Το καλαμπόκι είναι μια πολύ δημοφιλής καλλιέργεια τροφίμων που προέρχεται από την Αμερική. Η «βασίλισσα των χωραφιών» ωριμάζει τον Ιούλιο-Αύγουστο, αλλά, ωστόσο, η διατροφή καλαμποκιού δεν είναι εποχική, καθώς το φρέσκο προϊόν μπορεί να αντικατασταθεί με ασφάλεια με κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
Οφέλη από τη διατροφή καλαμποκιού
Το καλαμπόκι είναι πλούσιο σε πλήρεις πρωτεΐνες, υγιή σάκχαρα και διαλυτές και αδιάλυτες διαιτητικές ίνες. Αυτό το προϊόν περιέχει βιταμίνες B1, B2, PP, C και μέταλλα - κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο.
Η διατροφή καλαμποκιού συμβάλλει στη βελτίωση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα και στην τόνωση της εντερικής κινητικότητας. Το γλουταμικό οξύ, το οποίο βρίσκεται στο καλαμπόκι, ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, απελευθερώνοντας το σώμα από τοξίνες και τοξίνες.
Διατροφή καλαμποκιού
Η διάρκεια της διατροφής καλαμποκιού είναι 4 ημέρες, κατά τη διάρκεια της οποίας μπορείτε να απαλλαγείτε από 2-3 κιλά υπερβολικού βάρους. Κάθε μέρα πρέπει να τρώτε βραστό ή κονσερβοποιημένο καλαμπόκι: τις πρώτες 2 ημέρες, 400 γραμμάρια και τις τελευταίες 2 ημέρες - όχι περισσότερο από 200 γραμμάρια. Εάν το προϊόν είναι καλά ανεκτό, μπορείτε να αυξήσετε τη διάρκεια της διατροφής σε 7 ημέρες.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να τρώτε τουλάχιστον 4-5 φορές. Για πόσιμο, μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό και τσάι χωρίς προσθήκη ζάχαρης είναι αποδεκτά. Επιπλέον, επιτρέπεται η χρήση λευκού λάχανου, ντομάτας, πιπεριάς, καρότων και κρεμμυδιών - 1 τεμάχιο την ημέρα. Από αυτά τα συστατικά, μπορείτε να προετοιμάσετε σαλάτες καρυκευμένες με χυμό λεμονιού.
Για να επιτύχετε ένα πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα, συμπληρώστε τη διατροφή με έγχυση (αφέψημα) από μετάξι καλαμποκιού, αυτή η θεραπεία βοηθά στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών και στην απαλλαγή από το οίδημα.
Μενού διατροφής καλαμποκιού
Πρώτη ημέρα: βρασμένο ή κονσερβοποιημένο καλαμπόκι - όχι περισσότερο από 400 γραμμάρια, λαχανικά και 1 μεγάλο πράσινο μήλο.
Δεύτερη ημέρα: βρασμένο ή κονσερβοποιημένο καλαμπόκι - όχι περισσότερο από 400 γραμμάρια, λαχανικά, 200 γραμμάρια βραστά μανιτάρια και 1 ακτινίδιο.
Την τρίτη και τέταρτη ημέρα: βρασμένο ή κονσερβοποιημένο καλαμπόκι - όχι περισσότερο από 200 γραμμάρια, λαχανικά και 1 μεγάλο πράσινο μήλο.
Αντενδείξεις για τη διατροφή καλαμποκιού
Είναι απαραίτητο να εγκαταλειφθεί κατηγορηματικά αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους για άτομα που πάσχουν από θρομβοφλεβίτιδα, αυξημένη πήξη του αίματος, καθώς και σοβαρές ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα (συμπεριλαμβανομένου του πεπτικού έλκους).
Η διατροφή καλαμποκιού βοηθά όχι μόνο να απαλλαγούμε από επιπλέον κιλά, αλλά και να καθαρίσει το σώμα. Το κύριο προϊόν της διατροφής είναι πολύ ικανοποιητικό, έτσι μπορείτε εύκολα να διατηρήσετε μια αυστηρή δίαιτα μέχρι το τέλος. Πριν ξεκινήσετε να τρώτε καλαμπόκι, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποφύγετε τυχόν προβλήματα υγείας αργότερα.
