Πολλοί από εμάς θεωρούμε το μόνο ζεστό ρόφημα που αξίζει προσοχή - το πράσινο τσάι. Αλλά μάταια. Άλλα τσάι από βότανα έχουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Πρέπει να εφοδιαστείτε με τα απαραίτητα βότανα το καλοκαίρι και όλο το χρόνο μπορείτε να απολαύσετε όχι μόνο υγιή, αλλά και νόστιμα τσάγια.
Πράσινο τσάι καύσης λίπους
Η διαδικασία της αύξησης του βάρους στο ανθρώπινο σώμα έχει σχεδόν μειωθεί στο μισό χάρη στην επιγαλοκατεχίνη, η οποία βρίσκεται στο πράσινο τσάι. Βοηθά τη διαδικασία του λίπους πολύ πιο γρήγορα.
Η μέντα θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στο στομάχι
Το αιθέριο έλαιο που περιέχεται στα φύλλα μέντας βοηθά στην ανακούφιση των σπασμών των λείων μυών του στομάχου και στην ανακούφιση του κοιλιακού πόνου. Ένα φλιτζάνι φρέσκο δυόσμο πρέπει να πίνεται αμέσως με τα πρώτα σημάδια δυσφορίας.
Το τζίντζερ θα βοηθήσει στη μείωση της όρεξης
Εάν το αίσθημα της πείνας επιστρέψει μετά από λίγο καιρό μετά από ένα πλούσιο δείπνο, τότε την επόμενη φορά θα πρέπει να προσπαθήσετε να πλύνετε το φαγητό σας με ένα ποτό από τζίντζερ. Μπορεί να παρασκευαστεί πολύ εύκολα: παρασκευάστε ένα κουταλάκι του γλυκού φρέσκο τζίντζερ, τριμμένο σε λεπτό τρίφτη, με ένα ποτήρι βραστό νερό. Μπορείτε να αντικαταστήσετε φρέσκο τζίντζερ με την ίδια ποσότητα ξηρού τζίντζερ. Αυτή η θαυμάσια θεραπεία θα σας σώσει από τον πειρασμό να τρώτε πάρα πολύ φαγητό και θα σας κρατήσει γεμάτο για πολύ καιρό.
Ο ιβίσκος θα βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος
Η βιταμίνη C αναγνωρίζεται ευρέως για την ικανότητά της να καταπολεμά τα κρυολογήματα. Αλλά αυτή δεν είναι η μόνη χρήσιμη ιδιότητά της. Βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα, μια ουσία που είναι υπεύθυνη για την ελαστικότητά του. Έτσι, το 60 τοις εκατό της ημερήσιας αξίας αυτής της υπέροχης βιταμίνης περιέχει μόνο ένα φλιτζάνι ιβίσκο. Μπορείτε να το προετοιμάσετε ρίχνοντας ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω από ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα λουλούδια.
Το χαμομήλι θα σας βοηθήσει να σας ενθαρρύνει
Όλοι γνωρίζουν τις αντισηπτικές ιδιότητες του χαμομηλιού, την αντιική, αντιβακτηριακή, αντιφλεγμονώδη δράση του. Τα άνθη χαμομηλιού περιέχουν μεγάλη ποσότητα φλαβονοειδών, τα οποία προσδίδουν στο φυτό αυτές τις ιδιότητες απαραίτητες για ένα άτομο. Αλλά τα οφέλη των φλαβονοειδών δεν τελειώνουν εκεί. Αυξάνουν τα επίπεδα σεροτονίνης και ντοπαμίνης στο αίμα, τις ορμόνες της ευτυχίας.
