Κατά τη διάρκεια της εποχής του κρυολογήματος και της γρίπης, είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε το σώμα σας με βιταμίνες. Και εάν έχει ήδη ξεπεραστεί πρόβλημα, τότε δεν είναι καθόλου απαραίτητο να αγοράσετε πολλά φάρμακα για το ARVI στο φαρμακείο. Τα ζεστά ροφήματα πλούσια σε βιταμίνη C θα σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε πολύ πιο γρήγορα. Το Rosehip, για παράδειγμα, έχει όλες τις απαραίτητες ιδιότητες: βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αυξάνει τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης και αυξάνει την αντίσταση στις λοιμώξεις.
Είναι απαραίτητο
- - ροδαλά ισχία - 2 κουταλιές της σούπας
- - νερό - 0,5-1 l
- - ζάχαρη - 3 κουτ. ή μέλι για γεύση?
- - σμέουρα, τριμμένα με ζάχαρη ή αποξηραμένα (μπορούν να αντικατασταθούν με μαύρες σταφίδες) - 2 κουταλιές της σούπας. Λ.;
- - χαμομήλι φαρμακείου - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πώς να φτιάξετε κλασικό τσάι τριαντάφυλλου.
Ξεπλύνετε τα ροδαλά ισχία με κρύο τρεχούμενο νερό και τοποθετήστε το σε ένα βάζο ή κατσαρόλα. Ρίξτε βραστό νερό πάνω του και αφήστε το όλη τη νύχτα για να εγχυθεί σωστά το ποτό. Το πρωί, πολτοποιήστε τα μαλακά φρούτα με ένα πιρούνι, στραγγίστε την έγχυση με γάζα και στη συνέχεια πιέστε. Μετά από αυτό, το τσάι βιταμίνης τριαντάφυλλου μπορεί να πιει, να προθερμανθεί σε ζεστή κατάσταση. Προσθέστε τη ζάχαρη ή το μέλι σε γεύση.
Βήμα 2
Πώς να φτιάξετε τσάι βιταμινών από τριαντάφυλλο και βατόμουρο σε ένα θερμό.
Για αυτήν τη μέθοδο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θρυμματισμένα ροδαλά ισχία. Για να φτιάξετε υγιεινό τσάι, βάλτε 2 κουταλιές της σούπας ροδαλά ισχία και 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο (τριμμένο με ζάχαρη) ή ξηρά σμέουρα σε θερμό. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν μαύρες σταφίδες αντί για σμέουρα. Ρίξτε 500 ml βραστό νερό πάνω τους και αφήστε το να εγχυθεί. Για κρυολογήματα, πίνετε αυτό το ποτό τη νύχτα ή κατά τη διάρκεια της ημέρας σε αρκετές δόσεις.
Βήμα 3
Πώς να φτιάξετε τριαντάφυλλο και χαμομήλι.
Για αυτό το τσάι, πάρτε 2 χούφτες ροδαλά ισχία και 1 κουταλιά της σούπας χαμομήλι. Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από το μείγμα (700-800 ml), καλύπτουμε, τυλίγουμε με κάτι ζεστό και αφήστε το να βράσει. Μετά από αυτό, στραγγίστε το ζωμό, ενώ το τριαντάφυλλο πρέπει να ζυμώνεται. Στη συνέχεια πιέστε και πιείτε ζεστό.
