μήλου και κανέλας μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο στο charlotte. Κόβουμε μισό ξινό πράσινο μήλο σε λεπτές φέτες, ρίχνουμε βραστό νερό. Προσθέστε μια πρέζα κανέλα και αλεσμένο τζίντζερ. Αυτό το κοκτέιλ κορεσμένο με βιταμίνες και έχει τονωτικό αποτέλεσμα.
4. Τα παντζάρια
Προετοιμάστε φρέσκο χυμό παντζαριού, μήλου και σέλινου. Η αναλογία λαχανικών μπορεί να οριστεί κατά την κρίση σας. Πιείτε μια κουταλιά της σούπας πριν από τα γεύματα. Πιθανή αντιοξειδωτική δράση.
5. Cranberry-viburnum
Η Kalina είναι πλέον ανεπιθύμητα ξεχασμένη, αλλά έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Ζεσταίνετε το viburnum και τα βακκίνια με ξύλινη θραύση (είναι καλύτερα να το κάνετε ακριβώς στο κάτω μέρος ενός φλιτζανιού ή ενός ποτηριού). Ρίχνουμε σε ζεστό νερό, προσθέτουμε μια κουταλιά μέλι. Ένα τέτοιο κοκτέιλ μπορεί επίσης να σας σώσει από την έναρξη του κρυολογήματος.
6. Προετοιμάστε φρέσκο χυμό αγγουριού και σέλινου. Αραιώστε ένα προς ένα με νερό. Μπορείτε να αντικαταστήσετε ένα από τα γεύματα με ένα τέτοιο κοκτέιλ κατά τη διάρκεια των ημερών νηστείας.
