Εάν πίνετε τσάι με ζάχαρη για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν θα είναι τόσο εύκολο να το ξεχάσετε. Η ζάχαρη αλλάζει σημαντικά τη γεύση του τσαγιού, οπότε θα πρέπει να αλλάξετε ελαφρώς τις προτιμήσεις σας.
Είναι γνωστό ότι η ζάχαρη δεν είναι το πιο χρήσιμο προϊόν. Επιπλέον, έχουν γραφτεί πολλά ενημερωτικά άρθρα σχετικά με τους κινδύνους του. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μερικοί άνθρωποι θέλουν να σπάσουν τη συνήθεια να πίνουν τσάι με ζάχαρη. Εξαλείφοντας επιπλέον γραμμάρια ζάχαρης από τη διατροφή σας, μπορείτε να προστατεύσετε τον αριθμό σας από επιπλέον κιλά. Η υπερβολική κατανάλωση σακχάρου μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη αλλεργικών αντιδράσεων, διαβήτη και άλλων ασθενειών. Παρεμπιπτόντως, είναι η ζάχαρη που διαλύεται σε τσάι ή καφέ που είναι πολύ καλά και απορροφάται γρήγορα στο σώμα.
Για να απαλλαγείτε από το γλυκό πόσιμο, θα πρέπει να δείξετε πρωτοφανή θέληση. Είναι πάντα δύσκολο να εγκαταλείψεις τις κακές συνήθειες. Είναι αλήθεια, κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων εβδομάδων, το τσάι σίγουρα θα σας φανεί εντελώς άγευστο χωρίς τη συνηθισμένη γλυκύτητα. Αλλά τότε όλα θα επιστρέψουν σταδιακά στο φυσιολογικό. Παρεμπιπτόντως, οι γυναίκες μπορούν να διεγείρουν την απόρριψη του γλυκού τσαγιού με την επιθυμία να χάσουν βάρος κατά μερικά κιλά.
Εάν δεν μπορείτε απλώς να αναγκάσετε να εγκαταλείψετε τη ζάχαρη στο τσάι, συνιστάται να την αντικαταστήσετε με ένα φυσικό προϊόν - μέλι. Αλλά σταδιακά η δόση του μελιού θα πρέπει να μειωθεί, γιατί ο στόχος είναι η απόλυτη απόρριψη του γλυκού τσαγιού.
Παρεμπιπτόντως, δεν πρέπει να αγοράζετε φακελάκια τσαγιού χαμηλής ποιότητας. Είναι απλώς αδύνατο να το πίνετε σε οποιαδήποτε μορφή. Από την άλλη πλευρά, τα καλά χαλαρά φύλλα ή τα κοκκοποιημένα τσάγια, δεν απαιτούν ούτε την προσθήκη ζάχαρης για την ενίσχυση της γεύσης. Θα απολαύσετε απλά την ευγενή γεύση και το άρωμα ενός αγνού ποτού. Επίσης, η εναλλαγή σε πράσινο τσάι με διάφορα βότανα ή πρόσθετα φρούτων μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από την κακή συνήθεια να πίνουμε γλυκό τσάι. Θα είναι μια πολύ υγιεινή επιλογή, καθώς το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Πρέπει να γνωρίζετε ότι γενικά δεν είναι συνηθισμένο να πίνετε πράσινο τσάι με ζάχαρη, αλλά η προσθήκη ενός μήλου ή φράουλας μπορεί να το γλυκώσει λίγο και να βελτιώσει τη γεύση του.
Εάν είστε έντονα ενάντια στο πράσινο τσάι, θα πρέπει να δοκιμάσετε μαύρα τσάγια με πρόσθετα κομμάτια φρούτων. Έχουν υπέροχη γεύση που δεν χρειάζεται να τονιστεί με ζάχαρη. Αντίθετα, η προσθήκη ζάχαρης μπορεί απλά να μετατρέψει το μαύρο τσάι σε κομπόστα. Η προσθήκη ρίζας γλυκόριζας στο τσάι μπορεί να βοηθήσει. Είναι γνωστό ότι η γλυκόριζα (ρίζα γλυκόριζας) περιέχει γλυκυρριζίνη, η οποία είναι αρκετές δεκάδες φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη. Αλλά δεν θα αρέσει σε όλους τη συγκεκριμένη γεύση της γλυκόριζας. Αυτό το φυτό βρίσκεται συνήθως στο νότιο τμήμα της Ρωσίας.
