Οι φρέσκοι χυμοί έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Περιέχουν μέταλλα και βιταμίνες που απορροφώνται εύκολα από το σώμα μας. Ο φρέσκος χυμός έχει ευεργετική επίδραση στις διαταραχές του ύπνου, την κατάθλιψη και την αυξημένη κόπωση. Οι ουσίες που περιέχονται στον φρέσκο χυμό έχουν καθαριστικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Για αυτές τις ιδιότητες χρησιμοποιείται για ιατρικούς σκοπούς και με διάφορες δίαιτες.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αριθμός. Οι φρέσκοι χυμοί καταναλώνονται συνήθως πριν από το πρωινό, όχι περισσότερο από ένα ποτήρι. Υπάρχει μια λανθασμένη αντίληψη - όσο περισσότερο πίνετε, τόσο πιο υγιείς θα είστε. Αυτό δεν είναι αληθινό. Ο χυμός είναι ένα συμπλήρωμα για την ενίσχυση του σώματος και δεν αποτελεί μείζονα παράγοντα στη διαδικασία θεραπείας.
Βήμα 2
Πίνετε φρέσκο χυμό μισή ώρα πριν από το γεύμα και το αργότερο 10-15 λεπτά μετά την προετοιμασία του. Η εξαίρεση είναι ο χυμός τεύτλων, χρειάζονται 2-3 ώρες για να τακτοποιηθεί. Σημειώστε ότι εάν πρέπει να αραιώσετε το χυμό, όπως το ρόδι, χρησιμοποιήστε μεταλλικό νερό.
Βήμα 3
Κανόνες ανάμειξης για φρέσκους χυμούς. Συνιστάται να αναμιγνύετε χυμούς φρούτων με χυμούς λαχανικών, ώστε να έχετε ένα πιο ισορροπημένο και υγιεινό ποτό. Ανακατέψτε τους χυμούς σύμφωνα με το χρώμα των φρούτων, για παράδειγμα κίτρινο και κίτρινο.
