Οι χυμοί φρέσκων λαχανικών είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς στους υπερασπιστές της υγείας. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα beriberi, μπορούν να φέρουν ανεκτίμητα οφέλη - για να παρέχει στον οργανισμό "ζωντανές" βιταμίνες και μικροστοιχεία, ενισχύοντας έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα. Μεταξύ των χυμών λαχανικών, το καρότο είναι ένα από τα πιο προσιτά και υγιεινά. Εάν το χρησιμοποιείτε τακτικά, η όρασή σας θα βελτιωθεί αισθητά, η πέψη θα βελτιωθεί και η αντίσταση του σώματος στις μολυσματικές ασθένειες θα αυξηθεί.
Είναι απαραίτητο
- - καρότο;
- - κρέμα ή γάλα ·
- - φυτικό λάδι.
Οδηγίες
Βήμα 1
Επιλέξτε καρότα για χυμό. Πρέπει να είναι έντονο πορτοκαλί. Αυτό δείχνει μια μεγάλη ποσότητα χρήσιμου καροτενίου. Καλύτερα από άλλα, τα καρότα των ποικιλιών Chantenay, Nantes, Punisher, Losinoostrovskaya είναι κατάλληλα. Ετοιμάστε το χυμό λίγο πριν το πιείτε. Ακόμη και με μια μικρή αποθήκευση φρέσκου χυμού, η ποσότητα των θρεπτικών ουσιών μειώνεται αισθητά.
Βήμα 2
Για να αυξήσετε τον συνολικό τόνο του σώματος, πίνετε χυμό καρότο τρεις φορές την ημέρα, ένα ποτήρι. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα γάλακτος, κρέμας ή φυτικού ελαίου σε αυτό πριν από τη χρήση. Αρκετά 1 κουταλάκι του γλυκού ανά ποτήρι. Το λίπος που περιέχεται σε αυτά τα προϊόντα συμβάλλει στην καλύτερη αφομοίωση της προβιταμίνης Α (καροτίνη).
Βήμα 3
Ο χυμός καρότου είναι ένα καλό ανοσοενισχυτικό στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Σε περίπτωση βρογχικού άσθματος, πιείτε φρέσκο χυμό αραιωμένο με ζεστό γάλα σε αναλογία 1: 1 (μόνο 200 ml) κατά τη διάρκεια ενός μήνα με άδειο στομάχι. Αυτό το ποτό είναι επίσης ευεργετικό για ασθένειες του ήπατος.
Βήμα 4
Σε περίπτωση ασθενειών του αίματος, πιείτε ένα ποτό που αποτελείται από χυμούς καρότου, παντζαριού και ροδιού που λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες. Προετοιμάστε τα παντζάρια εκ των προτέρων και απολαύστε στο ψυγείο για τουλάχιστον 3 ώρες πριν το φαγητό.
Βήμα 5
Για νεφρικές παθήσεις, ξηρό δέρμα, τάση δέρματος και κρυολογήματα, χρησιμοποιήστε χυμό καρότου με μέλι (1 κουταλιά της σούπας μέλι για 0,5 φλιτζάνια χυμό). Πάρτε το ποτό 2-3 φορές την ημέρα για ένα μήνα. Πιείτε με ζεστό γάλα.
