Δεν χρειάζεται να πω πόσο σημαντικό είναι ο ύπνος για ένα παιδί. Είναι μια απαραίτητη ανάπαυση για το ακόμα μη ισχυρό νευρικό σύστημα και για ολόκληρο τον οργανισμό. Αλλά πολύ συχνά, οι γονείς παραπονιούνται για τον κακό ύπνο των παιδιών τους. Δεν μπορούν να βάλουν το μωρό στο παχνί με καμία πειθώ, το παιδί είναι ιδιότροπο, για πολύ καιρό, είναι δύσκολο να κοιμηθείς. Ή ξυπνά συχνά. Εάν αυτή η συμπεριφορά γίνει κανονική, πρέπει να το σκεφτείτε και να προσπαθήσετε να βρείτε την αιτία.
Εάν το παιδί είναι περίπου τριών ετών, μπορεί να περάσει από μια περίοδο διαμαρτυρίας. Αυτή τη στιγμή, το μωρό προσπαθεί να ισχυριστεί, να γίνει ανεξάρτητο. Επομένως, αντιστέκεται σε όλες τις αποφάσεις που λαμβάνονται από ενήλικες. Αυτό ισχύει και για τον ύπνο. Αυτή η συμπεριφορά είναι προσωρινή, πρέπει να την αντιμετωπίζετε με κατανόηση και υπομονή.
Το μωρό μπορεί να μην είναι έτοιμο να κοιμηθεί ακόμα. Μπορεί να παρασυρθεί από μια ενδιαφέρουσα επιχείρηση, να νιώσει ένα κύμα δύναμης και να μην αισθάνεται κουρασμένος καθόλου. Μια τέτοια απότομη διακοπή στις τάξεις είναι πιθανό να προκαλέσει υστερία και διαμαρτυρία. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να δημιουργήσετε μια ξεκάθαρη καθημερινή ρουτίνα, να κάνετε τελετές πριν πάτε για ύπνο - για παράδειγμα, κάντε μπάνιο ή διαβάστε ένα βιβλίο.
Μερικές φορές οι εσωτερικοί βιορυθμοί του παιδιού δεν συμπίπτουν με τη ρουτίνα που καθορίζουν οι γονείς. Υπάρχουν επίσης larks και κουκουβάγιες μεταξύ των παιδιών. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να παρατηρήσετε τις κορυφές δραστηριότητας και κόπωσης του μωρού και να επεξεργαστείτε το βέλτιστο καθημερινό σχήμα.
Το παιδί μπορεί να υποφέρει από την ασυνέπεια των γονέων, οι οποίοι χθες τον έβαλαν στο κρεβάτι τη συνηθισμένη ώρα, και σήμερα καθυστέρησε τον ύπνο του μέχρι τα μεσάνυχτα. Αυτό συμβαίνει συχνά λόγω επισκεπτών, μη προγραμματισμένων ταξιδιών, μεγάλων τυχαίων γεγονότων. Ως αποτέλεσμα, το παιδί είναι πιο ιδιότροπο, κοιμάται πιο αργά. Είναι πολύ σημαντικό να διατίθενται ορισμένες ώρες για ύπνο.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα παιδιά φοβούνται να κοιμηθούν επειδή υποφέρουν από εφιάλτες. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί ο υπερβολικός αριθμός των παιδικών εμπειριών, να περάσετε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, να παίξετε μόνο ήσυχα παιχνίδια πριν πάτε για ύπνο.
Συχνά, οι γονείς διδάσκουν ένα παιδί να κοιμάται κουνώντας τον. Φυσικά, αυτό διευκολύνει τον ύπνο, αλλά σε αυτήν την περίπτωση, το μωρό το συνηθίζει και δεν μπορεί πλέον να κοιμηθεί από μόνο του.
Πριν πάτε για ύπνο, είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζετε τα παιδιά με αυτοσυγκράτηση, ομαλότητα. Ο παραμικρός ερεθισμός, μια υπερυψωμένη φωνή, μια κραυγή έχουν μια συναρπαστική επίδραση στο παιδί. Ως αποτέλεσμα, δυσκολεύεται να κοιμηθεί και δεν μπορεί να ηρεμήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Έτσι, η αιτία της δυσκολίας να κοιμηθεί πρέπει να αναζητηθεί στους γονείς. Για να διδάξει ένα μωρό να κοιμάται ήρεμα, θα πρέπει να επιδείξει συγκράτηση, να είναι προσεκτικός και συνεπής.
