Όλα τα μέσα είναι καλά στο δρόμο για ένα λεπτό σώμα. Όποιος χάνει βάρος, κοιτάζει στην κουζίνα, λατρεύει μια σκέψη: "Τι να φάτε για να χάσετε βάρος;" Και εδώ θα βρείτε βοηθούς στον αγώνα κατά των επιπλέον κιλών. Αυτά είναι μπαχαρικά! Πολλοί από αυτούς είναι σε θέση να βοηθήσουν σημαντικά στην απώλεια βάρους - να ενισχύσουν τον αδρανή μεταβολισμό ή να εξαπατήσουν την όρεξη.
Οδηγίες
Βήμα 1
Καυτερές πιπεριές
Όλες οι ποικιλίες πιπεριού - αλεσμένο μαύρο, τσίλι, τσίλι, πάπρικα - επιταχύνουν το μεταβολισμό και προάγουν την απώλεια βάρους. Οι πιπεριές χρησιμοποιούνται ως μπαχαρικά σε σαλάτες και σούπες αδυνατίσματος. Η ζεστή γεύση τους, από την οποία γίνεται πιο ζεστή, επιταχύνει τη μεταβολική διαδικασία.
Το πιπέρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο εσωτερικά, αλλά και εξωτερικά. Για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, κρέμες, τρίψιμο με βάση το εκχύλισμα πιπεριού χρησιμοποιούνται για προβληματικά μέρη του σώματος. Το λάδι πιπεριού διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνει τις διαδικασίες καύσης και διάσπασης των λιπών. Η κυτταρίτιδα, οι ρυτίδες και το χαλάρωση του δέρματος υποχωρούν - πραγματοποιείται διαμόρφωση σώματος.
Βήμα 2
Κανέλα
Η κανέλα, τόσο σε μορφή ραβδιών όσο και σε μορφή εδάφους, έχει αξιοσημείωτη ιδιότητα - για να αυξήσει το μεταβολισμό του σακχάρου είκοσι φορές. Μείωση του σακχάρου στο αίμα, κανέλα
δεν προκαλεί την απελευθέρωση ινσουλίνης και το λίπος δεν αποθηκεύεται στο σώμα. Χρειάζεστε λίγο - απλώς τρώτε ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού την ημέρα.
Η κανέλα, χάρη στο ευχάριστο άρωμά της, μειώνει την οξεία αίσθηση της πείνας. Ως αποτέλεσμα, το επόμενο γεύμα θα είναι υπό έλεγχο. Οι διαιτητικές ίνες της κανέλας βελτιώνουν την εντερική κινητικότητα, απομακρύνουν τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα. Τσάι, κοκτέιλ, ποτά με κανέλα θα βοηθήσουν όχι μόνο στη διαφοροποίηση των τροφίμων, αλλά και θα δώσουν ένα υγιές αποτέλεσμα.
Με τη βοήθεια της κανέλας, μπορείτε να κάνετε περιτυλίγματα, μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, καθώς και διάφορες μάσκες, φλούδες προβληματικών τμημάτων του σώματος. Τα περιτυλίγματα κανέλας βοηθούν στην απομάκρυνση του υπερβολικού νερού και των τοξινών από το σώμα, βελτιώνουν την αποστράγγιση των λεμφαδένων, επιταχύνοντας τις ενζυματικές διαδικασίες και τη μικροκυκλοφορία του αίματος. Οι ειδικοί διαβεβαιώνουν ότι ένα περιτύλιγμα κανέλας μπορεί να μειώσει τον όγκο του σώματος κατά ένα εκατοστό. Ένα λεπτό σώμα θα είναι ευγνώμων για την αρωματική κανέλα!
Βήμα 3
Κουρκούμη
Το κουρκούμη είναι ένα λαμπερό κίτρινο μπαχαρικό με χαρακτηριστικό πικάντικο άρωμα, συγγενής του τζίντζερ. Καλό για ένα άτομο που χάνει βάρος, επειδή είναι σε θέση να ομαλοποιήσει τις μεταβολικές διαδικασίες του σώματος. Η κουρκουμίνη είναι ένα ειδικό στοιχείο μπαχαρικών που είναι υπεύθυνο για το φωτεινό κίτρινο χρώμα του και την ικανότητα να αναστέλλει την ανάπτυξη του λιπώδους ιστού. Η χολίνη είναι ένα άλλο στοιχείο του κουρκουμά που είναι υπεύθυνο για τη βοήθεια του ήπατος στην επεξεργασία λιπών. Αυτό μειώνει τη συγκέντρωση λιπαρών οξέων στο αίμα και βελτιώνει το μεταβολισμό της χοληστερόλης.
Μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε το μπαχαρικό σε σούπες, σάλτσες και προσθέστε στο τσάι. Τα αδυνάτισμα περιτυλίγματος σώματος με κουρκούμη έχουν αντι-κυτταρίτιδα. Επίσης, οι μάσκες και οι κρέμες με κουρκούμη λειαίνουν όχι μόνο το δέρμα, αλλά βοηθούν στην απαλλαγή των ουλών και των ουλών.
