Πολλοί νέοι και ηλικιωμένοι, καθώς και έφηβοι, πιστεύουν ότι η μπύρα είναι ένα εξαιρετικό αντικαταθλιπτικό. Είναι μεθυσμένος μετά από μια σκληρή μέρα, ανακουφίζοντας από το άγχος και κατά τη διάρκεια φιλικών συγκεντρώσεων για να πανηγυρίσει. Επιπλέον, οι περισσότεροι άνθρωποι υποθέτουν πολύ αργά ότι ο αλκοολισμός μπύρας είναι επικίνδυνος για την υγεία. Και μετά, κοιτάζοντας μια ογκώδη κοιλιά, σακούλες κάτω από τα μάτια και πρήξιμο στον καθρέφτη, το ερώτημα πώς να σταματήσετε να πίνετε μπύρα κάθε μέρα, τα σαββατοκύριακα ή ακόμα και μία φορά την εβδομάδα περιστρέφεται στα κεφάλια των οπαδών του μεθυσμένου ποτού. Δεν υπάρχει ανάγκη απόγνωσης - υπάρχουν ακόμα τρόποι απόρριψης του προϊόντος βύνης και όχι πολύ περίπλοκο.
Πριν μελετήσετε τις μεθόδους αποφυγής ενός αφρώδους ποτού με χαμηλό ποσοστό αλκοόλ, αξίζει να καταλάβετε γιατί είναι επικίνδυνο να το πίνετε συχνά από άνδρες και γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας.
Γιατί η μπύρα είναι επικίνδυνη για το σώμα
Οι θαυμαστές ενός ποτού μεθυσμένων από βύνη συχνά δεν σκέφτονται καν τις συνέπειες και τους κινδύνους από το να το πίνουν, ειδικά στην ηλικία των 16-20 ετών. Και στα 40, δεν πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για την εμφάνιση μιας κοιλιάς μπύρας, θεωρώντας ότι είναι ακόμα ακαταμάχητοι Απόλλων και μεγάλα παιδιά. Αλλά τα προβλήματα με το συκώτι, το στομάχι, τη δραστικότητα και την ουροδόχο κύστη ξεπερνούν πάντα αυτούς τους απελπισμένους λάτρεις της μπύρας, ανεξάρτητα από την ηλικία και την κοινωνική κατάσταση. Η βλάβη της μπύρας έχει αποδειχθεί επιστημονικά από επιστήμονες μετά από πολλά πειράματα.
Ακολουθούν οι κύριες συνέπειες για τους λάτρεις του ποτού μπύρας:
- την εμφάνιση ζωντανών πτυχών και εναποθέσεων στην κοιλιά (ανάπτυξη της κοιλιάς μπύρας) ·
- εξασθένιση της μνήμης, συνοδευόμενη από παρατεταμένες διακοπές.
- τρόμος (τρέμουλο) των χεριών.
- την εμφάνιση προβλημάτων με την ισχύ και τις "αναταραχές" στο κρεβάτι ·
- συχνή αϋπνία
- αυξημένη επιθετικότητα
- αυξημένη κατάθλιψη με απόλυση
- αυξημένη νευρικότητα και ευερεθιστότητα με μακρά παραμονή σε νηφάλια κατάσταση («απόσυρση» χωρίς μπύρα).
- διάγνωση ασθενειών των νεφρών, του ήπατος, της φθοράς του καρδιακού μυός.
- ο σχηματισμός ισχυρής εξάρτησης από το αλκοόλ από ένα ποτό με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ.
Στις γυναίκες, με συχνή κατανάλωση μπύρας, η φωνή γίνεται αισθητά πιο τραχιά, το σωματικό βάρος αυξάνεται, το πρήξιμο εμφανίζεται στο πρόσωπο, οι τσάντες κάτω από τα μάτια, οι τρίχες (κεραίες) πάνω από το άνω χείλος αρχίζουν να αναπτύσσονται. Η υπογονιμότητα αναπτύσσεται σταδιακά, ο χαρακτήρας μετατρέπεται σε ευερέθιστους, θυμωμένους. Στους άνδρες, το αντίθετο ισχύει - οι μαστικοί αδένες διογκώνονται, τα μαλλιά στο πρόσωπο και το κεφάλι μειώνονται, η κοιλιά της μπύρας αυξάνεται, η παραγωγή σπερματοζωαρίων μειώνεται και η υπογονιμότητα αναπτύσσεται. Επίσης, πολλοί λάτρεις της μπύρας διαγιγνώσκονται με προστατίτιδα και ανικανότητα στο πλαίσιο της αγάπης για ένα προϊόν με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Αυτά τα προβλήματα ξεπερνούν σχεδόν όλες τις γυναίκες και τους άνδρες που πίνουν περισσότερο από 1 λίτρο μπύρας κάθε φορά τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.
Πώς να σταματήσετε να πίνετε αφρώδες ποτό
Είναι δύσκολο για πολλούς να σταματήσουν να πίνουν μπύρα γιατί αυτό το ποτό, χάρη στην επιθετική διαφήμιση, θεωρείται χαμηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ, όχι τόσο επιβλαβές όσο η βότκα και το φεγγάρι. Επιπλέον, μετά την κατανάλωση ενός ή δύο μπουκαλιών, οι περισσότεροι άνθρωποι χαλαρώνουν, η διάθεσή τους βελτιώνεται και η απόλυση από τη βύνη δεν είναι τόσο έντονη. Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας είναι η τιμή. Εάν ένα μπουκάλι βότκα κοστίζει 300-400 ρούβλια, τότε ακόμη και ένας έφηβος με χρήματα τσέπης θα ξύσει μαζί ένα μπουκάλι 0,5.
Εάν ένα άτομο συνειδητοποίησε ωστόσο την κακία του και αποφασίσει να σταματήσει να πίνει σκοτεινή ή ελαφριά μπύρα, 7 αποτελεσματικές μέθοδοι, δοκιμασμένες από πολλούς αλκοολικούς μπύρες, θα τον βοηθήσουν.
- Σταδιακή μείωση του όγκου του μεθυσμένου αφρώδους ποτού. Πρέπει να εκπονήσετε ένα λεπτομερές σχέδιο (για 3-6 μήνες), να αποφασίσετε μόνοι σας σε ποιες εβδομάδες και πόσο θα μειωθεί ο αριθμός των μεθυσμένων μπουκαλιών. Αξίζει να ξεκινήσετε με 1 μπουκάλι 0,5 λίτρων. Αρχικά, θα πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το μεθυσμένο προϊόν κάθε μέρα, και στη συνέχεια να επιτρέψετε στον εαυτό σας να το χρησιμοποιείτε μόνο τα σαββατοκύριακα και μετά τις αργίες, σταδιακά εγκαταλείποντας εντελώς τις συγκεντρώσεις μπύρας. Η επιτυχία εδώ εξαρτάται από το βαθμό συνειδητοποίησης της βλάβης, της θέλησης και της αποφασιστικότητας του ατόμου.
- Επιλέγοντας μια διαφορετική μέθοδο χαλάρωσης. Εάν χρειάζεστε μπύρα μόνο για να αυξήσετε τη διάθεση και τη χειραφέτηση στην εταιρεία, θα πρέπει να βρείτε έναν άλλο τρόπο χαλάρωσης - βλέποντας μια ταινία, ακούγοντας μουσική, περπατώντας στον καθαρό αέρα. Για όσους πίνουν μπύρα για να ξεδιψάσουν τη θερινή τους δίψα, είναι ακόμα πιο εύκολο - απλά πρέπει να το αντικαταστήσετε με κρύο τσάι, χυμούς, φρούτα, καφέ με πάγο.
- Διαφωνήστε με έναν φίλο για μεγάλο ποσό. Για πολύ τυχερά παιχνίδια και εθισμένες προσωπικότητες, ένα συνηθισμένο στοίχημα με έναν αγαπημένο σας για μια συγκεκριμένη χρηματική αποζημίωση για την απώλεια θα βοηθήσει να σταματήσετε να πίνετε. Η απώλεια χρημάτων δεν θα σας αφήσει να χαλαρώσετε και θα τονώσει τη διαδικασία απογαλακτισμού από την κατανάλωση ενός ή δύο μπουκαλιών.
- Εξοικονόμηση χρημάτων. Όσοι ονειρεύονται να αγοράσουν ένα σημαντικό δώρο για τον εαυτό τους, είτε πρόκειται για κιθάρα, ποδήλατο ή νέο iPhone, θα βοηθηθούν αγοράζοντας κουμπαρά. Αντί να αγοράζετε μπύρα, θα πρέπει να αφιερώσετε ημέρες για να εξοικονομήσετε και να πλησιάσετε το αγαπημένο σας όνειρο. Η ιδέα ακούγεται ανόητη στην αρχή, αλλά βοήθησε πραγματικά πολλούς ανθρώπους.
- Επιλογή χόμπι ή μη αλκοολούχου υποκατάστατου προϊόντος. Εάν χρειάζεστε μόνο μπύρα για να αποσπάσετε τον εαυτό σας και να ανακουφίσετε το άγχος, αξίζει να βρείτε κάποιο είδος ακραίου χόμπι που γαργαλάει τα νεύρα σας, απαιτώντας να είστε νηφάλιοι. Επίσης, αντί για ένα μπουκάλι βύνης, μπορείτε να τραβήξετε τηγανητές κολοκύθες ή ηλιόσπορους, να μασήσετε τσίχλα, να φάτε φρούτα ή καραμέλες.
- Αποφυγή αλκοόλ με αγορασμένες σταγόνες και συνταγές παραδοσιακής ιατρικής. Για να σταματήσετε να πίνετε ακόμη και μπύρα, χρειάζεστε εξαιρετική θέληση που μπορεί να αντέξει πολλούς σαγηνευτικούς παράγοντες. Για όσους δεν μπορούν να καταπολεμήσουν τον εθισμό μόνοι τους, μπορούν να βοηθήσουν ειδικά σταγόνες και ναρκωτικά. Αυτά είναι τα Alcolok, AlkoProst, Esperal, Alkobarrier, Proproten 100, Colme; Lavital, Alkobarrier. Η επιλογή εξαρτάται από τις οικονομικές δυνατότητες και την κατάσταση της υγείας του ατόμου, και ορισμένα κεφάλαια μπορούν να δοθούν ακόμη και χωρίς τη γνώση του οινοπνευματώδους, προσθέτοντας στα τρόφιμα. Από λαϊκές θεραπείες, σπιτικά φάρμακα και αφέψημα με φύλλα δάφνης, είναι γνωστή η βύνη του Αγίου Ιωάννη, οι οπλές, το βατόμουρο, η κενταύρος, η αγγελική και άλλα φαρμακευτικά βότανα.
- Επικοινωνία με έναν ναρκολόγο για ύπνωση ή θεραπεία κωδικοποίησης. Εάν όλες οι μέθοδοι φαίνονται άχρηστες, δεν υπάρχει θέληση και χρόνος, απλά πρέπει να κλείσετε ραντεβού με γιατρό στο νοσοκομείο, να κωδικοποιήσετε από την κατανάλωση αλκοόλ για έξι μήνες, ένα ή δύο χρόνια. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί σε μία ή δύο ώρες, είναι η πιο γρήγορη και πιο αξιόπιστη.
Ποιος τρόπος να επιλέξετε, θα πρέπει να αποφασίσετε μόνοι σας - όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί. Μερικοί βοηθούνται από την αυτοπεποίθηση, άλλοι σώζονται μόνο με κωδικοποίηση μετά από πολλή πειθώ από τους συγγενείς τους.
