Τα μούρα μουριά περιέχουν πολλά ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Επιπλέον, τα μούρα είναι νόστιμα. Μοιάζουν με βατόμουρα στην εμφάνιση, η μόνη διαφορά είναι τα μούρα μουριάς πιο επιμήκους σχήματος.
Η μουριά είναι πλούσια σε βιταμίνες C, PP, B1 και 2. Τα μούρα περιέχουν πολλά οξέα που χρειάζεται ο οργανισμός (φωσφορικό, κιτρικό, μηλικό οξύ). Το μουριά βοηθά τον οργανισμό να αναπληρώσει τα αποθέματα γλυκόζης, σιδήρου και φρουκτόζης.
Η μουριά διεγείρει επίσης την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνει το μεταβολισμό. Τα μούρα μουριά βελτιώνουν την ανοσία, βοηθούν στην ανάκαμψη από το κρύο. Έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στο μεταβολισμό του λίπους και των υδατανθράκων.
Σύμφωνα με τις αρχαίες κινεζικές συνταγές, η έγχυση της ρίζας μουριάς, των φύλλων ή του φλοιού μειώνει την αρτηριακή πίεση. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η μουριά είναι χρήσιμη για ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
Στη λαϊκή ιατρική, τα μούρα χρησιμοποιούνται για ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος. Για χρόνια ή οξεία βρογχίτιδα, άσθμα ή πνευμονία, συνιστάται αφέψημα μουριάς, το οποίο είναι ικανό να αφαιρέσει φλέγμα, να ανακουφίσει τα υπολειπόμενα συμπτώματα αναπνευστικής νόσου.
Ο χυμός μουριάς θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση του γαστρεντερικού συστήματος. Χρησιμοποιείται ακόμη και για την καταπολέμηση των επιπλέον κιλών. Η έγχυση μουριάς βοηθά να απαλλαγούμε από τη διάρροια. Και για να μειώσετε τον κίνδυνο δυσβολίας στο μηδέν, απλά πρέπει να τρώτε μουριά πιο συχνά.
Η μαύρη μουριά είναι ένα εξαιρετικό αντικαταθλιπτικό. Τα αφέψημα μουριάς βοηθούν στην αύξηση της ζωτικότητας, στην απαλλαγή από την κατάθλιψη, στην αντιμετώπιση του στρες. Επιπλέον, ο ζωμός έχει διουρητικό αποτέλεσμα.
Όπως μπορούμε να δούμε, υπάρχουν πολλά οφέλη από τις μουριές. Συνιστούμε να δοκιμάσετε αυτά τα νόστιμα μούρα για να βελτιώσετε την υγεία σας.
