Την παραμονή της άνοιξης, τα περισσότερα κορίτσια προσπαθούν να διορθώσουν το σχήμα τους τουλάχιστον λίγο. Και τώρα έχει αγοραστεί μια συνδρομή στο γυμναστήριο, η διατροφή έχει αναθεωρηθεί και προσαρμοστεί και νέα αντικείμενα εξετάζονται ήδη στα καταστήματα. Όλα φαίνεται να είναι υπέροχα, αλλά το αίσθημα της πείνας λόγω περιορισμών διατροφής απλώς σας τρελαίνει, δίνοντάς σας την ευκαιρία να κάνετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες.
Παρά το πλήρες πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο, ανάμεσα στα γεύματα αισθάνεστε ακόμα πεινασμένοι και το χέρι σας φτάνει για κάτι απαγορευμένο. Για να αποφύγετε περιττές θερμίδες και να μετριάσετε την όρεξή σας λίγο, μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι από βότανα ή έγχυση. Η χρήση τέτοιων ποτών έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, επιταχύνει το μεταβολισμό και εξαλείφει το αίσθημα της πείνας. Τα βότανα και τα παρασκευάσματα για την παρασκευή αυτών των ποτών μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο ή να τα συλλέξετε μόνοι σας.
Αφέψημα φύλλων τσουκνίδας
Το τσάι τσουκνίδας βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από το σώμα, έχει διουρητικό και χολερετικό αποτέλεσμα. Η τακτική χρήση ενός τέτοιου αφέψηματος βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας των πεπτικών οργάνων, έχει ελαφρώς καθαρτικό αποτέλεσμα.
Για να φτιάξετε τσάι από τσουκνίδα, χρειάζεστε 2 κουταλιές της σούπας. Ρίξτε βότανα με ένα ποτήρι νερό, βράστε και αφήστε το για 15 λεπτά. Πάρτε ένα αφέψημα από 2 κουταλιές της σούπας. 4-5 φορές την ημέρα 15 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Το τσάι τσουκνίδας αντενδείκνυται για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και για άτομα με νεφρικά και γαστρεντερικά νοσήματα.
Μαυρο μουρο
Τα φύλλα και τα μούρα του Blackberry είναι ένα φυσικό αντισηπτικό. Η τακτική χρήση των αφέψημα με βάση αυτά βοηθά στη μέτρηση της όρεξης, στην τακτοποίηση της μικροχλωρίδας του στομάχου και των εντέρων, στη βελτίωση της πέψης, στην απαλλαγή από το οίδημα (λόγω ελαφράς διουρητικής δράσης).
Για να προετοιμάσετε ένα αφέψημα από 3 κουταλιές της σούπας ξηρά φύλλα βατόμουρου, πρέπει να ρίξετε 0,5 λίτρα βραστό νερό. Στη συνέχεια, βράστε το ζωμό και μαγειρέψτε για άλλα 15 λεπτά. Ψύξτε τη λύση για άλλο ένα τέταρτο της ώρας. Καταναλώστε 2 κουταλιές της σούπας. 15 λεπτά πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.
Σταφίδα
Το τσάι με σταφίδα δεν επιταχύνει το μεταβολισμό, βελτιώνει την πέψη, βοηθώντας στον καθαρισμό των εντέρων.
Για να προετοιμάσετε την έγχυση, χρειάζεστε 1 κουταλιά της σούπας. ρίξτε 300 ml ζεστού νερού πάνω από φύλλα σταφίδας και αφήστε το να εγχυθεί όλη τη νύχτα. Το ποτό πρέπει να καταναλώνεται μεταξύ των γευμάτων, 3 φορές την ημέρα για 1/2 φλιτζάνι.
Χαμομήλι
Ένα αφέψημα από το χαμομήλι φαρμακείου διεγείρει την παραγωγή γαστρικών εκκρίσεων, βελτιώνει την πέψη και έχει ευεργετική επίδραση στην εργασία του πεπτικού σωλήνα. Πρέπει να πίνετε ένα χαμομήλι αμέσως πριν από το γεύμα, 1/2 φλιτζάνι 4-5 φορές την ημέρα.
Για να φτιάξετε τσάι, χρειάζεστε 3 κουταλιές της σούπας. χαμομήλι ρίξτε 0,5 λίτρα βραστό νερό και αφήστε για 15-20 λεπτά.
Τα περισσότερα βότανα μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες, οπότε οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε αυτήν την πάθηση πρέπει να λαμβάνουν ποτά από βότανα με προσοχή.
