Οι φράουλες είναι το πρώτο μούρο που εμφανίζεται στα τραπέζια μας μετά το χειμώνα. Νόστιμο, φωτεινό και αρωματικό - είναι πραγματικά μια αποθήκη χρήσιμων ιχνοστοιχείων και βιταμινών για το σώμα μας. Ποια είναι τα οφέλη των φραουλών;
Οι φράουλες περιέχουν πολλά ευεργετικά οξέα. Ένα από αυτά, το φολικό οξύ, έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του νευρικού συστήματος. Το σαλικυλικό οξύ έχει καλές αντιπυρετικές και διαφωρητικές ιδιότητες και επίσης προάγει την αραίωση του αίματος. Υπάρχουν πολλά σε αυτό το μούρο και το οξαλικό οξύ, το οποίο δρα ως πρόσθετη πηγή ενέργειας στο σώμα. Οι φράουλες έχουν αρκετό σίδηρο, κάλιο και βιταμίνη C. Όσον αφορά τις τελευταίες, είναι οι δεύτερες μετά τις σταφίδες. Παρ 'όλα αυτά, οι φράουλες θα εξαλείψουν εύκολα τις επιπτώσεις της εποχικής ανεπάρκειας βιταμινών.
Το μούρο είναι άφθονο σε γλυκόζη, η οποία δρα στο σώμα μας ως η κύρια πηγή ενέργειας για τη διασφάλιση του μεταβολισμού και της ενεργοποίησής του. Έτσι, η χρήση φραουλών συμβάλλει στην αναζωογόνηση του σώματος και την απώλεια βάρους.
Η συμπερίληψη αυτού του μούρου στη διατροφή θα έχει ευεργετική επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα: η χρήση φραουλών θα μειώσει τις εκδηλώσεις της δυσβολίας. Συνδέει εύκολα και αφαιρεί από το σώμα πολλές τοξίνες, βαρέα μέταλλα και άλλες επιβλαβείς ουσίες. Τα άτομα με προβλήματα στα νεφρά μπορούν να συμπεριλάβουν με ασφάλεια φράουλες στη διατροφή τους, καθώς έχουν διουρητικό αποτέλεσμα καλύτερα από οποιοδήποτε φάρμακο.
Αυτό το μούρο χρησιμοποιείται ενεργά στην οικιακή κοσμετολογία. Κάνει υπέροχες μάσκες προσώπου με λευκαντικό και ενυδατικό αποτέλεσμα.
Ωστόσο, δεν είναι όλα χωρίς σύννεφα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι οι φράουλες είναι αρκετά σοβαρό αλλεργιογόνο. Η πορώδης επιφάνεια του είναι ικανή να συσσωρεύει μεγάλες ποσότητες γύρης, γεγονός που το καθιστά επικίνδυνο για όσους είναι επιρρεπείς σε αλλεργίες. Παρά τα οφέλη, οι φράουλες πρέπει να καταναλώνονται σε λογικές ποσότητες.
